1 / 1
1 zdjęcie
1425
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/kiwi-and-pineapple-cocktail
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/kiwi-and-pineapple-cocktail
Kiwi and Pineapple Cocktail
Pineapple
Cocktail
~
Preparation time
1
Portion
4
Number of ingredients needed for preparation
264
Calories
264 kcal
Contains 264 calories per portion.
6g
Protein/Portion
6g
Fat/Portion
47g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
250 Mililiter
(250 Mililiter (250 g))
•
43
43
kcal
B: 2.5g
T: 2.5g
W: 2.5g
3 Piece
(3 Piece (225 g))
•
144
144
kcal
B: 2g
T: 1.2g
W: 31.3g
B: 0.4g
T: 0.2g
W: 13.6g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Calorie Requirement Coverage
10%
This recipe covers 10% of your daily calorie requirement.
Recipe: 264 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Owoce obieramy ze skórki i miksujemy z wodą i chia.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.04
g
SKŁADNIK
Alcohol
2.3
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.89
g
SKŁADNIK
Arginine
0.08
g
SKŁADNIK
Ash
5.03
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
10.2
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
0.01
mg
SKŁADNIK
Betaine
0.03
mg
SKŁADNIK
Boron
0.51
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Calcium
101.25
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Carbohydrate
47.47
g
SKŁADNIK
Carotene Alpha
10
µg
SKŁADNIK
Carotene Beta
35.11
mg
SKŁADNIK
Chloride
6.8
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1.2
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
3.3
mg
SKŁADNIK
Chromium
2.25
µg
SKŁADNIK
Citric acid
2.3
mg
SKŁADNIK
Cobalt
2.25
µg
SKŁADNIK
Copper
0.41
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.58
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.88
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.45
g
SKŁADNIK
Fatty trans
2.26
g
SKŁADNIK
41% RDA
Fiber
10.15
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
4.81
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.84
g
SKŁADNIK
Fluoride
2.28
mg
SKŁADNIK
Folate
56.25
µg
SKŁADNIK
Fructose
11.89
g
SKŁADNIK
Glucose
9.8
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.16
g
SKŁADNIK
Glycine
0.04
g
SKŁADNIK
Histidine
0.02
g
SKŁADNIK
Inulin
0.01
g
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
2.25
µg
SKŁADNIK
11% RDA
Iron
1.53
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.04
g
SKŁADNIK
Leucine
0.08
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
0.29
g
SKŁADNIK
Lutein
10
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20.29
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.05
g
SKŁADNIK
17% RDA
Magnesium
64.8
mg
SKŁADNIK
Malic acid
0.33
g
SKŁADNIK
Manganese
0.87
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.02
g
SKŁADNIK
Molybdenum
2.25
µg
SKŁADNIK
Natron
0.8
g
SKŁADNIK
Nickel
2.25
mg
SKŁADNIK
Nitrogen
0.17
g
SKŁADNIK
Oleic Acid
0.11
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.99
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.91
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.09
mg
SKŁADNIK
Pantothenic acid
0.41
mg
SKŁADNIK
Ph
17.5
µg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.05
g
SKŁADNIK
17% RDA
Phosphorus
116.5
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.01
mg
SKŁADNIK
45% RDA
Potassium
893.35
mg
SKŁADNIK
Proline
0.04
g
SKŁADNIK
12% RDA
Protein
6
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.07
g
SKŁADNIK
Quinic acid
0.95
g
SKŁADNIK
Salt
2.52
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
0.94
µg
SKŁADNIK
Serine
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
13.3
mg
SKŁADNIK
Starch
0.33
g
SKŁADNIK
Sucrose
9.38
g
SKŁADNIK
60% RDA
Sugar
30
g
SKŁADNIK
Sugar added
2.3
g
SKŁADNIK
Sulfur
2.26
mg
SKŁADNIK
Theobromine
2.25
mg
SKŁADNIK
Threonine
0.04
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
31.37
g
SKŁADNIK
Total Fat
2.88
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1.05
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.02
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.02
g
SKŁADNIK
Valine
0.05
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
22.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
153
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.25
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.74
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
21.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
21.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
147.83
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Vitamin D
2.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
2.25
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.58
mg
SKŁADNIK
158% RDA
Vitamin K
118.25
µg
SKŁADNIK
Water
523.22
g
SKŁADNIK
7% RDA
Zinc
0.73
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.04 g | - |
| Alcohol | - | 2.3 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.89 g | - |
| Arginine | - | 0.08 g | - |
| Ash | - | 5.03 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 10.2 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 0.01 mg | - |
| Betaine | - | 0.03 mg | - |
| Boron | - | 0.51 mg | - |
| Calcium | - | 101.25 mg | 13% |
| Carbohydrate | - | 47.47 g | 18% |
| Carotene Alpha | - | 10 µg | - |
| Carotene Beta | - | 35.11 mg | - |
| Chloride | - | 6.8 mg | - |
| Chlorine | - | 1.2 mg | - |
| Cholesterol | - | 3.3 mg | - |
| Chromium | - | 2.25 µg | - |
| Citric acid | - | 2.3 mg | - |
| Cobalt | - | 2.25 µg | - |
| Copper | - | 0.41 mg | - |
| Cysteine | - | 0.02 g | - |
| Fat | - | 5.58 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.88 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.45 g | - |
| Fatty trans | - | 2.26 g | - |
| Fiber | - | 10.15 g | 41% |
| Fiber insoluble | - | 4.81 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.84 g | - |
| Fluoride | - | 2.28 mg | - |
| Folate | - | 56.25 µg | - |
| Fructose | - | 11.89 g | - |
| Glucose | - | 9.8 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.16 g | - |
| Glycine | - | 0.04 g | - |
| Histidine | - | 0.02 g | - |
| Inulin | - | 0.01 g | - |
| Iodine | - | 2.25 µg | 2% |
| Iron | - | 1.53 mg | 11% |
| Isoleucine | - | 0.04 g | - |
| Leucine | - | 0.08 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.29 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20.29 mg | - |
| Lysine | - | 0.05 g | - |
| Magnesium | - | 64.8 mg | 17% |
| Malic acid | - | 0.33 g | - |
| Manganese | - | 0.87 mg | - |
| Methionine | - | 0.02 g | - |
| Molybdenum | - | 2.25 µg | - |
| Natron | - | 0.8 g | - |
| Nickel | - | 2.25 mg | - |
| Nitrogen | - | 0.17 g | - |
| Oleic Acid | - | 0.11 g | - |
| Omega 3 | - | 0.99 g | - |
| Omega 6 | - | 0.91 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.09 mg | - |
| Pantothenic acid | - | 0.41 mg | - |
| Ph | - | 17.5 µg | - |
| Phenylalanine | - | 0.05 g | - |
| Phosphorus | - | 116.5 mg | 17% |
| Phytosterols | - | 0.01 mg | - |
| Potassium | - | 893.35 mg | 45% |
| Proline | - | 0.04 g | - |
| Protein | - | 6 g | 12% |
| Protein Plant | - | 1.07 g | - |
| Quinic acid | - | 0.95 g | - |
| Salt | - | 2.52 g | - |
| Selenium | - | 0.94 µg | 2% |
| Serine | - | 0.04 g | - |
| Sodium | - | 13.3 mg | 1% |
| Starch | - | 0.33 g | - |
| Sucrose | - | 9.38 g | - |
| Sugar | - | 30 g | 60% |
| Sugar added | - | 2.3 g | - |
| Sulfur | - | 2.26 mg | - |
| Theobromine | - | 2.25 mg | - |
| Threonine | - | 0.04 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 31.37 g | - |
| Total Fat | - | 2.88 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1.05 g | - |
| Tryptophan | - | 0.02 g | - |
| Tyrosine | - | 0.02 g | - |
| Valine | - | 0.05 g | - |
| Vitamin A | - | 22.8 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 153 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.18 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.25 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.74 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 21.49 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.43 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 21.61 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 147.83 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.3 µg | 15% |
| Vitamin D3 | - | 2.25 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.58 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 118.25 µg | 158% |
| Water | - | 523.22 g | - |
| Zinc | - | 0.73 mg | 7% |
Nie znaleziono składnika
