General • Easy
Apfelcocktail mit Petersilie
5 min
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Die Grütze kochen.
2
Alle Zutaten glatt rühren.
3
Verdünnen Sie den Cocktail optional mit Wasser.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.18 g | 0.18 g |
| Alkohol | 0.06 g | 0.06 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Arginin | 0.1 g | 0.1 g |
| Asche | 1.59 g | 1.59 g |
| Aspartinsäure | 0.18 g | 0.18 g |
| Beta-Carotin | 505.4 µg | 505.4 µg |
| Beta-Cryptoxanthin | 22.84 µg | 22.84 µg |
| Beta-glucan | 0.13 g | 0.13 g |
| Bor | 0.21 mg | 0.21 mg |
| Calcium | 29.43 mg | 29.43 mg |
| Carotin Beta | 50.18 mg | 50.18 mg |
| Chlor | 7.8 mg | 7.8 mg |
| Chlorid | 2.12 mg | 2.12 mg |
| Cholesterin | 2.48 mg | 2.48 mg |
| Chromium | 0.54 µg | 0.54 µg |
| Cystein | 0.05 g | 0.05 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.23 g | 0.23 g |
| Eisen | 2.66 mg | 2.66 mg |
| Eiweiß | 4.05 g | 4.05 g |
| Eiweiß | 0.26 g | 0.26 g |
| Eiweiß | 2.73 g | 2.73 g |
| Energie | 411.32 kJ | 411.32 kJ |
| Faserlöslich | 1.4 g | 1.4 g |
| Faserunlöslich | 3.66 g | 3.66 g |
| Fett | 1.79 g | 1.79 g |
| Fett, gesamt | 0.75 g | 0.75 g |
| Fettsäuren | 0.75 g | 0.75 g |
| Fettsäuren Trans | 2.32 g | 2.32 g |
| Fitosterol | 5.2 mg | 5.2 mg |
| Fluorid | 6.7 mg | 6.7 mg |
| Folate | 15.75 µg | 15.75 µg |
| Fructose | 11.99 g | 11.99 g |
| Galaktose | 0.26 g | 0.26 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.28 g | 0.28 g |
| Glicemyc Index | 90.46 µg | 90.46 µg |
| Glucose | 5.01 g | 5.01 g |
| Glutaminsäure | 0.55 g | 0.55 g |
| Glycin | 0.08 g | 0.08 g |
| Histidin | 0.05 g | 0.05 g |
| Inulin | 0.26 g | 0.26 g |
| Isoleucin | 0.1 g | 0.1 g |
| Jod | 0.02 µg | 0.02 µg |
| Kalium | 434.1 mg | 434.1 mg |
| Kalorien | 98.28 kcal | 98.28 kcal |
| Kcal | 215.76 kcal | 215.76 kcal |
| Kieselsäure | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Kj | 888.95 kJ | 888.95 kJ |
| Kobalt | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Kohlenhydrat | 45.49 g | 45.49 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 18.62 g | 18.62 g |
| Kupfer | 0.31 mg | 0.31 mg |
| Laktose | 0.26 g | 0.26 g |
| Leucin | 0.31 g | 0.31 g |
| Linolsäure | 0.39 g | 0.39 g |
| Lutein + zeaxanthin | 614.82 mg | 614.82 mg |
| Lycopin | 0.06 µg | 0.06 µg |
| Lysin | 0.07 g | 0.07 g |
| Magnesium | 41.62 mg | 41.62 mg |
| Malinsäure | 1.04 g | 1.04 g |
| Maltose | 0.03 g | 0.03 g |
| Mangan | 0.81 mg | 0.81 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.57 g | 0.57 g |
| Methionin | 0.05 g | 0.05 g |
| Molybdän | 3.92 µg | 3.92 µg |
| Myristic Acid | 0.01 g | 0.01 g |
| Natrium | 12.12 mg | 12.12 mg |
| Nickel | 0.09 mg | 0.09 mg |
| Oleinsäure | 0.18 g | 0.18 g |
| Omega 3 | 0.04 g | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.44 g | 0.44 g |
| Oxalsäure | 4.02 mg | 4.02 mg |
| Palmitic Acid | 0.12 g | 0.12 g |
| Pantothenic acid | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.73 g | 2.73 g |
| Phenylalanin | 0.13 g | 0.13 g |
| Phosphor | 92.18 mg | 92.18 mg |
| Proline | 0.16 g | 0.16 g |
| Quininsäure | 0.2 g | 0.2 g |
| Saccharose | 6.26 g | 6.26 g |
| Salz | 0.01 g | 0.01 g |
| Schwefel | 39 mg | 39 mg |
| Selenium | 1.01 µg | 1.01 µg |
| Serine | 0.13 g | 0.13 g |
| Sorbitol | 2 g | 2 g |
| Stearic Acid | 2.03 g | 2.03 g |
| Stärke | 17.79 g | 17.79 g |
| Säure | 0.3 g | 0.3 g |
| Thrombonin | 0.08 g | 0.08 g |
| Tierische Eiweiße | 0.26 g | 0.26 g |
| Tryptophan | 0.03 g | 0.03 g |
| Tyrosin | 0.08 g | 0.08 g |
| Valin | 0.13 g | 0.13 g |
| Vitamin A | 50.42 µg | 50.42 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.26 mg | 0.26 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.06 µg | 2.06 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.14 mg | 1.14 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 22.38 mg | 22.38 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.35 mg | 0.35 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.63 mg | 0.63 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 43.64 µg | 43.64 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 35.47 mg | 35.47 mg |
| Vitamin D | 2.42 µg | 2.42 µg |
| Vitamin D3 | 0.32 µg | 0.32 µg |
| Vitamin E | 1.15 mg | 1.15 mg |
| Vitamin K | 168.79 µg | 168.79 µg |
| Wasser | 191.82 g | 191.82 g |
| Zellulose | 5.45 g | 5.45 g |
| Zink | 1.38 mg | 1.38 mg |
| Zitronensäure | 0.33 mg | 0.33 mg |
| Zucker | 20.41 g | 20.41 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.32 g | 0.32 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 2.32 g | 2.32 g |
