1 / 1
1 zdjęcie
1405
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/dinkelflocken-mit-apfel-und-zimt
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/dinkelflocken-mit-apfel-und-zimt
Dinkelflocken mit Apfel und Zimt
Dinkelflocken
Zimt
Apfel
10 min
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
19
Kalorien
19 kcal
Enthält 19 Kalorien pro Portion.
1g
Eiweiß/Portion
0g
Fette/Portion
3g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 0.5g
T: 0.3g
W: 2.8g
B: 0g
T: 0g
W: 0g
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
Bedarfsdeckung
1%
Dieses Rezept deckt 1% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 19 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Den Apfel in Würfel schneiden.
2
Gießen Sie die Milch in einen Topf und fügen Sie die Flocken hinzu. Ca. 5 Minuten kochen lassen.
3
Das Müsli mit der Milch in eine Schüssel geben und gehackten Apfel und Zimt hinzufügen.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0
g
SKŁADNIK
Asche
0.11
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
0.1
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
0.06
µg
SKŁADNIK
Bor
0
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
15.68
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
1.25
mg
SKŁADNIK
Chlor
2.2
mg
SKŁADNIK
Chlorid
1.01
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
0.14
mg
SKŁADNIK
Cholin
0.24
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.12
g
SKŁADNIK
4% RDA
Eisen
0.54
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Eiweiß
0.55
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.34
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
0.51
g
SKŁADNIK
Fett
0.34
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
0.02
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.02
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.02
mg
SKŁADNIK
Folate
0.06
µg
SKŁADNIK
Fructose
0.03
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.07
g
SKŁADNIK
Glucose
0.01
g
SKŁADNIK
Jod
0.2
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kalium
21.55
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
3.44
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
0.05
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.02
mg
SKŁADNIK
Laktose
0.05
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
0.52
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
5.86
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0
g
SKŁADNIK
Mangan
0.35
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.13
g
SKŁADNIK
Molybdän
0
µg
SKŁADNIK
Natrium
0.76
mg
SKŁADNIK
Natron
0.26
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0
g
SKŁADNIK
Omega 3
0
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.12
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
0.01
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphor
18.84
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
0
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.06
g
SKŁADNIK
Salz
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.54
µg
SKŁADNIK
Sorbitol
0.01
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Stärke
2.68
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.03
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.01
g
SKŁADNIK
Vitamin A
0.46
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
0.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.06
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
1.33
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.06
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.09
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin K
5.13
µg
SKŁADNIK
Wasser
1.72
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zellulose
0.83
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zink
0.14
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.7
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.02
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0 g | - |
| Asche | - | 0.11 g | - |
| Beta-Carotin | - | 0.1 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 0.06 µg | - |
| Bor | - | 0 mg | - |
| Calcium | - | 15.68 mg | 2% |
| Carotin Beta | - | 1.25 mg | - |
| Chlor | - | 2.2 mg | - |
| Chlorid | - | 1.01 mg | - |
| Cholesterin | - | 0.14 mg | - |
| Cholin | - | 0.24 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.12 g | - |
| Eisen | - | 0.54 mg | 4% |
| Eiweiß | - | 0.55 g | 1% |
| Faserlöslich | - | 0.34 g | - |
| Faserunlöslich | - | 0.51 g | - |
| Fett | - | 0.34 g | - |
| Fett, gesamt | - | 0.02 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.02 g | - |
| Fluorid | - | 0.02 mg | - |
| Folate | - | 0.06 µg | - |
| Fructose | - | 0.03 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.07 g | - |
| Glucose | - | 0.01 g | - |
| Jod | - | 0.2 µg | - |
| Kalium | - | 21.55 mg | 1% |
| Kobalt | - | 0 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 3.44 g | 1% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 0.05 g | - |
| Kupfer | - | 0.02 mg | - |
| Laktose | - | 0.05 g | - |
| Linolsäure | - | 0 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 0.52 mg | - |
| Lysin | - | 0.02 g | - |
| Magnesium | - | 5.86 mg | 2% |
| Malinsäure | - | 0 g | - |
| Mangan | - | 0.35 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.13 g | - |
| Molybdän | - | 0 µg | - |
| Natrium | - | 0.76 mg | - |
| Natron | - | 0.26 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0 g | - |
| Omega 3 | - | 0 g | - |
| Omega 6 | - | 0.12 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 0.01 g | - |
| Phosphor | - | 18.84 mg | 3% |
| Quininsäure | - | 0 g | - |
| Saccharose | - | 0.06 g | - |
| Salz | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.54 µg | 1% |
| Sorbitol | - | 0.01 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.01 g | - |
| Stärke | - | 2.68 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.03 g | - |
| Tryptophan | - | 0.01 g | - |
| Vitamin A | - | 0.46 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 0.3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 1.33 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.06 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.09 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 5.13 µg | 7% |
| Wasser | - | 1.72 g | - |
| Zellulose | - | 0.83 g | 3% |
| Zink | - | 0.14 mg | 1% |
| Zucker | - | 0.7 g | 1% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.02 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
