1 / 1
1 zdjęcie
1482
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/low-carb-quark-mandelmehl-brot
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/low-carb-quark-mandelmehl-brot
Low-Carb-Quark-Mandelmehl-Brot
Flours & Corn Meal
Mandelmehlbrot
Low-carb
Quark
Mandelmehl
Brot
60 min
Zubereitungszeit
11
Portion
6
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
1236
Kalorien
112 kcal
Enthält 112 Kalorien pro Portion.
8g
Eiweiß/Portion
7g
Fette/Portion
4g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
B: 59.4g
T: 1.5g
W: 10.5g
B: 32.1g
T: 75g
W: 32.1g
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0.8g
W: 0g
Bedarfsdeckung
4%
Dieses Rezept deckt 4% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 112 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Für Low-Carb-Brot heizen Sie zunächst den Backofen auf 180 Grad vor und fetten die Backform mit Butter ein.
2
Anschließend das Mandelmehl mit dem Salz und dem Backpulver vermischen.
3
Anschließend geschlagene Eier und Hüttenkäse hinzufügen und den Teig kneten.
4
Anschließend den Teig in die vorbereitete Backform füllen und im vorgeheizten Backofen etwa 40–50 Minuten backen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.01
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0
g
SKŁADNIK
Arginin
0.02
g
SKŁADNIK
Asche
7.46
g
SKŁADNIK
Aspartinsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
0.02
µg
SKŁADNIK
102% RDA
Calcium
818.07
mg
SKŁADNIK
Chlor
3.2
mg
SKŁADNIK
Chlorid
595.86
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
26.19
mg
SKŁADNIK
Cystein
0.01
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
49.06
g
SKŁADNIK
41% RDA
Eisen
5.71
mg
SKŁADNIK
184% RDA
Eiweiß
91.78
g
SKŁADNIK
111% RDA
Fett
77.53
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.54
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.01
mg
SKŁADNIK
Folate
66
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.02
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
6.88
g
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.03
g
SKŁADNIK
Glycin
0.01
g
SKŁADNIK
Histidin
0.01
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.01
g
SKŁADNIK
Jod
0
µg
SKŁADNIK
73% RDA
Kalium
1462.5
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Kohlenhydrat
42.74
g
SKŁADNIK
Kupfer
1.7
mg
SKŁADNIK
Laktose
10.53
g
SKŁADNIK
Leucin
0.02
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.01
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.02
g
SKŁADNIK
117% RDA
Magnesium
439.66
mg
SKŁADNIK
Mangan
3.75
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
18.79
g
SKŁADNIK
Methionin
0.01
g
SKŁADNIK
31% RDA
Natrium
617.91
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
18.49
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.04
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.02
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.01
g
SKŁADNIK
185% RDA
Phosphor
1295.78
mg
SKŁADNIK
Proline
0.01
g
SKŁADNIK
Retinol
5.4
µg
SKŁADNIK
Saccharose
0.02
g
SKŁADNIK
Salz
1265.31
g
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.22
µg
SKŁADNIK
Serine
0.02
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.01
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
59.65
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.01
g
SKŁADNIK
Valin
0.01
g
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin A
43.54
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.23
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
2.42
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
5.86
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.21
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
81.97
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin D
0.35
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.04
µg
SKŁADNIK
325% RDA
Vitamin E
39.04
mg
SKŁADNIK
1472% RDA
Vitamin K
1104.08
µg
SKŁADNIK
Wasser
233.17
g
SKŁADNIK
98% RDA
Zellulose
24.49
g
SKŁADNIK
62% RDA
Zink
6.22
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Zucker
21.24
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.01 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 0 g | - |
| Arginin | - | 0.02 g | - |
| Asche | - | 7.46 g | - |
| Aspartinsäure | - | 0.02 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.02 µg | - |
| Calcium | - | 818.07 mg | 102% |
| Chlor | - | 3.2 mg | - |
| Chlorid | - | 595.86 mg | - |
| Cholesterin | - | 26.19 mg | - |
| Cystein | - | 0.01 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 49.06 g | - |
| Eisen | - | 5.71 mg | 41% |
| Eiweiß | - | 91.78 g | 184% |
| Fett | - | 77.53 g | 111% |
| Fettsäuren Trans | - | 1.54 g | - |
| Fluorid | - | 0.01 mg | - |
| Folate | - | 66 µg | - |
| Fructose | - | 0.02 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 6.88 g | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.03 g | - |
| Glycin | - | 0.01 g | - |
| Histidin | - | 0.01 g | - |
| Isoleucin | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0 µg | - |
| Kalium | - | 1462.5 mg | 73% |
| Kohlenhydrat | - | 42.74 g | 16% |
| Kupfer | - | 1.7 mg | - |
| Laktose | - | 10.53 g | - |
| Leucin | - | 0.02 g | - |
| Linolsäure | - | 0.02 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.01 mg | - |
| Lysin | - | 0.02 g | - |
| Magnesium | - | 439.66 mg | 117% |
| Mangan | - | 3.75 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 18.79 g | - |
| Methionin | - | 0.01 g | - |
| Natrium | - | 617.91 mg | 31% |
| Oleinsäure | - | 0.08 g | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 18.49 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.04 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.02 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 1295.78 mg | 185% |
| Proline | - | 0.01 g | - |
| Retinol | - | 5.4 µg | - |
| Saccharose | - | 0.02 g | - |
| Salz | - | 1265.31 g | - |
| Selenium | - | 4.22 µg | 8% |
| Serine | - | 0.02 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Thrombonin | - | 0.01 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 59.65 g | - |
| Tryptophan | - | 0 g | - |
| Tyrosin | - | 0.01 g | - |
| Valin | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 43.54 µg | 5% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.23 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 2.42 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.41 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 5.86 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 81.97 µg | - |
| Vitamin D | - | 0.35 µg | 2% |
| Vitamin D3 | - | 0.04 µg | - |
| Vitamin E | - | 39.04 mg | 325% |
| Vitamin K | - | 1104.08 µg | 1472% |
| Wasser | - | 233.17 g | - |
| Zellulose | - | 24.49 g | 98% |
| Zink | - | 6.22 mg | 62% |
| Zucker | - | 21.24 g | 42% |
Nie znaleziono składnika
