1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
1423
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/cocktail-with-banana-orange-and-kiwi
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/cocktail-with-banana-orange-and-kiwi
Cocktail with Banana, Orange, and Kiwi
Cocktail
Banana
~
Preparation time
1
Portion
5
Number of ingredients needed for preparation
834
Calories
834 kcal
Contains 834 calories per portion.
6g
Protein/Portion
6g
Fat/Portion
190g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
250 Mililiter
(250 Mililiter (250 g))
•
43
43
kcal
B: 2.5g
T: 2.5g
W: 2.5g
B: 0.8g
T: 0.6g
W: 148.6g
120 Gram
(120 Gram)
•
121
121
kcal
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 28.2g
1 Piece
(1 Piece (75 g))
•
48
48
kcal
B: 0.7g
T: 0.4g
W: 10.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Calorie Requirement Coverage
32%
This recipe covers 32% of your daily calorie requirement.
Recipe: 834 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.04
g
SKŁADNIK
Alcohol
0.8
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.89
g
SKŁADNIK
Arginine
0.08
g
SKŁADNIK
Ash
4.96
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
220.07
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
24.01
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.03
mg
SKŁADNIK
Boron
0.41
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Calcium
153.95
mg
SKŁADNIK
Campesterol
6
g
SKŁADNIK
73% RDA
Carbohydrate
189.82
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
431.24
mg
SKŁADNIK
Chloride
5.3
mg
SKŁADNIK
Chlorine
3.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
4
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.75
µg
SKŁADNIK
Citric acid
2
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.75
µg
SKŁADNIK
Copper
0.35
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.56
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.44
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.71
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.59
g
SKŁADNIK
Fatty trans
2.76
g
SKŁADNIK
51% RDA
Fiber
12.64
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
7.18
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.96
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.78
mg
SKŁADNIK
Folate
18.75
µg
SKŁADNIK
Fructose
58.34
g
SKŁADNIK
Glucose
55.58
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.16
g
SKŁADNIK
Glycine
0.04
g
SKŁADNIK
Histidine
18.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.75
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Iron
1.71
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
33.64
g
SKŁADNIK
Leucine
60.08
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.29
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
266.5
mg
SKŁADNIK
Lycopene
2
µg
SKŁADNIK
Lysine
44.45
g
SKŁADNIK
22% RDA
Magnesium
80.9
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.48
g
SKŁADNIK
Manganese
0.78
mg
SKŁADNIK
Methionine
9.62
g
SKŁADNIK
Molybdenum
0.75
µg
SKŁADNIK
Natron
2.8
g
SKŁADNIK
Nickel
0.75
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.17
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.98
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.58
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.03
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.14
mg
SKŁADNIK
Ph
17.5
µg
SKŁADNIK
Phenylalanine
33.65
g
SKŁADNIK
14% RDA
Phosphorus
94.5
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
36.01
mg
SKŁADNIK
54% RDA
Potassium
1072.35
mg
SKŁADNIK
Proline
0.04
g
SKŁADNIK
13% RDA
Protein
6.25
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.07
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.3
g
SKŁADNIK
Salt
4.51
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.64
µg
SKŁADNIK
Serine
0.04
g
SKŁADNIK
Sodium
9.5
mg
SKŁADNIK
Starch
6.6
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
2
g
SKŁADNIK
Sucrose
55.81
g
SKŁADNIK
343% RDA
Sugar
171.67
g
SKŁADNIK
Sugar added
2.8
g
SKŁADNIK
Sulfur
0.76
mg
SKŁADNIK
Theobromine
0.75
mg
SKŁADNIK
Threonine
32.44
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
159.12
g
SKŁADNIK
Total Fat
2.1
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
2.05
g
SKŁADNIK
Tryptophan
13.22
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
45.65
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
48.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
117
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.75
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.79
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
9.79
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.67
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.81
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
35.56
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
63.13
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Vitamin D
2.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.75
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
0.9
mg
SKŁADNIK
268% RDA
Vitamin K
200.95
µg
SKŁADNIK
Water
444.77
g
SKŁADNIK
8% RDA
Zinc
0.76
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.04 g | - |
| Alcohol | - | 0.8 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.89 g | - |
| Arginine | - | 0.08 g | - |
| Ash | - | 4.96 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 220.07 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 24.01 mg | - |
| Betaine | - | 0.03 mg | - |
| Boron | - | 0.41 mg | - |
| Calcium | - | 153.95 mg | 19% |
| Campesterol | - | 6 g | - |
| Carbohydrate | - | 189.82 g | 73% |
| Carotene Beta | - | 431.24 mg | - |
| Chloride | - | 5.3 mg | - |
| Chlorine | - | 3.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 4 mg | - |
| Chromium | - | 0.75 µg | - |
| Citric acid | - | 2 mg | - |
| Cobalt | - | 0.75 µg | - |
| Copper | - | 0.35 mg | - |
| Cysteine | - | 0.02 g | - |
| Fat | - | 5.56 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.44 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.71 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.59 g | - |
| Fatty trans | - | 2.76 g | - |
| Fiber | - | 12.64 g | 51% |
| Fiber insoluble | - | 7.18 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.96 g | - |
| Fluoride | - | 0.78 mg | - |
| Folate | - | 18.75 µg | - |
| Fructose | - | 58.34 g | - |
| Glucose | - | 55.58 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.16 g | - |
| Glycine | - | 0.04 g | - |
| Histidine | - | 18.02 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Iodine | - | 1.75 µg | 1% |
| Iron | - | 1.71 mg | 12% |
| Isoleucine | - | 33.64 g | - |
| Leucine | - | 60.08 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.29 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 266.5 mg | - |
| Lycopene | - | 2 µg | - |
| Lysine | - | 44.45 g | - |
| Magnesium | - | 80.9 mg | 22% |
| Malic acid | - | 0.48 g | - |
| Manganese | - | 0.78 mg | - |
| Methionine | - | 9.62 g | - |
| Molybdenum | - | 0.75 µg | - |
| Natron | - | 2.8 g | - |
| Nickel | - | 0.75 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.17 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.11 g | - |
| Omega 3 | - | 0.98 g | - |
| Omega 6 | - | 0.58 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.03 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.14 mg | - |
| Ph | - | 17.5 µg | - |
| Phenylalanine | - | 33.65 g | - |
| Phosphorus | - | 94.5 mg | 14% |
| Phytosterols | - | 36.01 mg | - |
| Potassium | - | 1072.35 mg | 54% |
| Proline | - | 0.04 g | - |
| Protein | - | 6.25 g | 13% |
| Protein Plant | - | 1.07 g | - |
| Quinic acid | - | 0.3 g | - |
| Salt | - | 4.51 g | - |
| Selenium | - | 1.64 µg | 3% |
| Serine | - | 0.04 g | - |
| Sodium | - | 9.5 mg | - |
| Starch | - | 6.6 g | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sucrose | - | 55.81 g | - |
| Sugar | - | 171.67 g | 343% |
| Sugar added | - | 2.8 g | - |
| Sulfur | - | 0.76 mg | - |
| Theobromine | - | 0.75 mg | - |
| Threonine | - | 32.44 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 159.12 g | - |
| Total Fat | - | 2.1 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 2.05 g | - |
| Tryptophan | - | 13.22 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 45.65 g | - |
| Vitamin A | - | 48.9 µg | 6% |
| Vitamin ARE | - | 117 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.75 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.79 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 9.79 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.46 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.67 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.81 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 35.56 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 63.13 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.8 µg | 19% |
| Vitamin D3 | - | 0.75 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.9 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 200.95 µg | 268% |
| Water | - | 444.77 g | - |
| Zinc | - | 0.76 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
