Zitronensaft - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Zitronensaft
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Zitronensaft

NUTRI-SCORE
A B C D E
-7
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g Saft
44 KCAL KCAL / 100g
0.8g Eiweiß
0.3g Fett
9.5g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Alkohol

1 g
Składnik

Asche

0.39 g
Składnik

Beta-Cryptoxanthin

14 µg
Składnik

Bor

0.17 mg
Składnik

Calcium

5% RDA
40 mg
Składnik

Carotin Beta

3 mg
Składnik

Chlorid

2 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

0.3 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
Składnik

Eisen

4% RDA
0.6 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
0.8 g
Składnik

Faserlöslich

0.3 g
Składnik

Faserunlöslich

1.7 g
Składnik

Fett

0.3 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Fluorid

1.6 mg
Składnik

Fructose

2.4 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
Składnik

Glucose

2.5 g
Składnik

Jod

0.3 µg
Składnik

Kalium

6% RDA
125 mg
Składnik

Kieselsäure

1 mg
Składnik

Kobalt

0.1 µg
Składnik

Kohlenhydrat

4% RDA
9.5 g
Składnik

Kupfer

0.2 mg
Składnik

Lutein + zeaxanthin

11 mg
Składnik

Lycopin

1 µg
Składnik

Magnesium

2% RDA
9 mg
Składnik

Malinsäure

0.7 g
Składnik

Mangan

0.04 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.08 g
Składnik

Molybdän

0.3 µg
Składnik

Natrium

5 mg
Składnik

Nickel

1.5 mg
Składnik

Omega 3

0.01 g
Składnik

Omega 6

0.04 g
Składnik

Oxalsäure

2 mg
Składnik

Phosphor

3% RDA
22 mg
Składnik

Quininsäure

0.05 g
Składnik

Saccharose

0.3 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

0.2 µg
Składnik

Säure

5 g
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.19 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.08 mg
Składnik

Vitamin B7 (Biotin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

11 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

50 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin D3

1 µg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.19 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.4 µg
Składnik

Wasser

90.31 g
Składnik

Zellulose

8% RDA
2 g
Składnik

Zink

1% RDA
0.08 mg
Składnik

Zitronensäure

5.5 mg
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Składnik

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Puten-Pilz-Ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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691 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln
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454 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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1408 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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Low-Carb
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1167 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
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Alkoholfreie Getränke/Trinkwasser
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1535 kcal ⏱ 1 min 1/5 ★
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Knäckebrot
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556 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
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Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
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