1 / 1
1 zdjęcie
1607
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/pizzasuppe
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/pizzasuppe
Pizzasuppe
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Produkty na bazie warzyw i owoców
Produkty na bazie warzyw
Pomidory i produkty z pomidorów
Koncentrat pomidorowy
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Pizza
Suppe
Eintopf
40 min
Zubereitungszeit
2
Portion
20
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
409
Kalorien
204 kcal
Enthält 204 Kalorien pro Portion.
16g
Eiweiß/Portion
11g
Fette/Portion
9g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
Fleisch
Sulfite
Zwiebel
Knoblauch
Pilze
Tomate
Salicylate
Histamin
Paprika
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Olive
Rindfleisch
Sellerie
Sulfite
Senf
Hefe
Latex-Frucht-Syndrom
Milch
Laktose
Lab
Penicillium roqueforti
Chilischoten
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom
Iodine
Schwarzer Pfeffer
Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
B: 1.4g
T: 0.2g
W: 1.3g
B: 0.5g
T: 0.1g
W: 1.8g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 13.6g
T: 4.3g
W: 2.4g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.2g
B: 3.9g
T: 0.2g
W: 2.4g
B: 1.8g
T: 0.4g
W: 7.2g
B: 6.8g
T: 13.5g
W: 0.6g
B: 2.9g
T: 3g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.6g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.6g
B: 0.2g
T: 0.1g
W: 0.5g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
1 Zweig
(1 Zweig (1 g))
•
0
0
kcal
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
Bedarfsdeckung
8%
Dieses Rezept deckt 8% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 204 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Die Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken.
Die Champignons waschen und in 4 Stücke schneiden.
Die Paprika wa schen und klein schneiden.
2
Etwas Öl/Butter/Ghee in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin anbraten.
Die Champignons hinzugeben und mitbraten bis diese kein Wasser mehr verlieren.
Die Champignons und Zwiebel auf die Seite schieben oder aus der Pfanne nehmen.
3
Jetzt das Hackfleisch krümelig braten. Die Paprikastücke und den Knoblauch dazu geben. Leicht anbraten, das Tomatenmark dazu geben und mit der Gemüsebrühe ablöschen.
4
Die stückige Dosentomaten in die Pfanne einrühren und alle Gewürze dazugeben.
Die frischen Tomaten und den Schmelzkäse hinzufügen und für 10 Minuten köcheln lassen.
Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Das Basilikum waschen, die Blätter abzupfen, klein hacken und die Suppe mit dem geriebenen Käse und Basilikum bestreuen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.67
g
SKŁADNIK
Alkohol
2.5
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.02
g
SKŁADNIK
Arginin
0.68
g
SKŁADNIK
Asche
5.54
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.92
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
703.52
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
3
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
11.58
mg
SKŁADNIK
Bor
20.08
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Calcium
355.26
mg
SKŁADNIK
Campesterol
3.03
g
SKŁADNIK
Carotin Alpha
0
µg
SKŁADNIK
Carotin Beta
118.47
mg
SKŁADNIK
Chlor
146.1
mg
SKŁADNIK
Chlorid
897.91
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
94.92
mg
SKŁADNIK
Chromium
3.51
µg
SKŁADNIK
Cystein
120
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
8.04
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c
0.15
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
1.7
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1
0.01
g
SKŁADNIK
40% RDA
Eisen
5.55
mg
SKŁADNIK
63% RDA
Eiweiß
31.56
g
SKŁADNIK
Energie
756.06
kJ
SKŁADNIK
Erythrit
0.5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
2.84
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.35
g
SKŁADNIK
33% RDA
Fett
22.98
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
4.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
0.1
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
5.46
g
SKŁADNIK
Fitosterol
17.9
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.53
mg
SKŁADNIK
Folat
2.74
µg
SKŁADNIK
Folate
38.5
µg
SKŁADNIK
Fructose
4.61
g
SKŁADNIK
Galaktose
1.23
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
11.73
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 10:0
0.01
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 12:0
0.01
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 14:0
0.3
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
0.9
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
0.5
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 4:0
0.01
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 6:0
0
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 8:0
0
g
SKŁADNIK
Glucose
4.76
g
SKŁADNIK
Glutamin
1.21
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
1.56
g
SKŁADNIK
Glycin
0.57
g
SKŁADNIK
Histidin
0.35
g
SKŁADNIK
Hydroxyprolin
0.1
g
SKŁADNIK
Inulin
1.17
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.55
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10.77
µg
SKŁADNIK
71% RDA
Kalium
1410.09
mg
SKŁADNIK
Kalorien
180
kcal
SKŁADNIK
Kieselsäure
1
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.96
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Kohlenhydrat
18.95
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
4.84
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.47
mg
SKŁADNIK
Laktose
4.01
g
SKŁADNIK
Leucin
1.07
g
SKŁADNIK
Lignin
0.6
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.14
g
SKŁADNIK
Lutein
0.1
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
419.12
mg
SKŁADNIK
Lycopin
1305.37
µg
SKŁADNIK
Lysin
1.12
g
SKŁADNIK
21% RDA
Magnesium
79.47
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
100.05
g
SKŁADNIK
Maltose
3.5
g
SKŁADNIK
Mangan
0.55
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
1.79
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
0.1
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20:4 n-6
0.02
g
SKŁADNIK
Methionin
0.3
g
SKŁADNIK
Molybdän
18.01
µg
SKŁADNIK
77% RDA
Natrium
1538.51
mg
SKŁADNIK
Nickel
0.01
mg
SKŁADNIK
Nitrat
20
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.71
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.17
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.11
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
14.2
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.14
g
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.1
mg
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.11
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.45
g
SKŁADNIK
90% RDA
Phosphor
630.55
mg
SKŁADNIK
Phytoen
79.5
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
53.65
µg
SKŁADNIK
Proline
0.5
g
SKŁADNIK
Quininsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Retinol
8
µg
SKŁADNIK
Saccharose
1.35
g
SKŁADNIK
Salz
1002.87
g
SKŁADNIK
Schwefel
347.11
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Selenium
26.83
µg
SKŁADNIK
Serine
0.4
g
SKŁADNIK
Sorbitol
0.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Stickstoff
2.21
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
2.02
g
SKŁADNIK
Stärke
2.13
g
SKŁADNIK
Säure
0.2
g
SKŁADNIK
Taurin
35.06
mg
SKŁADNIK
Thrombonin
0.5
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
20.36
g
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0.15
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.35
g
SKŁADNIK
Valin
0.62
g
SKŁADNIK
71% RDA
Vitamin A
571.55
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
21.14
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
8.92
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
68.84
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
1.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
2.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B8 (Inositol)
2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
31.09
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
62.75
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin D
2.06
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.99
µg
SKŁADNIK
38% RDA
Vitamin E
4.58
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Vitamin K
33.54
µg
SKŁADNIK
Wasser
591.05
g
SKŁADNIK
Xylit und seine salze
0.5
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
0.55
µg
SKŁADNIK
26% RDA
Zellulose
6.46
g
SKŁADNIK
50% RDA
Zink
5.01
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
600.21
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Zucker
10.51
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
3.51
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
3.52
g
SKŁADNIK
Zystin
0.15
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.67 g | - |
| Alkohol | - | 2.5 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.02 g | - |
| Arginin | - | 0.68 g | - |
| Asche | - | 5.54 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.92 g | - |
| Beta-Carotin | - | 703.52 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 3 µg | - |
| Beta-glucan | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 11.58 mg | - |
| Bor | - | 20.08 mg | - |
| Calcium | - | 355.26 mg | 44% |
| Campesterol | - | 3.03 g | - |
| Carotin Alpha | - | 0 µg | - |
| Carotin Beta | - | 118.47 mg | - |
| Chlor | - | 146.1 mg | - |
| Chlorid | - | 897.91 mg | - |
| Cholesterin | - | 94.92 mg | - |
| Chromium | - | 3.51 µg | - |
| Cystein | - | 120 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 8.04 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 16:1 c | - | 0.15 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 1.7 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 20:1 | - | 0.01 g | - |
| Eisen | - | 5.55 mg | 40% |
| Eiweiß | - | 31.56 g | 63% |
| Energie | - | 756.06 kJ | - |
| Erythrit | - | 0.5 g | - |
| Faserlöslich | - | 2.84 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.35 g | - |
| Fett | - | 22.98 g | 33% |
| Fett, gesamt | - | 4.4 g | - |
| Fettsäuren | - | 0.1 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 5.46 g | - |
| Fitosterol | - | 17.9 mg | - |
| Fluorid | - | 0.53 mg | - |
| Folat | - | 2.74 µg | - |
| Folate | - | 38.5 µg | - |
| Fructose | - | 4.61 g | - |
| Galaktose | - | 1.23 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 11.73 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 10:0 | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 12:0 | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 14:0 | - | 0.3 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 0.9 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 0.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 4:0 | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 6:0 | - | 0 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 8:0 | - | 0 g | - |
| Glucose | - | 4.76 g | - |
| Glutamin | - | 1.21 g | - |
| Glutaminsäure | - | 1.56 g | - |
| Glycin | - | 0.57 g | - |
| Histidin | - | 0.35 g | - |
| Hydroxyprolin | - | 0.1 g | - |
| Inulin | - | 1.17 g | - |
| Isoleucin | - | 0.55 g | - |
| Jod | - | 10.77 µg | 7% |
| Kalium | - | 1410.09 mg | 71% |
| Kalorien | - | 180 kcal | - |
| Kieselsäure | - | 1 mg | - |
| Kobalt | - | 0.96 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 18.95 g | 7% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 4.84 g | - |
| Kupfer | - | 0.47 mg | - |
| Laktose | - | 4.01 g | - |
| Leucin | - | 1.07 g | - |
| Lignin | - | 0.6 g | - |
| Linolsäure | - | 0.14 g | - |
| Lutein | - | 0.1 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 419.12 mg | - |
| Lycopin | - | 1305.37 µg | - |
| Lysin | - | 1.12 g | - |
| Magnesium | - | 79.47 mg | 21% |
| Malinsäure | - | 100.05 g | - |
| Maltose | - | 3.5 g | - |
| Mangan | - | 0.55 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.79 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 0.1 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 20:4 n-6 | - | 0.02 g | - |
| Methionin | - | 0.3 g | - |
| Molybdän | - | 18.01 µg | - |
| Natrium | - | 1538.51 mg | 77% |
| Nickel | - | 0.01 mg | - |
| Nitrat | - | 20 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.71 g | - |
| Omega 3 | - | 0.17 g | - |
| Omega 6 | - | 1.11 g | - |
| Oxalsäure | - | 14.2 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.14 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.1 mg | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.11 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.45 g | - |
| Phosphor | - | 630.55 mg | 90% |
| Phytoen | - | 79.5 µg | - |
| Phytofluen | - | 53.65 µg | - |
| Proline | - | 0.5 g | - |
| Quininsäure | - | 0.02 g | - |
| Retinol | - | 8 µg | - |
| Saccharose | - | 1.35 g | - |
| Salz | - | 1002.87 g | - |
| Schwefel | - | 347.11 mg | - |
| Selenium | - | 26.83 µg | 49% |
| Serine | - | 0.4 g | - |
| Sorbitol | - | 0.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.02 g | - |
| Stickstoff | - | 2.21 g | - |
| Stigmasterol | - | 2.02 g | - |
| Stärke | - | 2.13 g | - |
| Säure | - | 0.2 g | - |
| Taurin | - | 35.06 mg | - |
| Thrombonin | - | 0.5 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 20.36 g | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tryptophan | - | 0.15 g | - |
| Tyrosin | - | 0.35 g | - |
| Valin | - | 0.62 g | - |
| Vitamin A | - | 571.55 µg | 71% |
| Vitamin ARE | - | 21.14 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.61 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 8.92 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 68.84 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 1.18 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.74 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 2.11 mg | - |
| Vitamin B8 (Inositol) | - | 2 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 31.09 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 62.75 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.06 µg | 14% |
| Vitamin D3 | - | 0.99 µg | - |
| Vitamin E | - | 4.58 mg | 38% |
| Vitamin K | - | 33.54 µg | 45% |
| Wasser | - | 591.05 g | - |
| Xylit und seine salze | - | 0.5 g | - |
| Zeaxanthin | - | 0.55 µg | - |
| Zellulose | - | 6.46 g | 26% |
| Zink | - | 5.01 mg | 50% |
| Zitronensäure | - | 600.21 mg | - |
| Zucker | - | 10.51 g | 21% |
| Zucker hinzugefügt | - | 3.51 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 3.52 g | - |
| Zystin | - | 0.15 g | - |
Nie znaleziono składnika
