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Bananenquark-Milch-Cocktail
1 /
Portion
Enthält Allergene
Rezept Zubereitungsschritte
1
Składniki rozdrabniamy na drobno i miksujemy.Autor: qba100
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Asche | 3.54 g | 3.54 g |
| Calcium | 370.8 mg | 370.8 mg |
| Carotin Beta | 46.8 mg | 46.8 mg |
| Chlorid | 150 mg | 150 mg |
| Cholesterin | 16.8 mg | 16.8 mg |
| Chromium | 0.3 µg | 0.3 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.58 g | 0.58 g |
| Eisen | 1.02 mg | 1.02 mg |
| Eiweiß | 36.6 g | 36.6 g |
| Faserlöslich | 2.58 g | 2.58 g |
| Faserunlöslich | 3.48 g | 3.48 g |
| Fett | 3.54 g | 3.54 g |
| Fettsäuren Trans | 0.08 g | 0.08 g |
| Fluorid | 3 mg | 3 mg |
| Fructose | 8.82 g | 8.82 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.11 g | 2.11 g |
| Glicemyc Index | 138.3 µg | 138.3 µg |
| Glucose | 8.82 g | 8.82 g |
| Glutamin | 0.3 g | 0.3 g |
| Histidin | 27 g | 27 g |
| Isoleucin | 50.4 g | 50.4 g |
| Jod | 22.5 µg | 22.5 µg |
| Kalium | 1102.5 mg | 1102.5 mg |
| Kcal | 385.8 kcal | 385.8 kcal |
| Kj | 1019.1 kJ | 1019.1 kJ |
| Kohlenhydrat | 55.05 g | 55.05 g |
| Kupfer | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Laktose | 12.45 g | 12.45 g |
| Leucin | 90.53 g | 90.53 g |
| Lutein + zeaxanthin | 39.6 mg | 39.6 mg |
| Lysin | 67.01 g | 67.01 g |
| Magnesium | 92.4 mg | 92.4 mg |
| Mangan | 0.79 mg | 0.79 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.17 g | 0.17 g |
| Methionin | 14.4 g | 14.4 g |
| Molybdän | 7.5 µg | 7.5 µg |
| Natrium | 129.3 mg | 129.3 mg |
| Omega 3 | 0.08 g | 0.08 g |
| Omega 6 | 0.14 g | 0.14 g |
| Phenylalanin | 50.4 g | 50.4 g |
| Phosphor | 451.5 mg | 451.5 mg |
| Saccharose | 4.62 g | 4.62 g |
| Salz | 0.33 g | 0.33 g |
| Selenium | 1.95 µg | 1.95 µg |
| Stärke | 9.72 g | 9.72 g |
| Thrombonin | 48.6 g | 48.6 g |
| Tierische Eiweiße | 29.7 g | 29.7 g |
| Tryptophan | 19.87 g | 19.87 g |
| Valin | 68.4 g | 68.4 g |
| Vitamin A | 59.4 µg | 59.4 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.2 µg | 1.2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.82 mg | 0.82 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.05 mg | 1.05 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 22.5 mg | 22.5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.53 mg | 0.53 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.73 mg | 0.73 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 51 µg | 51 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 17.7 mg | 17.7 mg |
| Vitamin D | 0.17 µg | 0.17 µg |
| Vitamin E | 0.57 mg | 0.57 mg |
| Vitamin K | 1.35 µg | 1.35 µg |
| Wasser | 378.99 g | 378.99 g |
| Zellulose | 6.06 g | 6.06 g |
| Zink | 1.63 mg | 1.63 mg |
| Zucker | 34.71 g | 34.71 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1.5 g | 1.5 g |
