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Nudeln mit Hähnchen und Champignons
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Pieczarki kroimy drobno i smażymy na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, posiekany czosnek i pozostałe przyprawy.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.46 g | 0.46 g |
| Alpha-Linolensäure | 1.04 g | 1.04 g |
| Arginin | 0.55 g | 0.55 g |
| Asche | 5.07 g | 5.07 g |
| Beta-Carotin | 205.5 µg | 205.5 µg |
| Beta-sitosterin | 35 mg | 35 mg |
| Calcium | 68.83 mg | 68.83 mg |
| Chlor | 55.5 mg | 55.5 mg |
| Cholesterin | 122.62 mg | 122.62 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.75 g | 7.75 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | 6.08 g | 6.08 g |
| Eisen | 5.9 mg | 5.9 mg |
| Eiweiß | 59.17 g | 59.17 g |
| Eiweiß | 12.16 g | 12.16 g |
| Erucasäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Faserlöslich | 2.02 g | 2.02 g |
| Faserunlöslich | 6 g | 6 g |
| Fett | 15.94 g | 15.94 g |
| Fett, gesamt | 1.04 g | 1.04 g |
| Fettsäuren | 0.02 g | 0.02 g |
| Fettsäuren Trans | 1.55 g | 1.55 g |
| Fitosterol | 70 mg | 70 mg |
| Folate | 43.58 µg | 43.58 µg |
| Fructose | 1.42 g | 1.42 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.07 g | 2.07 g |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | 0.38 g | 0.38 g |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | 0.11 g | 0.11 g |
| Glicemyc Index | 58.95 µg | 58.95 µg |
| Glucose | 1.41 g | 1.41 g |
| Glutaminsäure | 2.48 g | 2.48 g |
| Glycin | 0.41 g | 0.41 g |
| Histidin | 0.25 g | 0.25 g |
| Inulin | 0.18 g | 0.18 g |
| Isoleucin | 0.38 g | 0.38 g |
| Kalium | 1202.52 mg | 1202.52 mg |
| Kohlenhydrat | 63.78 g | 63.78 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 54.4 g | 54.4 g |
| Kupfer | 0.89 mg | 0.89 mg |
| Leucin | 0.75 g | 0.75 g |
| Linolsäure | 2.14 g | 2.14 g |
| Lutein + zeaxanthin | 225.53 mg | 225.53 mg |
| Lysin | 0.42 g | 0.42 g |
| Magnesium | 126.19 mg | 126.19 mg |
| Mangan | 1.68 mg | 1.68 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.75 g | 4.75 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | 1.86 g | 1.86 g |
| Methionin | 0.16 g | 0.16 g |
| Natrium | 980.12 mg | 980.12 mg |
| Oleinsäure | 6.24 g | 6.24 g |
| Omega 3 | 1.18 g | 1.18 g |
| Omega 6 | 3.49 g | 3.49 g |
| Phenylalanin | 0.54 g | 0.54 g |
| Phosphor | 752.5 mg | 752.5 mg |
| Proline | 0.9 g | 0.9 g |
| Saccharose | 0.16 g | 0.16 g |
| Salz | 2.2 g | 2.2 g |
| Schwefel | 51.9 mg | 51.9 mg |
| Selenium | 90.96 µg | 90.96 µg |
| Serine | 0.5 g | 0.5 g |
| Stärke | 53.9 g | 53.9 g |
| Thrombonin | 0.34 g | 0.34 g |
| Tierische Eiweiße | 42 g | 42 g |
| Tryptophan | 0.12 g | 0.12 g |
| Tyrosin | 0.29 g | 0.29 g |
| Valin | 0.46 g | 0.46 g |
| Vitamin A | 41.25 µg | 41.25 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.37 mg | 0.37 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.1 µg | 2.1 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.15 mg | 1.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 39.94 mg | 39.94 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 0.51 mg | 0.51 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 5.26 mg | 5.26 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 1.45 mg | 1.45 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0 mg | 0 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 19.8 µg | 19.8 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 13.77 mg | 13.77 mg |
| Vitamin D | 2.97 µg | 2.97 µg |
| Vitamin E | 3.83 mg | 3.83 mg |
| Vitamin K | 83.26 µg | 83.26 µg |
| Wasser | 313.63 g | 313.63 g |
| Zellulose | 10.8 g | 10.8 g |
| Zink | 3.72 mg | 3.72 mg |
| Zucker | 6.23 g | 6.23 g |
| Zystin | 0.2 g | 0.2 g |