1 / 1
1 zdjęcie
1268
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/kiwi-and-pineapple-cocktail-with-rice-milk
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/kiwi-and-pineapple-cocktail-with-rice-milk
Kiwi and Pineapple Cocktail (with Rice Milk)
Rice Milk
Pineapple
Cocktail
~
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
367
Calories
367 kcal
Contains 367 calories per portion.
4g
Protein/Portion
6g
Fat/Portion
75g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 0.3g
T: 2.5g
W: 30.5g
3 Piece
(3 Piece (225 g))
•
144
144
kcal
B: 2g
T: 1.2g
W: 31.3g
B: 0.4g
T: 0.2g
W: 13.6g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Calorie Requirement Coverage
14%
This recipe covers 14% of your daily calorie requirement.
Recipe: 367 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Owoce obieramy ze skórki i miksujemy z wodą i chia.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.04
g
SKŁADNIK
Alcohol
2.3
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.89
g
SKŁADNIK
Arginine
0.08
g
SKŁADNIK
Ash
2.53
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
10.2
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.01
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.03
mg
SKŁADNIK
Boron
0.51
mg
SKŁADNIK
50% RDA
Calcium
400.75
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Carbohydrate
75.47
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
10
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
35.11
mg
SKŁADNIK
Chloride
3.45
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
5.8
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.25
µg
SKŁADNIK
Citric acid
2.3
mg
SKŁADNIK
Cobalt
2.25
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
1.07
g
SKŁADNIK
Copper
0.41
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.58
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.15
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
2.88
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
2.26
g
SKŁADNIK
32% RDA
Fiber
7.9
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
4.81
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.84
g
SKŁADNIK
Fluoride
2.25
mg
SKŁADNIK
Folate
56.25
µg
SKŁADNIK
Fructose
11.89
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
171.55
µg
SKŁADNIK
Glucose
9.8
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.16
g
SKŁADNIK
Glycine
0.04
g
SKŁADNIK
Histidine
0.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.25
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
2.03
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.04
g
SKŁADNIK
Leucine
0.08
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.29
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20.29
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.05
g
SKŁADNIK
24% RDA
Magnesium
89.75
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.33
g
SKŁADNIK
Manganese
0.87
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.02
g
SKŁADNIK
Molybdenum
2.25
µg
SKŁADNIK
Natron
0.8
g
SKŁADNIK
Nickel
2.25
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.17
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.99
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.91
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.09
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.41
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.05
g
SKŁADNIK
27% RDA
Phosphorus
191.5
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.01
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Potassium
942.85
mg
SKŁADNIK
Proline
0.04
g
SKŁADNIK
8% RDA
Protein
3.75
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.07
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.95
g
SKŁADNIK
Salt
0.32
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
0.94
µg
SKŁADNIK
Serine
0.04
g
SKŁADNIK
7% RDA
Sodium
136
mg
SKŁADNIK
Starch
0.33
g
SKŁADNIK
Sucrose
9.38
g
SKŁADNIK
105% RDA
Sugar
52.5
g
SKŁADNIK
Sugar added
2.3
g
SKŁADNIK
Sulfur
2.26
mg
SKŁADNIK
Theobromine
2.25
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.04
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
31.37
g
SKŁADNIK
Total Fat
2.88
g
SKŁADNIK
Total Protein
3.1
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1.05
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.02
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
25.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
153
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
21.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
147.83
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin D
2.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.25
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.58
mg
SKŁADNIK
158% RDA
Vitamin K
118.25
µg
SKŁADNIK
Water
489.72
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.73
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.04 g | - |
| Alcohol | - | 2.3 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.89 g | - |
| Arginine | - | 0.08 g | - |
| Ash | - | 2.53 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10.2 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.01 mg | - |
| Betaine | - | 0.03 mg | - |
| Boron | - | 0.51 mg | - |
| Calcium | - | 400.75 mg | 50% |
| Carbohydrate | - | 75.47 g | 29% |
| Carotene Alpha | - | 10 µg | - |
| Carotene Beta | - | 35.11 mg | - |
| Chloride | - | 3.45 mg | - |
| Chlorine | - | 1.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 5.8 mg | - |
| Chromium | - | 2.25 µg | - |
| Citric acid | - | 2.3 mg | - |
| Cobalt | - | 2.25 µg | - |
| Complete Protein | - | 1.07 g | - |
| Copper | - | 0.41 mg | - |
| Cysteine | - | 0.02 g | - |
| Fat | - | 5.58 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.15 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 2.88 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 2.26 g | - |
| Fiber | - | 7.9 g | 32% |
| Fiber insoluble | - | 4.81 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.84 g | - |
| Fluoride | - | 2.25 mg | - |
| Folate | - | 56.25 µg | - |
| Fructose | - | 11.89 g | - |
| Glicemyc Index | - | 171.55 µg | - |
| Glucose | - | 9.8 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.16 g | - |
| Glycine | - | 0.04 g | - |
| Histidine | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Iodine | - | 2.25 µg | 2% |
| Iron | - | 2.03 mg | 14% |
| Isoleucine | - | 0.04 g | - |
| Leucine | - | 0.08 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.29 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20.29 mg | - |
| Lysine | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 89.75 mg | 24% |
| Malic acid | - | 0.33 g | - |
| Manganese | - | 0.87 mg | - |
| Methionine | - | 0.02 g | - |
| Molybdenum | - | 2.25 µg | - |
| Natron | - | 0.8 g | - |
| Nickel | - | 2.25 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.17 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.11 g | - |
| Omega 3 | - | 0.99 g | - |
| Omega 6 | - | 0.91 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.09 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.41 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.05 g | - |
| Phosphorus | - | 191.5 mg | 27% |
| Phytosterols | - | 0.01 mg | - |
| Potassium | - | 942.85 mg | 47% |
| Proline | - | 0.04 g | - |
| Protein | - | 3.75 g | 8% |
| Protein Plant | - | 1.07 g | - |
| Quinic acid | - | 0.95 g | - |
| Salt | - | 0.32 g | - |
| Selenium | - | 0.94 µg | 2% |
| Serine | - | 0.04 g | - |
| Sodium | - | 136 mg | 7% |
| Starch | - | 0.33 g | - |
| Sucrose | - | 9.38 g | - |
| Sugar | - | 52.5 g | 105% |
| Sugar added | - | 2.3 g | - |
| Sulfur | - | 2.26 mg | - |
| Theobromine | - | 2.25 mg | - |
| Threonine | - | 0.04 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 31.37 g | - |
| Total Fat | - | 2.88 g | - |
| Total Protein | - | 3.1 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1.05 g | - |
| Tryptophan | - | 0.02 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.05 g | - |
| Vitamin A | - | 25.3 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 153 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.74 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 21.49 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.43 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.61 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 147.83 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.8 µg | 19% |
| Vitamin D3 | - | 2.25 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.58 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 118.25 µg | 158% |
| Water | - | 489.72 g | - |
| Zinc | - | 0.73 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
