1 Foto
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Stückige Tomaten (aus der Dose)
Basis: 100g
Spezifikation & Kennzahlen
8 parameter
| Parameter | Wert | Parameter | Wert |
|---|---|---|---|
|
Kalorien / 100g
|
15 kcal (63 kJ) |
Eiweiß / 100g
|
0,9 g |
|
Fette / 100g
|
0,2 g |
Kohlenhydrate / 100g
|
3,6 g |
|
Ballaststoffe / 100g
|
0,0 g |
Indeks glikemiczny (IG)
|
IG 15 |
|
Cena / 100g (Lidl)
|
0.23 € |
Woda / 100g
|
94,5 g |
PRO Preisvergleich & Filialkarte
Preise in Geschäften
Preisvergleich der Supermarktketten — Stückige Tomaten (aus der Dose)
Vergleichen Sie die geschätzten Einkaufskosten in führenden Supermarktketten, skalieren Sie Portionen oder Gewicht und berechnen Sie die Route zur nächsten Filiale.
Am günstigsten
Biedronka
0,22 EUR
/ 100 g
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Supermarktkette wählen
Produktkosten nach gewähltem Gewicht berechnen
(
100 g
)
0,22 EUR
100 kcal
1,11 EUR
Schalten Sie den vollständigen Preisvergleich aller Ketten und den interaktiven Filial-Routenplaner mit PRO frei.
| Supermarktkette wählen | 100 g | 100 g | 250 g | 500 g | 1 kg | Geschäft auf der Karte finden & Route berechnen |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Biedronka
Am günstigsten
|
0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Dino
|
0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Kaufland
|
0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
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Netto
|
0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Auchan
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0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Aldi
|
0,22 EUR | 0,22 EUR | 0,55 EUR | 1,10 EUR | 2,20 EUR | |
|
Trader Joe's
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Carrefour
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Rewe
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Edeka
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Walmart
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
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Target
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Lidl
+5%
|
0,23 EUR | 0,23 EUR | 0,58 EUR | 1,15 EUR | 2,30 EUR | |
|
Żabka
+23%
|
0,27 EUR | 0,27 EUR | 0,68 EUR | 1,35 EUR | 2,70 EUR |
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Enthält Allergene
3
Nährstoffprofil & Bioaktivität
Nährstoffe
Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Makronährstoffverteilung
100 g
20
kcal
Eiweiß
0.9g
Fette
0.2g
Kohlenhydrate
3.6g
Bio-Analyse
Lebensmittel
Stückige Tomaten (aus der Dose)
20 kcal
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.6g
Glykämische Last
IG 15
ŁG 1
Niedrig
Trainingsfenster
30-60 min
Vor dem Training
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin?
Entdecke alle 61 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
Nährstoff
Alkohol
1
g
Nährstoff
Asche
0.5
g
Nährstoff
Beta-Carotin
0.5
µg
Nährstoff
Bor
10
mg
Nährstoff
1% RDA
Calcium
9
mg
Nährstoff
Chlorid
30
mg
Nährstoff
Cholesterin
1
mg
Nährstoff
Chromium
0.5
µg
Nährstoff
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.02
g
Nährstoff
4% RDA
Eisen
0.5
mg
Nährstoff
2% RDA
Eiweiß
0.9
g
Nährstoff
Faserlöslich
0.5
g
Nährstoff
Faserunlöslich
0.7
g
Nährstoff
Fett
0.2
g
Nährstoff
Fettsäuren Trans
1
g
Nährstoff
Folate
15
µg
Nährstoff
Fructose
1.2
g
Nährstoff
Galaktose
0.1
g
Nährstoff
Gesättigte Fettsäuren
0.05
g
Nährstoff
Glucose
1.3
g
Nährstoff
Jod
0.5
µg
Nährstoff
14% RDA
Kalium
282
mg
Nährstoff
Kobalt
0.1
µg
Nährstoff
1% RDA
Kohlenhydrat
3.6
g
Nährstoff
Kupfer
0.06
mg
Nährstoff
Laktose
1
g
Nährstoff
Lutein + zeaxanthin
120
mg
Nährstoff
Lycopin
9.3
µg
Nährstoff
2% RDA
Magnesium
8
mg
Nährstoff
Malinsäure
50
g
Nährstoff
Maltose
1
g
Nährstoff
Mangan
0.06
mg
Nährstoff
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.12
g
Nährstoff
Molybdän
1.5
µg
Nährstoff
Natrium
8
mg
Nährstoff
Nitrat
10
mg
Nährstoff
Omega 3
0.01
g
Nährstoff
Omega 6
0.11
g
Nährstoff
Oxalsäure
5
mg
Nährstoff
3% RDA
Phosphor
21
mg
Nährstoff
Phytoen
2.2
µg
Nährstoff
Phytofluen
1.8
µg
Nährstoff
Saccharose
0.1
g
Nährstoff
Salz
0.02
g
Nährstoff
1% RDA
Selenium
0.3
µg
Nährstoff
Stärke
0.1
g
Nährstoff
13% RDA
Vitamin A
107
µg
Nährstoff
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
Nährstoff
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Nährstoff
Vitamin B3 (Niacin)
1
mg
Nährstoff
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.15
mg
Nährstoff
Vitamin C (Ascorbinsäure)
20.7
mg
Nährstoff
10% RDA
Vitamin E
1.22
mg
Nährstoff
3% RDA
Vitamin K
2.4
µg
Nährstoff
Wasser
94.5
g
Nährstoff
5% RDA
Zellulose
1.2
g
Nährstoff
3% RDA
Zink
0.26
mg
Nährstoff
Zitronensäure
300
mg
Nährstoff
5% RDA
Zucker
2.6
g
Nährstoff
Zucker hinzugefügt
1
g
Nährstoff
Zuckeralkohole insgesamt
1
g
| Name | Kategorie | Menge | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkohol | - | 1 g | - |
| Asche | - | 0.5 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.5 µg | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Calcium | - | 9 mg | 1% |
| Chlorid | - | 30 mg | - |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.5 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Eisen | - | 0.5 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 0.9 g | 2% |
| Faserlöslich | - | 0.5 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.7 g | - |
| Fett | - | 0.2 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Folate | - | 15 µg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Galaktose | - | 0.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.05 g | - |
| Glucose | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 0.5 µg | - |
| Kalium | - | 282 mg | 14% |
| Kobalt | - | 0.1 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3.6 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.06 mg | - |
| Laktose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 120 mg | - |
| Lycopin | - | 9.3 µg | - |
| Magnesium | - | 8 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 50 g | - |
| Maltose | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 0.06 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.12 g | - |
| Molybdän | - | 1.5 µg | - |
| Natrium | - | 8 mg | - |
| Nitrat | - | 10 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.11 g | - |
| Oxalsäure | - | 5 mg | - |
| Phosphor | - | 21 mg | 3% |
| Phytoen | - | 2.2 µg | - |
| Phytofluen | - | 1.8 µg | - |
| Saccharose | - | 0.1 g | - |
| Salz | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 0.3 µg | 1% |
| Stärke | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 107 µg | 13% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 20.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.22 mg | 10% |
| Vitamin K | - | 2.4 µg | 3% |
| Wasser | - | 94.5 g | - |
| Zellulose | - | 1.2 g | 5% |
| Zink | - | 0.26 mg | 3% |
| Zitronensäure | - | 300 mg | - |
| Zucker | - | 2.6 g | 5% |
| Zucker hinzugefügt | - | 1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1 g | - |
Keine Nährstoffe gefunden, die deinen Kriterien entsprechen
Nährstoffprofil-Vergleich
📈 Interaktives DiagrammNährstoffgehalt-Vergleich pro Portion
Für Portionen berechnen:
(100 g)
Diagrammserien:
Zeithorizont:
Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell)
Eine niedrige glykämische Last (GL 0.4) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 92 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.
Glykämische Last (GL)
Niedrig
0.4
GL-Pkt.
Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.
Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.
Index (GI)
15
Glukose-Peak
92
mg/dL
P+F+Ball.-Puffer
0.81
🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit
Protein (0.9 g), Fett (0.2 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.
Netto-Kohlenhydrate (verwertbar)
2.4 g
Einfachzucker: 2.6 g
Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g
