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Vollständige Hühnereier (M)
140
KCAL / 100g
12.5g
Eiweiß
9.7g
Fett
0.6g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.6 g |
| Arginin | 0.8 g |
| Eiweiß | 12.5 g |
| Pflanzliche Eiweiße | 1 g |
| Tierische Eiweiße | 12.5 g |
| Zellulose | 1 g |
| Chlor | 160 mg |
| Cholesterin | 360 mg |
| Zucker | 0.6 g |
| Zink | 1.29 mg |
| Cystein | 0.3 g |
| Phenylalanin | 0.6 g |
| Phosphor | 204 mg |
| Fructose | 1 g |
| Glycin | 0.4 g |
| Glucose | 0.37 g |
| Histidin | 0.3 g |
| Isoleucin | 0.7 g |
| Kcal | 147 kcal |
| Kj | 615 kJ |
| Alpha-Linolensäure | 0.04 g |
| Aspartinsäure | 1.2 g |
| Glutaminsäure | 1.6 g |
| Linolsäure | 1.2 g |
| Oleinsäure | 4.07 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.34 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| Fettsäuren Trans | 0.04 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Laktose | 1 g |
| Leucin | 1.1 g |
| Lysin | 0.9 g |
| Lutein + zeaxanthin | 0.4 mg |
| Magnesium | 12 mg |
| Mangan | 0.03 mg |
| Methionin | 0.4 g |
| Kupfer | 10.06 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 1.3 g |
| Palmitic Acid | 2.2 g |
| Asche | 1.1 g |
| Kalium | 133 mg |
| Proline | 0.5 g |
| Retinol | 270 µg |
| Saccharose | 1 g |
| Selenium | 30.7 µg |
| Serine | 0.8 g |
| Stearic Acid | 0.7 g |
| Natrium | 141 mg |
| Salz | 0.35 g |
| Thrombonin | 0.5 g |
| Tryptophan | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.5 g |
| Fett | 9.7 g |
| Valin | 0.7 g |
| Calcium | 56 mg |
| Vitamin A | 270 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.45 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.07 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 293 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.4 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.12 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 47 µg |
| Vitamin D | 2 µg |
| Vitamin D3 | 2 µg |
| Vitamin E | 0.73 mg |
| Vitamin K | 0.3 µg |
| Wasser | 76 g |
| Kohlenhydrat | 0.6 g |
| Eisen | 1.75 mg |
| Beta-Carotin | 1 µg |
