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Grüne Erbsen
98
KCAL / 100g
6.7g
Eiweiß
0.4g
Fett
17g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 6.7 g |
| Zellulose | 6 g |
| Faserunlöslich | 4.5 g |
| Faserlöslich | 1.5 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 5.7 g |
| Zink | 1.2 mg |
| Phosphor | 108 mg |
| Fructose | 0.4 g |
| Glucose | 1.5 g |
| Glicemyc Index | 54 µg |
| Kcal | 81 kcal |
| Kj | 339 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.06 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Lutein + zeaxanthin | 2477 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Mangan | 0.41 mg |
| Kupfer | 0.18 mg |
| Omega 3 | 0.02 g |
| Omega 6 | 0.18 g |
| Asche | 0.9 g |
| Kalium | 244 mg |
| Saccharose | 3.8 g |
| Selenium | 1.8 µg |
| Stärke | 6.5 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 0.4 g |
| Calcium | 25 mg |
| Vitamin A | 38 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.3 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.17 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 65 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 40 mg |
| Vitamin E | 0.13 mg |
| Vitamin K | 24.8 µg |
| Wasser | 78.9 g |
| Kohlenhydrat | 17 g |
| Eisen | 1.5 mg |
| Beta-Carotin | 449 µg |
