Reisnudeln - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Reisnudeln
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Reisnudeln

NUTRI-SCORE
A B C D E
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🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
109 KCAL KCAL / 100g
3.3g Eiweiß
0.7g Fett
22.3g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.3 g
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

7 mg
SKŁADNIK

Chlor

10 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

11 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.19 g
SKŁADNIK 3% RDA

Eisen

0.4 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Eiweiß

3.3 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.2 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

0.6 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.7 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.15 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamin

0.4 g
SKŁADNIK 3% RDA

Kalium

50 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Kohlenhydrat

22.3 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Magnesium

8 mg
SKŁADNIK

Mangan

0.15 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
SKŁADNIK

Natrium

5 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.19 g
SKŁADNIK 5% RDA

Phosphor

37 mg
SKŁADNIK

Saccharose

0.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK 9% RDA

Selenium

5 µg
SKŁADNIK

Stärke

22.1 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.05 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
SKŁADNIK

Vitamin D

0.05 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin E

0.09 mg
SKŁADNIK

Vitamin K

0.1 µg
SKŁADNIK

Wasser

73.1 g
SKŁADNIK 3% RDA

Zellulose

0.8 g
SKŁADNIK 3% RDA

Zink

0.28 mg
SKŁADNIK

Zucker

0.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Reisnudeln mit Pute in Ananas-Kokos-Sauce
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Spinat
Nudeln mit Spinat und Lachs
163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 2/5 ★
B: 46g T: 75g W: 42g
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462 kcal
B: 233g T: 129g W: 100g
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Huhn
Thai-Nudeln mit Hähnchen
759 kcal
B: 259g T: 335g W: 165g
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Leichtere Version
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598 kcal
B: 168g T: 314g W: 116g
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Reisnudeln mit Kürbissauce
367 kcal
B: 42g T: 171g W: 154g
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Reisnudeln
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276 kcal
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Eintopf
Thai-Suppe
801 kcal 2 porcje
B: 153g T: 499g W: 150g
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Asiatisch
Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln
494 kcal 2 porcje
B: 225g T: 80g W: 189g
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