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Makaron po tajsku z kurczakiem
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Porcja
Składniki - 12
Przygotowanie przepisu
1
Makaron z kurczakiem po chińsku
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 1.71 g | 1.71 g |
| Argentyna | 2.86 g | 2.86 g |
| Beta-glukany | 0.16 g | 0.16 g |
| Beta-kryptoksantyna | 8.75 µg | 8.75 µg |
| Beta-sitosterol | 55.25 mg | 55.25 mg |
| Betaina | 0.05 mg | 0.05 mg |
| Białko | 48.27 g | 48.27 g |
| Białko | 28.71 g | 28.71 g |
| Białko roślinne | 3.86 g | 3.86 g |
| Białko zwierzęce | 28.56 g | 28.56 g |
| Bor | 0.34 mg | 0.34 mg |
| Błonnik | 7.91 g | 7.91 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 3.39 g | 3.39 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.22 g | 1.22 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 0.15 g | 0.15 g |
| Chlor | 223.1 mg | 223.1 mg |
| Chlor | 7.5 mg | 7.5 mg |
| Cholesterol | 241.89 mg | 241.89 mg |
| Chrom | 14 µg | 14 µg |
| Cobalt | 0.15 µg | 0.15 µg |
| Cukier | 10.41 g | 10.41 g |
| Cukier dodany | 2.65 g | 2.65 g |
| Cynk | 3.33 mg | 3.33 mg |
| Cysteina | 0.39 g | 0.39 g |
| Fenyloalanina | 1.52 g | 1.52 g |
| Fitosterol | 146.2 mg | 146.2 mg |
| Fluor | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Fosfor | 639.03 mg | 639.03 mg |
| Fruktoza | 0.17 g | 0.17 g |
| Galaktyka | 0.15 g | 0.15 g |
| Glicyna | 1.66 g | 1.66 g |
| Glukoza | 0.5 g | 0.5 g |
| Glutamina | 7.89 g | 7.89 g |
| Histydyna | 1.02 g | 1.02 g |
| Index glikiemiczny | 68.29 µg | 68.29 µg |
| Inuliny | 0.15 g | 0.15 g |
| Izoleucyna | 1.84 g | 1.84 g |
| Jod | 0.15 µg | 0.15 µg |
| Karotyna Beta | 2.25 mg | 2.25 mg |
| Kcal | 674.3 kcal | 674.3 kcal |
| Kj | 2644.95 kJ | 2644.95 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 1.02 g | 1.02 g |
| Kwas aspartyczny | 3.39 g | 3.39 g |
| Kwas erukowy | 0.03 g | 0.03 g |
| Kwas foliowy | 5.33 µg | 5.33 µg |
| Kwas glutaminowy | 6.11 g | 6.11 g |
| Kwas linolowy | 5.51 g | 5.51 g |
| Kwas oksalowy | 27.75 mg | 27.75 mg |
| Kwas oleinowy | 9.02 g | 9.02 g |
| Kwasy tłuszczowe | 0.03 g | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 15 g | 15 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.12 g | 4.12 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1.22 g | 1.22 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 9.91 g | 9.91 g |
| Laktoza | 0.15 g | 0.15 g |
| Leucyna | 2.78 g | 2.78 g |
| Lizyna | 2.82 g | 2.82 g |
| Luteina | 0.15 µg | 0.15 µg |
| Luteina + zeaxantyna | 795.42 mg | 795.42 mg |
| Lykopenia | 0.43 µg | 0.43 µg |
| Magnez | 164.51 mg | 164.51 mg |
| Maltos | 0.15 g | 0.15 g |
| Mangan | 0.88 mg | 0.88 mg |
| Metionina | 0.98 g | 0.98 g |
| Miedź | 0.58 mg | 0.58 mg |
| Molybdenum | 9.82 µg | 9.82 µg |
| Nikel | 0.07 mg | 0.07 mg |
| Omega 3 | 1.3 g | 1.3 g |
| Omega 6 | 8.64 g | 8.64 g |
| Popiół | 4.45 g | 4.45 g |
| Potas | 1054.59 mg | 1054.59 mg |
| Prolina | 1.45 g | 1.45 g |
| Rafinacja | 0.02 g | 0.02 g |
| Retinol | 116.96 µg | 116.96 µg |
| Sacharoza | 4.57 g | 4.57 g |
| Selen | 65.14 µg | 65.14 µg |
| Seryna | 1.32 g | 1.32 g |
| Siarka | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Skrobia | 27.95 g | 27.95 g |
| Stachizowa | 0.18 g | 0.18 g |
| Sód | 2412.75 mg | 2412.75 mg |
| Sól | 9.76 g | 9.76 g |
| Tauryn | 42 mg | 42 mg |
| Teobromina | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Tokoferol gamma | 1.13 mg | 1.13 mg |
| Treonina | 1.53 g | 1.53 g |
| Tryptofan | 0.45 g | 0.45 g |
| Tyrozyna | 1.24 g | 1.24 g |
| Tłuszcz | 32.3 g | 32.3 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 6.08 g | 6.08 g |
| Tłuszcze nasycone 16:0 | 0.38 g | 0.38 g |
| Tłuszcze nasycone 18:0 | 0.11 g | 0.11 g |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | 1.86 g | 1.86 g |
| Valina | 1.87 g | 1.87 g |
| Wapń | 87.87 mg | 87.87 mg |
| Wersja | 0.06 g | 0.06 g |
| Witamina A | 171.92 µg | 171.92 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.62 mg | 0.62 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.54 µg | 1.54 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.62 mg | 0.62 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 20.1 mg | 20.1 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 241.1 mg | 241.1 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.58 mg | 1.58 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.1 mg | 1.1 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 10.7 mg | 10.7 mg |
| Witamina B8 (Inosytol) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 131.76 µg | 131.76 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 29.73 mg | 29.73 mg |
| Witamina D | 1.31 µg | 1.31 µg |
| Witamina D3 | 0.73 µg | 0.73 µg |
| Witamina E | 10.73 mg | 10.73 mg |
| Witamina K | 33.83 µg | 33.83 µg |
| Woda | 364.16 g | 364.16 g |
| Węglowodany | 42.99 g | 42.99 g |
| Zeaxanthin | 0.15 µg | 0.15 µg |
| Żelazo | 4.42 mg | 4.42 mg |
| β-Karoten | 221.87 µg | 221.87 µg |
