General • Easy
Chleb low-carb z twarogu i mąki migdałowej
60 min
11 /
Porcji
Zawiera alergeny
Składniki - 6
Przygotowanie przepisu
1
W przypadku chleba niskowęglowodanowego należy najpierw rozgrzać piekarnik do 180 stopni i nasmarować masłem formę do pieczenia.
2
Następnie wymieszaj mąkę migdałową z solą i sodą oczyszczoną.
3
Następnie dodać ubite jajka i twaróg i zagnieść ciasto.
4
Następnie wlej ciasto do przygotowanej formy i piecz w nagrzanym piekarniku przez około 40–50 minut.
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Alanina | 0.61 g | 0.06 g |
| Argentyna | 0.82 g | 0.07 g |
| Białko | 104.6 g | 9.51 g |
| Białko roślinne | 1.02 g | 0.09 g |
| Białko zwierzęce | 72.15 g | 6.56 g |
| Błonnik | 25.65 g | 2.33 g |
| Chlor | 163.2 mg | 14.84 mg |
| Chlor | 5967.2 mg | 542.47 mg |
| Cholesterol | 433.38 mg | 39.4 mg |
| Cukier | 22.01 g | 2 g |
| Cynk | 7.61 mg | 0.69 mg |
| Cysteina | 0.31 g | 0.03 g |
| Fenyloalanina | 0.61 g | 0.06 g |
| Fluor | 0.1 mg | 0.01 mg |
| Fosfor | 1712.78 mg | 155.71 mg |
| Fruktoza | 1.02 g | 0.09 g |
| Glicyna | 0.41 g | 0.04 g |
| Glukoza | 0.38 g | 0.03 g |
| Histydyna | 0.31 g | 0.03 g |
| Izoleucyna | 0.71 g | 0.06 g |
| Jod | 0 µg | 0 µg |
| Kcal | 1504.78 kcal | 136.8 kcal |
| Kj | 1227.1 kJ | 111.55 kJ |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.04 g | 0 g |
| Kwas aspartyczny | 1.22 g | 0.11 g |
| Kwas foliowy | 66 µg | 6 µg |
| Kwas glutaminowy | 1.63 g | 0.15 g |
| Kwas linolowy | 1.22 g | 0.11 g |
| Kwas oleinowy | 4.15 g | 0.38 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 57.66 g | 5.24 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 20.34 g | 1.85 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 2.28 g | 0.21 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 20.41 g | 1.86 g |
| Laktoza | 11.64 g | 1.06 g |
| Leucyna | 1.12 g | 0.1 g |
| Lizyna | 0.92 g | 0.08 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.41 mg | 0.04 mg |
| Magnez | 478.02 mg | 43.46 mg |
| Mangan | 3.79 mg | 0.34 mg |
| Metionina | 0.41 g | 0.04 g |
| Miedź | 11.78 mg | 1.07 mg |
| Omega 3 | 0.1 g | 0.01 g |
| Omega 6 | 20 g | 1.82 g |
| Palmitic Acid | 2.24 g | 0.2 g |
| Popiół | 14.57 g | 1.32 g |
| Potas | 1601.04 mg | 145.55 mg |
| Prolina | 0.51 g | 0.05 g |
| Retinol | 275.4 µg | 25.04 µg |
| Sacharoza | 1.02 g | 0.09 g |
| Selen | 35.01 µg | 3.18 µg |
| Seryna | 0.82 g | 0.07 g |
| Stearic Acid | 0.71 g | 0.06 g |
| Sód | 4992.12 mg | 453.83 mg |
| Sól | 12120.66 g | 1101.88 g |
| Treonina | 0.51 g | 0.05 g |
| Tryptofan | 0.2 g | 0.02 g |
| Tyrozyna | 0.51 g | 0.05 g |
| Tłuszcz | 103.01 g | 9.36 g |
| Valina | 0.71 g | 0.06 g |
| Wapń | 1229.72 mg | 111.79 mg |
| Witamina A | 468.2 µg | 42.56 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.44 mg | 0.04 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.86 µg | 0.26 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 2.95 mg | 0.27 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5.55 mg | 0.5 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 298.86 mg | 27.17 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.43 mg | 0.13 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.33 mg | 0.03 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 129.54 µg | 11.78 µg |
| Witamina D | 2.49 µg | 0.23 µg |
| Witamina D3 | 2.04 µg | 0.19 µg |
| Witamina E | 40.24 mg | 3.66 mg |
| Witamina K | 1105.71 µg | 100.52 µg |
| Woda | 312.47 g | 28.41 g |
| Węglowodany | 44.33 g | 4.03 g |
| Żelazo | 7.57 mg | 0.69 mg |
| β-Karoten | 1.02 µg | 0.09 µg |
