Gemahlene Mandeln - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Gemahlene Mandeln
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Gemahlene Mandeln

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
25/100
Basis: 100g Mandeln
630 KCAL KCAL / 100g
20g Eiweiß
52g Fett
20.5g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanina

1 g
SKŁADNIK

Arginin

2.4 g
SKŁADNIK

Asche

2.8 g
SKŁADNIK

Aspartinsäure

2.3 g
SKŁADNIK

Beta-Carotin

1 µg
SKŁADNIK

Beta-sitosterin

100 mg
SKŁADNIK

Bor

0.8 mg
SKŁADNIK 30% RDA

Calcium

239 mg
SKŁADNIK

Chlorid

20 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Chromium

0 µg
SKŁADNIK

Cystein

0.3 g
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

33.65 g
SKŁADNIK 21% RDA

Eisen

3 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Eiweiß

20 g
SKŁADNIK

Energie

598 kJ
SKŁADNIK

Faserlöslich

2.5 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

10.4 g
SKŁADNIK 74% RDA

Fett

52 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fitosterol

140 mg
SKŁADNIK

Fluorid

0 mg
SKŁADNIK

Fructose

0.1 g
SKŁADNIK

Galaktose

1 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

4.74 g
SKŁADNIK

Glucose

0.1 g
SKŁADNIK

Glutamin

5 g
SKŁADNIK

Glutaminsäure

4.5 g
SKŁADNIK

Glycin

1.3 g
SKŁADNIK

Histidin

0.5 g
SKŁADNIK

Inulin

1 g
SKŁADNIK

Isoleucin

0.7 g
SKŁADNIK

Jod

0.7 µg
SKŁADNIK 39% RDA

Kalium

778 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Kohlenhydrat

20.5 g
SKŁADNIK

Kupfer

1 mg
SKŁADNIK

Laktose

1 g
SKŁADNIK

Leucin

1.5 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

1 mg
SKŁADNIK

Lysin

0.6 g
SKŁADNIK 72% RDA

Magnesium

269 mg
SKŁADNIK

Maltose

0.04 g
SKŁADNIK

Mangan

1.7 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

10.9 g
SKŁADNIK

Methionin

0.2 g
SKŁADNIK

Molybdän

0 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

14 mg
SKŁADNIK

Nickel

0.01 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.02 g
SKŁADNIK

Omega 6

10.86 g
SKŁADNIK

Oxalsäure

48.5 mg
SKŁADNIK

Phenylalanin

0.9 g
SKŁADNIK 65% RDA

Phosphor

454 mg
SKŁADNIK

Proline

0.9 g
SKŁADNIK

Saccharose

4.2 g
SKŁADNIK

Salz

0.04 g
SKŁADNIK 7% RDA

Selenium

4.1 µg
SKŁADNIK

Serine

0.9 g
SKŁADNIK

Stärke

0.7 g
SKŁADNIK

Thrombonin

0.6 g
SKŁADNIK

Tocopherol beta

0.2 mg
SKŁADNIK

Tocopherol gamma

0.7 mg
SKŁADNIK

Tocotrienol alpha

1 mg
SKŁADNIK

Tryptophan

0.2 g
SKŁADNIK

Tyrosin

0.5 g
SKŁADNIK

Valin

0.8 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.78 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

3.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.47 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.11 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

44 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

5.6 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 200% RDA

Vitamin E

24 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

1 µg
SKŁADNIK

Wasser

4.7 g
SKŁADNIK 52% RDA

Zellulose

12.9 g
SKŁADNIK 32% RDA

Zink

3.19 mg
SKŁADNIK 9% RDA

Zucker

4.35 g
SKŁADNIK

Zucker hinzugefügt

1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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B: 20g • T: 138g • W: 72g
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