Diäten & Trainingspläne
Das Fundament Ihres Erfolgs – exakt abgestimmte Makronährstoffe und Trainingspläne für nachhaltige Ergebnisse ohne Jo-Jo-Effekt.
Diäten
Fertige Diätvorlagen: Fettabbau, Keto, DASH, Vegetarisch und Sportlerpläne mit Makroverteilung.
Trainingspläne
Professionelle Trainingspläne fürs Gym und Home-Workouts: Ganzkörper, Split, Push-Pull.
Gesunde Ernährung & Lebensmittel
Tausende ausgewogene Rezepte, Nährwertkatalog und umfassende Allergenanalyse.
Rezepte
787Leckere, gesunde Rezepte mit berechneten Kalorien, Zubereitungszeit und Makronährstoffen.
Lebensmittel
1 947Vollständige Lebensmittelkatalog mit Protein-, Fett-, Kohlenhydrat- und Vitaminprofilen.
Allergene
239Lebensmittelallergen-Finder mit verträglichen Alternativen bei Unverträglichkeiten.
Training & Körperliche Aktivität
Detaillierter Übungsatlas mit MET-Werten und fortgeschrittenen Trainingspaketen.
Übungen
523Interaktiver Übungsatlas mit Bewegungsausführung, Muskelgruppen und Kalorienverbrauch.
Übungspakete
0Kombinierte Übungspakete, Supersätze und Zirkeltraining für maximale Intensität.
Gesundheit, Medizin & Supplements
Verlässliche Arzneimittelinfos, sichere Nahrungsergänzung und klinische Studien.
Nahrungsergänzungsmittel
50 036Unabhängige Nahrungsergänzungsmittel-Katalog mit Dosierung, Wirkung und Studien.
Medikamente
56 024Medikamenten-Lexikon mit Fokus auf Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln und Nährstoffen.
Wissen, Forschung & Bildung
Fachartikel, aktuelle Studien der klinischen Diätetik und praktische E-Books.
Artikel
6 039Katalog mit über 6000 Artikeln zu Ernährung, Physiologie, Stoffwechsel und Medizin.
E-book
1Praxisratgeber im PDF-Format von klinischen Ernährungsberatern und Sportlern.
Experten & Fitnessstudios
Zertifizierte Diätassistenten, Personal Trainer sowie Fitnessstudio-Verzeichnis.
Spezialisten
31Verzeichnis qualifizierter Diätologen, Fitnesstrainer und Physiotherapeuten.
Firmen
179 613Übersicht über Fitnessclubs, Studios, Ernährungspraxen und Reformhäuser.
Rechner & Diagnose-Tools
Präzise biometrische Rechner zur Ermittlung Ihres Kalorienbedarfs, BMI und Zielpulses.
Diäten und Trainingspläne – Ihr wissenschaftlicher Weg zu Gesundheit und Figur
Diets Premium ist ein führendes wissenschaftsbasiertes System für Ernährungs- und Trainingsplanung. Unser Gesamtkatalog bündelt personalisierte Diäten, professionelle Trainingspläne, Tausende medizinische Fachartikel sowie eine umfassende Nährwert- und Arzneimittelkatalog.
Alle Diätkonzepte und Übungsprogramme werden von zertifizierten Ernährungsberatern und Sportwissenschaftlern erarbeitet. Durch zielgenaue Makro- und Mikronährstoffbalance, Allergenausschluss und Berücksichtigung des Gesamtenergiebedarfs (CPM) sichern unsere Pläne nachhaltigen Fettabbau und Vitalität.
Nutzen Sie unsere interaktiven Rechner, erstellen Sie Ihren Wunschernährungsplan und trainieren Sie effektiv mit unserem Übungsatlas. Diets Premium begleitet Sie verlässlich zu Ihrem Ziel.