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Spargelsuppe mit Hähnchen
1 Foto
1716

Spargelsuppe mit Hähnchen

Eintopf Huhn Suppe Spargel
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Portion
1
Cena (Lidl)
1.34 €
Kosten einer Portion
1.34 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
7
Kalorien
382
Kalorienmenge pro 1 Portion
382 kcal
Proteinmenge pro Portion
56g
Fettmenge pro Portion
10g
Kohlenhydratmenge pro Portion
18g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Gemüsebrühe

Gemüsebrühe

#Gemüsebrühe #Gemüse
1 Glaß (1 Glaß (250 g)) • 33 kcal • 0.36 €
Sellerie Sulfite Senf Hefe
B: 4.9g
T: 0.2g
W: 3g
33 kcal
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

#Hühnchenbrust #Filet
1 Stück (1 Stück (200 g)) • 212 kcal • 0.57 €
Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom
B: 42g
T: 4g
W: 2g
212 kcal
Spargel

Spargel

#Spargel
4 Stück (4 Stück (120 g)) • 29 kcal • 0.20 €
Spargel
B: 2.3g
T: 0.2g
W: 4.4g
29 kcal
Grüne Erbsen

Grüne Erbsen

#Grüne Erbsen
2 Esslöffel (2 Esslöffel (30 g)) • 29 kcal • 0.05 €
Erbsen Hülsenfrüchte
B: 2g
T: 0.1g
W: 5.1g
29 kcal
Zwiebel

Zwiebel

#Zwiebel
0.25 Stück (0.25 Stück (25 g)) • 10 kcal • 0.04 €
Zwiebel
B: 0.3g
T: 0g
W: 2.3g
10 kcal
Parmesan

Parmesan

#Käse
2 Esslöffel (2 Esslöffel (16 g)) • 63 kcal • 0.12 €
Milch Laktose Lab
B: 4.3g
T: 5.1g
W: 0g
63 kcal
Majoran

Majoran

1 Gram (1 Gram) • 4 kcal
Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Sellerie Gewürze
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.6g
4 kcal

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Bedarfsdeckung

Bedarfsdeckung
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Dieses Rezept deckt 14% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.

Rezept: 382 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
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store.comparator.title — Spargelsuppe mit Hähnchen

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0,69 € / 100 g
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Aldi store.comparator.cheapest_label
0,69 € 1,72 € 3,45 € 6,90 €
Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

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Rezept Zubereitungsschritte

1
Hähnchensuppe mit Spargel und Erbsen
Enthält Allergene 15
Sellerie Sulfite Senf Hefe Hähnchen Alpha-Gal-Syndrom Spargel Erbsen Hülsenfrüchte Zwiebel Milch Laktose Lab Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom Gewürze
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
382 kcal
Eiweiß
56g
Fette
9.8g
Kohlenhydrate
17.5g
Spargelsuppe mit Hähnchen
Bio-Analyse Rezept

Spargelsuppe mit Hähnchen

382 kcal B: 56g T: 9.8g W: 17.5g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 11
Mittel
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 93 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
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Kochmatches

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