1 / 1
General • Easy
Banane und Spinat Cocktail
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Całość blendujemy.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.04 g | 0.04 g |
| Alkohol | 0.05 g | 0.05 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.96 g | 0.96 g |
| Arginin | 0.08 g | 0.08 g |
| Asche | 3.89 g | 3.89 g |
| Beta-sitosterin | 4.51 mg | 4.51 mg |
| Betain | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Bor | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Calcium | 384.7 mg | 384.7 mg |
| Carotin Beta | 1683.2 mg | 1683.2 mg |
| Chlor | 51.2 mg | 51.2 mg |
| Chlorid | 251.2 mg | 251.2 mg |
| Cholesterin | 14.25 mg | 14.25 mg |
| Chromium | 0.5 µg | 0.5 µg |
| Cystein | 0.02 g | 0.02 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.04 g | 1.04 g |
| Eisen | 1.96 mg | 1.96 mg |
| Eiweiß | 12.07 g | 12.07 g |
| Eiweiß | 1.57 g | 1.57 g |
| Eiweiß | 1.07 g | 1.07 g |
| Faserlöslich | 3.71 g | 3.71 g |
| Faserunlöslich | 6.15 g | 6.15 g |
| Fett | 6.12 g | 6.12 g |
| Fett, gesamt | 1.71 g | 1.71 g |
| Fettsäuren Trans | 0.64 g | 0.64 g |
| Fitosterol | 6.01 mg | 6.01 mg |
| Fluorid | 5 mg | 5 mg |
| Folate | 47.2 µg | 47.2 µg |
| Fructose | 5.91 g | 5.91 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.75 g | 2.75 g |
| Glicemyc Index | 146.25 µg | 146.25 µg |
| Glucose | 5.91 g | 5.91 g |
| Glutamin | 0.5 g | 0.5 g |
| Glutaminsäure | 0.29 g | 0.29 g |
| Glycin | 0.04 g | 0.04 g |
| Histidin | 18.02 g | 18.02 g |
| Inulin | 0.01 g | 0.01 g |
| Isoleucin | 33.64 g | 33.64 g |
| Jod | 43.5 µg | 43.5 µg |
| Kalium | 1125.85 mg | 1125.85 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 41.44 g | 41.44 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.09 g | 0.09 g |
| Kupfer | 0.27 mg | 0.27 mg |
| Laktose | 12 g | 12 g |
| Leucin | 60.96 g | 60.96 g |
| Linolsäure | 0.42 g | 0.42 g |
| Lutein + zeaxanthin | 6125.4 mg | 6125.4 mg |
| Lysin | 45.13 g | 45.13 g |
| Magnesium | 130.1 mg | 130.1 mg |
| Mangan | 1.14 mg | 1.14 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.62 g | 1.62 g |
| Methionin | 9.62 g | 9.62 g |
| Molybdän | 12.5 µg | 12.5 µg |
| Natrium | 154.2 mg | 154.2 mg |
| Natron | 35.3 g | 35.3 g |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Nitrat | 125 mg | 125 mg |
| Oleinsäure | 0.12 g | 0.12 g |
| Omega 3 | 1.05 g | 1.05 g |
| Omega 6 | 0.56 g | 0.56 g |
| Oxalsäure | 485 mg | 485 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.37 g | 2.37 g |
| Phenylalanin | 33.65 g | 33.65 g |
| Phosphor | 322 mg | 322 mg |
| Proline | 0.04 g | 0.04 g |
| Saccharose | 3.38 g | 3.38 g |
| Salz | 0.38 g | 0.38 g |
| Schwefel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Selenium | 3.94 µg | 3.94 µg |
| Serine | 0.04 g | 0.04 g |
| Stickstoff | 0.17 g | 0.17 g |
| Stärke | 6.54 g | 6.54 g |
| Thrombonin | 32.44 g | 32.44 g |
| Tryptophan | 13.33 g | 13.33 g |
| Tyrosin | 0.02 g | 0.02 g |
| Valin | 45.65 g | 45.65 g |
| Vitamin A | 201.65 µg | 201.65 µg |
| Vitamin ARE | 284 µg | 284 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.19 mg | 0.19 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.5 µg | 1.5 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.66 mg | 0.66 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.37 mg | 1.37 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 41.44 mg | 41.44 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.02 mg | 1.02 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.68 mg | 0.68 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 87.24 µg | 87.24 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 38.88 mg | 38.88 mg |
| Vitamin D | 0.58 µg | 0.58 µg |
| Vitamin E | 1.5 mg | 1.5 mg |
| Vitamin K | 328.35 µg | 328.35 µg |
| Wasser | 356.27 g | 356.27 g |
| Zellulose | 7.36 g | 7.36 g |
| Zink | 1.71 mg | 1.71 mg |
| Zucker | 27.28 g | 27.28 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.05 g | 0.05 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 2.55 g | 2.55 g |