1 / 1
1 zdjęcie
1404
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/asparagus-soup-with-chicken
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/asparagus-soup-with-chicken
Asparagus Soup with Chicken
Stew
Chicken
Soup
Asparagus
~
Preparation time
1
Portion
7
Number of ingredients needed for preparation
382
Calories
382 kcal
Contains 382 calories per portion.
56g
Protein/Portion
10g
Fat/Portion
18g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
B: 4.9g
T: 0.2g
W: 3g
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 2.3g
T: 0.2g
W: 4.4g
B: 2g
T: 0.1g
W: 5.1g
B: 4.3g
T: 5.1g
W: 0g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.6g
Calorie Requirement Coverage
14%
This recipe covers 14% of your daily calorie requirement.
Recipe: 382 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Chicken Soup with Asparagus and Peas
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.01
g
SKŁADNIK
Arginine
0.01
g
SKŁADNIK
Ash
4.74
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.27
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.7
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
673.5
µg
SKŁADNIK
Boron
0
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Calcium
203.55
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
17.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
0.05
mg
SKŁADNIK
Chloride
1.1
mg
SKŁADNIK
Chlorine
179.75
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
137.46
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.16
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.08
µg
SKŁADNIK
Copper
0.43
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0
g
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
9.76
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.09
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.39
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
4.35
g
SKŁADNIK
Fatty trans
2.58
g
SKŁADNIK
28% RDA
Fiber
7.09
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.86
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.76
g
SKŁADNIK
Fluoride
1.6
mg
SKŁADNIK
Folat
2.74
µg
SKŁADNIK
Folate
1.44
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.42
g
SKŁADNIK
Glucose
0.9
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
0.32
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.01
g
SKŁADNIK
Glycine
0.01
g
SKŁADNIK
Histidine
0
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
4.8
µg
SKŁADNIK
40% RDA
Iron
5.58
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.01
g
SKŁADNIK
Lactose
0.02
g
SKŁADNIK
Leucine
0.01
g
SKŁADNIK
Lutein
2.5
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
2408.72
mg
SKŁADNIK
Lycopene
0
µg
SKŁADNIK
Lysine
0.01
g
SKŁADNIK
27% RDA
Magnesium
101.1
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
0
g
SKŁADNIK
Molybdenum
1.92
µg
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
0.01
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.01
g
SKŁADNIK
81% RDA
Phosphorus
564.28
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
0.5
mg
SKŁADNIK
56% RDA
Potassium
1115.08
mg
SKŁADNIK
Proline
0
g
SKŁADNIK
112% RDA
Protein
55.97
g
SKŁADNIK
Protein Animal
46.34
g
SKŁADNIK
Protein Plant
0.16
g
SKŁADNIK
Salt
1.99
g
SKŁADNIK
108% RDA
Selenium
59.48
µg
SKŁADNIK
Serine
0.01
g
SKŁADNIK
Silica
0.1
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Sodium
941.35
mg
SKŁADNIK
Starch
2.82
g
SKŁADNIK
Sucrose
1.69
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sugar
7.73
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.01
g
SKŁADNIK
Sulfur
7.5
mg
SKŁADNIK
Taurine
0.01
mg
SKŁADNIK
Threonine
0
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0
g
SKŁADNIK
Valine
0.01
g
SKŁADNIK
122% RDA
Vitamin A
979.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
4.03
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.45
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.79
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
30.93
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
20.84
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
3.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
95.83
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
22.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.05
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.04
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Vitamin E
1.47
mg
SKŁADNIK
86% RDA
Vitamin K
64.2
µg
SKŁADNIK
Water
553.76
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1.25
µg
SKŁADNIK
32% RDA
Zinc
3.24
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.01 g | - |
| Arginine | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 4.74 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.27 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.7 µg | - |
| Beta-carotene | - | 673.5 µg | - |
| Boron | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 203.55 mg | 25% |
| Carbohydrate | - | 17.5 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 0.05 mg | - |
| Chloride | - | 1.1 mg | - |
| Chlorine | - | 179.75 mg | - |
| Cholesterol | - | 137.46 mg | - |
| Chromium | - | 0.16 µg | - |
| Cobalt | - | 0.08 µg | - |
| Copper | - | 0.43 mg | - |
| Cysteine | - | 0 g | - |
| Fat | - | 9.76 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.09 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.39 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.35 g | - |
| Fatty trans | - | 2.58 g | - |
| Fiber | - | 7.09 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 1.86 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.76 g | - |
| Fluoride | - | 1.6 mg | - |
| Folat | - | 2.74 µg | - |
| Folate | - | 1.44 µg | - |
| Fructose | - | 0.42 g | - |
| Glucose | - | 0.9 g | - |
| Glutamic acid | - | 0.32 g | - |
| Glutamine | - | 0.01 g | - |
| Glycine | - | 0.01 g | - |
| Histidine | - | 0 g | - |
| Iodine | - | 4.8 µg | 3% |
| Iron | - | 5.58 mg | 40% |
| Isoleucine | - | 0.01 g | - |
| Lactose | - | 0.02 g | - |
| Leucine | - | 0.01 g | - |
| Lutein | - | 2.5 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 2408.72 mg | - |
| Lycopene | - | 0 µg | - |
| Lysine | - | 0.01 g | - |
| Magnesium | - | 101.1 mg | 27% |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 0 g | - |
| Molybdenum | - | 1.92 µg | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Oxalic acid | - | 0.01 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.01 g | - |
| Phosphorus | - | 564.28 mg | 81% |
| Phytosterols | - | 0.5 mg | - |
| Potassium | - | 1115.08 mg | 56% |
| Proline | - | 0 g | - |
| Protein | - | 55.97 g | 112% |
| Protein Animal | - | 46.34 g | - |
| Protein Plant | - | 0.16 g | - |
| Salt | - | 1.99 g | - |
| Selenium | - | 59.48 µg | 108% |
| Serine | - | 0.01 g | - |
| Silica | - | 0.1 mg | - |
| Sodium | - | 941.35 mg | 47% |
| Starch | - | 2.82 g | - |
| Sucrose | - | 1.69 g | - |
| Sugar | - | 7.73 g | 15% |
| Sugar added | - | 0.01 g | - |
| Sulfur | - | 7.5 mg | - |
| Taurine | - | 0.01 mg | - |
| Threonine | - | 0 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosine | - | 0 g | - |
| Valine | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 979.8 µg | 122% |
| Vitamin ARE | - | 4.03 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.45 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.79 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.55 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 30.93 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 20.84 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 3.12 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 1.43 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 95.83 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 22.23 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.05 µg | - |
| Vitamin D3 | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin E | - | 1.47 mg | 12% |
| Vitamin K | - | 64.2 µg | 86% |
| Water | - | 553.76 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1.25 µg | - |
| Zinc | - | 3.24 mg | 32% |
Nie znaleziono składnika
