Diets Premium
Anmelden
Nudeln mit Thunfisch
1 Foto
1983

Nudeln mit Thunfisch

Nudeln Thunfisch Thunfisch Nudeln
Spezifikation & Kennzahlen
11 parameter
Parameter Wert Parameter Wert
Zubereitungszeit
~
Portion
1
Cena (Lidl)
1.57 €
Kosten einer Portion
1.57 €
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
9
Kalorien
400
Kalorienmenge pro 1 Portion
400 kcal
Proteinmenge pro Portion
24g
Fettmenge pro Portion
15g
Kohlenhydratmenge pro Portion
44g
Ballaststoffmenge pro Portion
~

Zutaten

Tomaten in der Dose

Tomaten in der Dose

200 Gram (200 Gram) • 40 kcal • 0.46 €
Tomate Sulfite Latex-Frucht-Syndrom
B: 1.8g
T: 0.4g
W: 7.2g
40 kcal
Vollkorn-Spaghetti

Vollkorn-Spaghetti

#Vollkornweizen #Spaghetti
80 Gram (80 Gram) • 132 kcal • 0.14 €
Weizen Gluten
B: 5.6g
T: 2.6g
W: 21.6g
132 kcal
Thunfisch im eigenen Saft

Thunfisch im eigenen Saft

#Saft #Thunfisch
60 Gram (60 Gram) • 59 kcal • 0.68 €
Fisch Anisakis Histamin
B: 12.6g
T: 0.7g
W: 0.6g
59 kcal
Zwiebel

Zwiebel

#Zwiebel
50 Gram (50 Gram) • 22 kcal • 0.04 €
Zwiebel
B: 0.6g
T: 0.1g
W: 4.7g
22 kcal
Getrocknete Tomaten

Getrocknete Tomaten

#Getrocknete Tomaten
40 Gram (40 Gram) • 8 kcal • 0.09 €
Tomate Salicylate Latex-Frucht-Syndrom
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 1.4g
8 kcal
Tomatenmark 30 %

Tomatenmark 30 %

#Tomatenbasiert
30 Gram (30 Gram) • 30 kcal • 0.07 €
Tomate Salicylate Histamin
B: 1.7g
T: 0.4g
W: 5g
30 kcal
Petersiliengrün

Petersiliengrün

#Petersilie
30 Gram (30 Gram) • 13 kcal • 0.05 €
Petersilie Sellerie
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 1.9g
13 kcal
Zitronensaft

Zitronensaft

#Saft
12 Gram (12 Gram) • 5 kcal • 0.02 €
Zitrusfrüchte Salicylate Vitamin C (Ascorbinsäure)
B: 0.1g
T: 0g
W: 1.1g
5 kcal
Kaltgepresstes Rapsöl

Kaltgepresstes Rapsöl

#Rapsöl
10 Gram (10 Gram) • 91 kcal • 0.02 €
Raps
B: 0.1g
T: 10g
W: 0.1g
91 kcal

Wird geladen......

Bedarfsdeckung

Bedarfsdeckung
15%

Dieses Rezept deckt 15% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.

Rezept: 400 kcal • Ihr Bedarf: 2638 kcal
store.comparator.pro_badge Preise in Geschäften

store.comparator.title — Nudeln mit Thunfisch

store.comparator.subtitle

store.comparator.cheapest_label Aldi
0,69 € / 100 g
store.comparator.select_store
store.comparator.unlock_desc
store.comparator.price_for_product:
store.comparator.price_for_product (100 g) 0,69 €
100 kcal 0,17 €
20 g eiweiß 0,58 €
store.comparator.select_store 100 g 250 g 500 g 1 kg store.finder.open_btn
Aldi store.comparator.cheapest_label
0,69 € 1,72 € 3,45 € 6,90 €
Lidl +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
HOFER +1%
0,70 € 1,75 € 3,50 € 7,00 €
Kaufland +7%
0,74 € 1,85 € 3,70 € 7,40 €
BILLA +13%
0,78 € 1,95 € 3,90 € 7,80 €
SPAR +14%
0,79 € 1,98 € 3,95 € 7,90 €
REWE +17%
0,81 € 2,03 € 4,05 € 8,10 €
EDEKA +20%
0,83 € 2,07 € 4,15 € 8,30 €

Audio-Sprecher

•

Artikelinhalt live anhören

0:00 / 0:00

Rezept Zubereitungsschritte

1
Makaron przyrządzamy wg. przepisu na opakowaniu. Cebulę podsmażamy na patelni, dodajemy pomidory z puszki i pokrojone w kostkę suszone pomidory, doprawiamy solą i pieprzem, odrobiną suszonego chilli i łyżką suszonej słodkiej papryki. Gdy sos zacznie gęstnieć dodajemy tuńczyka, koncentrat pomidorowy i posiekaną natkę pietruszki.
Enthält Allergene 15
Tomate Sulfite Latex-Frucht-Syndrom Weizen Gluten Fisch Anisakis Histamin Zwiebel Salicylate Petersilie Sellerie Zitrusfrüchte Vitamin C (Ascorbinsäure) Raps
Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (1 porcja)

Makronährstoffverteilung 1 porcja
400 kcal
Eiweiß
23.7g
Fette
14.5g
Kohlenhydrate
43.6g
Nudeln mit Thunfisch
Bio-Analyse Rezept

Nudeln mit Thunfisch

400 kcal B: 23.7g T: 14.5g W: 43.6g
Glykämische Last
IG 65 ŁG 28
Hoch
Trainingsfenster
60-90 min
Vor dem Training
Vollständige Analyse
🔍
Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 113 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.
bio_analysis.chart.toggle_series:
bio_analysis.chart.time_horizon:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 26 µU/mL 44 µU/mL 47 µU/mL 38 µU/mL 25 µU/mL 15 µU/mL 10 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 111 mg/dL 128 mg/dL 134 mg/dL 125 mg/dL 112 mg/dL 99 mg/dL 90 mg/dL 86 mg/dL 134 mg/dL
bio_analysis.glucose.clinical_insight_title bio_analysis.glucose.insight_high_gl
bio_analysis.glucose.gl_title Hoch
28.4 bio_analysis.glucose.points_unit

bio_analysis.edu.gl_explanation

bio_analysis.edu.gl_thresholds

bio_analysis.glucose.gi_short
65
bio_analysis.glucose.peak_short
134
mg/dL
bio_analysis.glucose.buffer_short
0.88
🛡️ bio_analysis.edu.why_peak_matters
bio_analysis.edu.buffer_explanation
bio_analysis.glucose.net_carbs_label 43.6 g
bio_analysis.glucose.sugars_simple: 13.4 g bio_analysis.glucose.fiber_slowing: 0 g
Kochmatches

Verwandte Rezepte

Entdecke Gerichte mit ähnlichen Zutaten und Geschmacksprofilen.

Alle ansehen
Nudeln mit Thunfisch (glutenfreie Version)
Thunfisch Nudeln
Nudeln mit Thunfisch (glutenfreie Version)
548 kcal
B: 96g • T: 121g • W: 331g
Nudeln mit Bohnen und Tomaten
Nudeln
Nudeln mit Bohnen und Tomaten
384 kcal 2 porcje
B: 47g • T: 145g • W: 192g
Nudeln mit Brokkoli
Brokkoli
Nudeln mit Brokkoli
601 kcal
B: 101g • T: 115g • W: 385g
Nudeln mit Joghurtsoße
Nudeln
Nudeln mit Joghurtsoße
647 kcal
B: 152g • T: 210g • W: 285g
Lachs-Nudeln
Nudeln
Lachs-Nudeln
840 kcal ⏱ 15 min 3/5 ★
B: 232g • T: 379g • W: 228g
Nudeln mit Käse
Mit Käse
Nudeln mit Käse
394 kcal
B: 96g • T: 94g • W: 204g
Nudeln mit Pesto (glutenfrei)
Glutenfrei
Nudeln mit Pesto (glutenfrei)
367 kcal
B: 23g • T: 100g • W: 243g
Nudeln mit Hähnchen und Champignons
Hähnchen Und Pilze
Nudeln mit Hähnchen und Champignons
640 kcal
B: 238g • T: 144g • W: 258g
Nudeln mit Spinat und Lachs
Spinat
Nudeln mit Spinat und Lachs
163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 2/5 ★
B: 46g • T: 75g • W: 42g
Nudeln mit Hähnchen und Brokkoli
Brokkoli
Nudeln mit Hähnchen und Brokkoli
846 kcal
B: 227g • T: 231g • W: 388g
Nudeln mit geräuchertem Lachsbauch.
Geräucherter Lachs
Nudeln mit geräuchertem Lachsbauch.
732 kcal
B: 192g • T: 97g • W: 442g
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
Nabiał
Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g • T: 223g • W: 164g
Putenbrust mit Nudeln in Pilzsauce
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Putenbrust mit Nudeln in Pilzsauce
530 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 197g • T: 151g • W: 182g
Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln
Asiatisch
Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln
494 kcal 2 porcje
B: 225g • T: 80g • W: 189g
Thai-Nudeln mit Hähnchen (leichte Version)
Leichtere Version
Thai-Nudeln mit Hähnchen (leichte Version)
598 kcal
B: 168g • T: 314g • W: 116g
Hackbällchen mit Nudeln (leichte, glutenfreie Version)
Glutenfrei
Hackbällchen mit Nudeln (leichte, glutenfreie Version)
512 kcal
B: 97g • T: 130g • W: 285g
Nudeln mit Hähnchen und Champignons (glutenfrei)
Hähnchen Und Pilze
Nudeln mit Hähnchen und Champignons (glutenfrei)
641 kcal
B: 207g • T: 141g • W: 294g
Gebackene Nudeln mit Schweinefleisch und Gemüse
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gebackene Nudeln mit Schweinefleisch und Gemüse
491 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 125g • T: 203g • W: 163g
Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce
Nudeln
Nudeln mit Hähnchen und Champignons in Tomatensauce
385 kcal 2 porcje
B: 131g • T: 68g • W: 186g
Pfanne mit asiatischen Sprossen, Nudeln und Schweinefilet
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pfanne mit asiatischen Sprossen, Nudeln und Schweinefilet
529 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g • T: 182g • W: 199g
Rucola mit Thunfisch
Rucola
Rucola mit Thunfisch
415 kcal
B: 133g • T: 226g • W: 56g
Gefüllte Eier mit Thunfisch
Gefüllte Eier
Gefüllte Eier mit Thunfisch
203 kcal
B: 87g • T: 109g • W: 7g
Avocado-Thunfisch-Paste Sandwiches
Avocado
Avocado-Thunfisch-Paste Sandwiches
573 kcal
B: 120g • T: 177g • W: 277g
Salat mit Camembert und Thunfisch
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Salat mit Camembert und Thunfisch
163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 67g • T: 80g • W: 15g
Rucola mit Thunfisch (mit Brot)
Rucola
Rucola mit Thunfisch (mit Brot)
504 kcal
B: 139g • T: 230g • W: 136g
Nudeln mit Gorgonzola
Gorgonzola
Nudeln mit Gorgonzola
1340 kcal
B: 222g • T: 469g • W: 649g
Thai-Nudeln mit Hähnchen
Huhn
Thai-Nudeln mit Hähnchen
759 kcal
B: 259g • T: 335g • W: 165g
Pasta mit Pesto
Nudeln
Pasta mit Pesto
366 kcal
B: 51g • T: 103g • W: 212g
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
Tortilla-Rollen
Tortilla-Röllchen mit Thunfisch und Mais
621 kcal 3 porcje
B: 127g • T: 316g • W: 178g
Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken
Kanapés
Sandwiches mit Thunfischpaste und eingelegten Gurken
28 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 4g • T: 15g • W: 9g
Für Trainierende

Neueste Diäten

Entdecken Sie weitere Ernährungspläne mit ähnlichen Zielen.

Alle ansehen
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Stärke deinen Körper – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
Gewichtsabnahme
Slim Plan 28 – 28-Tage-Abnehmplan mit 2000 kcal für optimale Ergebnisse und gesunde Transformation
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
Gewichtsabnahme
Traumform – 4-Wochen-Abnehmplan mit 1800 kcal für eine nachhaltige Veränderung
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
Gewichtsabnahme
Fit Body – 4-Wochen-Plan mit 1400 kcal für gesundes Abnehmen und optimale Ergebnisse
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
Gewichtsabnahme
Shape & Power – 4-Wochen-Trainings- und Ernährungsplan mit 1800 kcal für einen starken und schlanken Körper
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Protein Shape – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde Transformation und eine selbstbewusste Figur
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Protein Power 4 – 4-Wochen-Eiweißdiät mit 2200 kcal für mehr Energie und effektive Gewichtsreduktion
2200 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
Eiweißreich
Protein Balance – 4-Wochen-Eiweiß-Ernährungsplan mit 2000 kcal für Energie und nachhaltiges Wohlbefinden
2000 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
Gewichtsabnahme
Reduction Pro – 28-Tage-Ernährungsplan mit 1600 kcal für eine gesunde und selbstbewusste Figur
1800 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • Gewichtsverlust Diät
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
Gewichtsabnahme
Step Up Your Life – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1400 kcal für gesunde Gewichtsreduktion und neue Energie
1400 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
Gewichtsabnahme
Expressdiät 1300 kcal – schnelle Reduktion in 4 Wochen nach Sven
1300 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
Gewichtsabnahme
Svens Plan – 4-Wochen-Programm mit 1500 kcal für gesunde Energie und nachhaltige Transformation
1500 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust Diät
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Energie für dein Leben – 4-Wochen-Eiweißplan mit 1500 kcal für mehr Energie und Gewichtsreduktion
1500 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
Gewichtsabnahme
Ultra-Low-Carb-Abenteuer – 4-Wochen-Plan mit 1600 kcal für ein leichteres und gesünderes Ich
1600 kcal / dzień
Gewichtsabnahme • Low-Carb Diät
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
Gewichtsabnahme
Revolutioniere deinen Körper – 7-Tage-Eiweißplan für außergewöhnliche Gewichtsreduktion
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
Gewichtsabnahme
Beschleunigte Transformation – eiweißreicher Ernährungsplan mit 1600 kcal für 14 Tage
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
Gewichtsabnahme
Express Shape – 1600 kcal Eiweiß-Ernährungsplan – In 3 Wochen zu deinem besten Ich
1600 kcal / dzień
Cel: Abnehmen • High-Protein Diät
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
Entgiftung
3-tägige Reinigungsdiät für 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Detox & Reinigungs Diät
Ökosystem aller Anwendungen

Passende klinische Werkzeuge, Generatoren & Rechner

Nutzen Sie passende Anwendungen des Diets Premium-Ökosystems zu diesem Thema oder entdecken Sie weitere Werkzeuge.

Alle Anwendungen

Top-Kategorien

Schnelle Mahlzeiten (307) High-Protein & Makros (98) Vegan & Pflanzlich (88) Gewichtsabnahme (45) Mittelmeerdiät (43) Low-Carb & Slow-Carb (35) Glutenfrei (34) Gesunde Alternativen (33) Meal Prep (32) Ketogene Diät (22) Entzündungshemmende Ernährung (20) Zuckerentzug & Cravings (5) Low FODMAP (1) Allergien & Unverträglichkeiten (1)

Diättyp

Vegetarisch (486) Standard Diät (444) Laktosefrei (333) Proteinreich (266) Glutenfrei (166) Ballaststoffreich (133) Low-carb (129) DASH Bluthochdruck Diät (113) Männer Diät (99) Frauen Diät (99) Vegan (99) Gewichtsverlust (66) Vollwertig Pflanzliche (WFPB) Diät (62) Pescetarische Diät (59) Rohkost (51) Herzgesunde Diät (38) Fettarm (24) Laktosefrei (23) Omega-3 Reiche Diät (19) Flexitarische Diät (8) Ketogen (8) Mediterran (6) Paleo Diät (6) Sport & Leistungs Diät (3) Muskelaufbau (3) Detox & Reinigungs Diät (2) Darmmikrobiom (2) Gehirn & Kognitions Diät (1) Leber Unterstützungs Diät (1) Magenschonende Diät (1)

Top-Tags

DASH-Diät (113) Hypertonie (113) Salat (73) Huhn (59) Haferflocken (53) Banane (41) Leichtere Version (41) Cocktail (38) Spinat (38) Gemüse (38) Gemüse (37) Low-carb (36) Bluthochdruckmanagement (35) Joghurt (34) Mittagessen (33) Nudeln (30) Brote (30) Avocado (29) Nudeln (26) Pfannkuchen (26) Reis (26) Apfel (24) Kanapés (23) Buchweizen (22) Quark (22) Laktosefrei (22) Suppe (22) Zucchini (22) Glutenfrei (21) Joghurt (21)

Teilen