1 / 1
1 zdjęcie
1611
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/pfannkuchen-mit-mozzarella-und-bacon
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/pfannkuchen-mit-mozzarella-und-bacon
Pfannkuchen mit Mozzarella und Bacon
Nabiał
Żywność fermentowana
Fermentowane produkty mleczne
Sery
Sery włoskie
Mozzarella
Żywność i napoje na bazie roślin
Żywność na bazie roślin
Tłuszcze
Tłuszcze roślinne
Produkty drzewa oliwnego
Oleje roślinne
Oliwa z oliwek
Przyprawy
Przyprawy z niezielonych części roślin
Pieprz
Czarny pieprz
Pfannkuchen
Speck
25 min
Zubereitungszeit
2
Portion
8
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
30
Kalorien
15 kcal
Enthält 15 Kalorien pro Portion.
0g
Eiweiß/Portion
1g
Fette/Portion
0g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0g
1 Esslöffel
(1 Esslöffel (1 g))
•
6
3
kcal
B: 0.2g
T: 0.5g
W: 0.2g
B: 0.2g
T: 0g
W: 0g
B: 0.2g
T: 0.2g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0.5g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
Bedarfsdeckung
1%
Dieses Rezept deckt 1% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 15 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Die Eier mit einer Gabel schaumig schlagen und dazu die Mandeln und die Flohsamenschalen geben.
Die Mozarella abtropfen lassen, klein hacken und beimischen.
2
In einer Pfanne (mit etwas Öl/Butter/Ghee zum Einfetten) 2 Pfannkuchen aus dem Teig backen.
3
In einer anderen Pfanne den Speck knusprig braten.
4
Jeden Pfannkuchen mit Speck obendrauf servieren.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.02
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.01
g
SKŁADNIK
Arginin
0.03
g
SKŁADNIK
Asche
0.21
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
0.02
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
2.43
mg
SKŁADNIK
Bor
0.01
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
14.37
mg
SKŁADNIK
Chlor
1.6
mg
SKŁADNIK
Chlorid
602.39
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
5.08
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.03
µg
SKŁADNIK
Cystein
0
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.43
g
SKŁADNIK
2% RDA
Eisen
0.29
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Eiweiß
0.95
g
SKŁADNIK
Energie
5.98
kJ
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.54
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.25
g
SKŁADNIK
3% RDA
Fett
2.45
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.22
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.04
g
SKŁADNIK
Fitosterol
3.6
mg
SKŁADNIK
Fluorid
0.12
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.02
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.01
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.57
g
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.05
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.07
g
SKŁADNIK
Glycin
0.01
g
SKŁADNIK
Histidin
0.01
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.02
g
SKŁADNIK
Jod
0.27
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Kalium
39.97
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
0
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.02
µg
SKŁADNIK
Kohlenhydrat
0.95
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
0.02
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.13
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.04
g
SKŁADNIK
Leucin
0.03
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.11
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
10.29
mg
SKŁADNIK
Maltose
0
g
SKŁADNIK
Mangan
0.09
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.32
g
SKŁADNIK
Methionin
0
g
SKŁADNIK
Molybdän
0.19
µg
SKŁADNIK
20% RDA
Natrium
394.14
mg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.74
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.29
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
0.49
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.16
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.19
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Phosphor
14.74
mg
SKŁADNIK
Proline
0.02
g
SKŁADNIK
Retinol
2.7
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.06
g
SKŁADNIK
Salz
1000.01
g
SKŁADNIK
Schwefel
2.01
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
0.92
µg
SKŁADNIK
Serine
0.02
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Stärke
0.02
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.02
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.45
g
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.02
g
SKŁADNIK
Valin
0.02
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3.99
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.06
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
3.63
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
1.28
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.28
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.07
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.02
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.38
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin K
2.29
µg
SKŁADNIK
Wasser
1.81
g
SKŁADNIK
4% RDA
Zellulose
1.09
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zink
0.1
mg
SKŁADNIK
Zucker
0.1
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.01
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
0.02
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.02 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0.01 g | - |
| Arginin | - | 0.03 g | - |
| Asche | - | 0.21 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.03 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.02 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 2.43 mg | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 14.37 mg | 2% |
| Chlor | - | 1.6 mg | - |
| Chlorid | - | 602.39 mg | - |
| Cholesterin | - | 5.08 mg | - |
| Chromium | - | 0.03 µg | - |
| Cystein | - | 0 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.43 g | - |
| Eisen | - | 0.29 mg | 2% |
| Eiweiß | - | 0.95 g | 2% |
| Energie | - | 5.98 kJ | - |
| Faserlöslich | - | 0.54 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.25 g | - |
| Fett | - | 2.45 g | 3% |
| Fett, gesamt | - | 0.22 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.04 g | - |
| Fitosterol | - | 3.6 mg | - |
| Fluorid | - | 0.12 mg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Galaktose | - | 0.01 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.57 g | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Glutamin | - | 0.05 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.07 g | - |
| Glycin | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0.01 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Isoleucin | - | 0.02 g | - |
| Jod | - | 0.27 µg | - |
| Kalium | - | 39.97 mg | 2% |
| Kieselsäure | - | 0 mg | - |
| Kobalt | - | 0.02 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 0.95 g | - |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 0.02 g | - |
| Kupfer | - | 0.13 mg | - |
| Laktose | - | 0.04 g | - |
| Leucin | - | 0.03 g | - |
| Linolsäure | - | 0.11 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lysin | - | 0.02 g | - |
| Magnesium | - | 10.29 mg | 3% |
| Maltose | - | 0 g | - |
| Mangan | - | 0.09 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.32 g | - |
| Methionin | - | 0 g | - |
| Molybdän | - | 0.19 µg | - |
| Natrium | - | 394.14 mg | 20% |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.74 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.29 g | - |
| Oxalsäure | - | 0.49 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.16 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.19 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.02 g | - |
| Phosphor | - | 14.74 mg | 2% |
| Proline | - | 0.02 g | - |
| Retinol | - | 2.7 µg | - |
| Saccharose | - | 0.06 g | - |
| Salz | - | 1000.01 g | - |
| Schwefel | - | 2.01 mg | - |
| Selenium | - | 0.92 µg | 2% |
| Serine | - | 0.02 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Stärke | - | 0.02 g | - |
| Thrombonin | - | 0.02 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.45 g | - |
| Tocopherol beta | - | 0 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0.02 g | - |
| Valin | - | 0.02 g | - |
| Vitamin A | - | 3.99 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 3.63 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.28 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.28 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.38 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 2.29 µg | 3% |
| Wasser | - | 1.81 g | - |
| Zellulose | - | 1.09 g | 4% |
| Zink | - | 0.1 mg | 1% |
| Zucker | - | 0.1 g | - |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.01 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.02 g | - |
Nie znaleziono składnika
