Diets Premium
805 Aufrufe
Herunterladen
Apfel
1 / 1

Apfel

g Apfel
54 KCAL KCAL / 100g
0.4g Eiweiß
0.4g Fett
12.1g Kohlenhydrate
Apfel

Apfel

Nutri-Score: B (1)

54 KCAL / 100g
0.4g Eiweiß
0.4g Fett
12.1g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Alpha-Linolensäure 0.01 g
Asche 0.3 g
Beta-Cryptoxanthin 11 µg
Bor 0.1 mg
Calcium 4 mg
Carotin Beta 25 mg
Chlorid 1 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g
Eisen 0.3 mg
Eiweiß 0.4 g
Faserlöslich 0.6 g
Faserunlöslich 1.4 g
Fett 0.4 g
Fettsäuren Trans 1 g
Fluorid 3.3 mg
Fructose 5.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Glicemyc Index 36 µg
Glucose 2.4 g
Kalium 134 mg
Kohlenhydrat 12.1 g
Kupfer 0.04 mg
Linolsäure 0.03 g
Lutein + zeaxanthin 29 mg
Magnesium 3 mg
Malinsäure 0.5 g
Mangan 0.08 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g
Natrium 2 mg
Oleinsäure 0.01 g
Omega 3 0.01 g
Omega 6 0.03 g
Palmitic Acid 0.01 g
Phosphor 9 mg
Quininsäure 0.1 g
Saccharose 3.1 g
Salz 0.01 g
Selenium 0.1 µg
Sorbitol 1 g
Stearic Acid 1 g
Stärke 0.05 g
Vitamin A 4 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.02 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.17 mg
Vitamin B4 (Cholin) 3.4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.03 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.3 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 3 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.2 mg
Vitamin D 1 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin K 2.2 µg
Wasser 85.5 g
Zellulose 2 g
Zink 0.16 mg
Zucker 10.1 g
Zuckeralkohole insgesamt 1 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Knäckebrot mit Himbeermarmelade und Salami

Vollkornbrot mit Gouda-Käse und Gurkensalat

Vollkornbrötchen mit Himbeermarmelade

Haferbrei mit Erdbeeren und Apfel-Joghurtsauce

Rotkohlsalat mit Karotten und Äpfeln

Brötchen mit Käse und Himbeer-Apfel-Joghurt

Apfel-Trauben-Haferflocken

Champignon-Rührei mit Apfel-Zimt-Quark

Vollkornbrötchen mit Käse, Kirschmarmelade und Obstsalat (Apfel, Banane, Orange)

Vollkornbrot mit Ementaler-Käse und Gurkensalat

Apfel-Bananen-Energetik

Brötchen mit Lachs

Vollkornbrötchen mit Kirschkonfitüre

Kartoffeln mit Kräuterquark und Tomatensaft

Knäckebrot mit Erdbeer-Konfitüre und Salami

Apfel-Getreideriegel und scharfer Tomatensaft

Spaghetti mit Gemüse und kleinen Apfelkuchen

Haferflocken mit Himbeeren und Apfel-Joghurt-Soße

Reis mit Apfelmus und Zimt

Blaubeer-, Beeren-, Apfelcocktail mit Avocado

Apfelcocktail mit Petersilie

Obstsalat mit Ananas und Nektarine

Fruchtcocktail mit Walnüssen

Grüner Cocktail mit Birne

Cocktail aus Sellerie, Gurke, Spinat und Avocado

Dinkelflocken mit Apfel und Zimt

Haferflocken mit Nussbutter, Datteln und Apfel

Haferflocken mit Honig, Apfel und Nüssen

Karotten-Apfel-Rohkost

Apfel-Sellerie-Cocktail

Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Abdominales Übergewicht – Gründe, Therapieansätze und die optimale Ernährungsweise

Die abdominale Adipositas, auch als viszerale Fettleibigkeit oder "Apfelform" bezeichnet, stellt eine erhebliche gesundheitliche Bedrohung dar, da sich überschüssiges Fettgewebe primär in der Bauchhöhle ansammelt und dabei lebenswichtige innere Organe umgibt. Obwohl die Fettansammlung im Bauchbereich oft als ästhetisches Problem wahrgenommen wird, ist gerade diese Fettverteilung mit einem erhöhten Risiko für metabolische Störungen, kardiovaskuläre Erkrankungen sowie systemische Gesundheitsprobleme verbunden, was letztlich zu einer verminderten Lebensqualität und einer verkürzten Lebenserwartung führt.

Details ansehen

Hausgemachter Apfelessig: Ein vielseitiges Mittel für Pflege und Haushalt – eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

Die Herstellung von eigenem Apfelessig gestaltet sich überraschend einfach, denn als Ausgangsmaterial dienen uns Abfallprodukte, die normalerweise im Müll landen würden – Schalen, Kerngehäuse oder angeknabberte Apfelreste. Dieses auf den ersten Blick wertlose Material verwandelt sich in ein hochwertiges Naturprodukt, das als Grundlage für pflegende Hausmittelkosmetik sowie umweltfreundliche Reinigungslösungen dient. Seine Vielseitigkeit, Kosteneffizienz und ökologische Verträglichkeit machen ihn zu einem unverzichtbaren Helfer im Haushalt. Überzeugen Sie sich selbst von den zahlreichen Vorteilen dieses simplen, doch außerordentlich nützlichen Hausmittels!

Details ansehen

Apfelessig: wissenschaftlich belegte therapeutische Eigenschaften sowie vielfältige klinische und präventive Anwendungsmöglichkeiten in der medizinischen Praxis

ENTHALTEN: • Biochemische Zusammensetzung und aktive Metaboliten, die für die pharmakologische Wirkung verantwortlich sind • Molekulare und physiologische Mechanismen, die der therapeutischen Wirksamkeit zugrunde liegen • Klinische Fallstudien, In-vivo-Untersuchungen und Metaanalysen, die die Effektivität bestätigen • Dosierungsempfehlungen, mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten sowie Vorsichtsmaßnahmen für verschiedene Patientengruppen

Details ansehen

Nährstoffreicher, naturtrüber Apfelessig aus Ganzfrüchten

Bei der Auswahl eines hochwertigen Apfelessigs ist es entscheidend, ein Erzeugnis zu bevorzugen, das aus ganzen Äpfeln – und nicht aus Pressrückständen wie Trester oder Kerngehäusen – gewonnen wurde. Doch wie lässt sich ein erstklassiges Produkt im Supermarktregal identifizieren? Ein qualitativ hochwertiger Essig zeichnet sich vor allem durch seine tiefe, bernsteinfarbene Tönung und eine natürliche Trübung aus, die auf den Erhalt essenzieller Enzyme und Essigsäurebakterien hindeutet. Zudem sollte sich am Boden der Flasche ein typischer, flockiger „Essigmutter“-Niederschlag befinden – ein klares Indiz dafür, dass das Produkt weder gefiltert noch pasteurisiert wurde. Ein durchsichtiger, hellgelber Essig hingegen deutet darauf hin, dass die meisten bioaktiven Inhaltsstoffe durch industrielle Wärmebehandlung oder Filtrationsverfahren zerstört oder entfernt wurden.

Details ansehen

Natürlicher Apfelessig – vielseitiges Hausmittel für Haare, Haut und Kopfhaut. Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Herstellung

Seit Jahrhunderten für seine heilenden Eigenschaften geschätzt, erweist sich Apfelessig als unschätzbar wertvoll in der Schönheits- und Gesundheitsvorsorge. Seine reiche Zusammensetzung – bestehend aus organischen Säuren, Enzymen und Spurenelementen – macht ihn sowohl in der hausgemachten Kosmetik als auch bei der Linderung vielfältiger Beschwerden einsetzbar. Dieser Ratgeber bietet bewährte Herstellungsverfahren sowie optimale Anwendungsmöglichkeiten dieses natürlichen Allroundmittels.

Details ansehen

Kann Apfelessig tatsächlich beim Abnehmen helfen? Eine wissenschaftliche Bewertung der Wirksamkeit und praktischen Anwendung

Seit Jahrhunderten wird Apfelessig in der Naturheilkunde eingesetzt — von der Linderung von Halsschmerzen über antiseptische Wirkungen bis hin zur Unterstützung der Behandlung verschiedener Erkrankungen. In den letzten Jahren hat dieses Produkt große Beliebtheit bei Menschen erlangt, die überflüssige Kilos loswerden möchten. Doch basiert das wachsende Interesse an diesem Hausmittel auf fundierten wissenschaftlichen Erkenntnissen oder handelt es sich lediglich um einen vorübergehenden Diättrend ohne nachweisbaren Nutzen?

Details ansehen

Balsamico-Essig: Merkmale, praktische Anwendungsmöglichkeiten und erprobte kulinarische Rezepte

Ob es sich nun um Spirituosen, Weine, Apfelessig oder speziell um Balsamico-Essig handelt – jede dieser Varianten verfügt über ein einzigartiges Eigenschaftsprofil, das sich positiv auf die Funktionen des menschlichen Körpers auswirkt und gleichzeitig die geschmacklichen sowie sensorischen Qualitäten zubereiteter Speisen deutlich verbessert. Balsamico-Essig, der durch seine dichte, sirupartige Textur und die tiefdunkle, braune Färbung besticht, überzeugt durch eine ausgewogene Kombination aus süßen und leicht säuerlichen Geschmacksnoten. Er eignet sich daher in idealer Weise als Zutat für die Kreation von Saucen, die frische Salatkompositionen, rohes Gemüse in Form von Rohkostsalaten sowie eine Vielzahl von Obstdesserts mit unterschiedlichen Konsistenzen auf harmonische Weise ergänzen.

Details ansehen

Quercetin: Wirkungsmechanismen, Ergänzungsmöglichkeiten, mögliche unerwünschte Effekte und Preisspanne

Natürliche Inhaltsstoffe spielen eine zentrale Rolle für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit. Quercetin, ein weit verbreitetes Bioflavonoid in pflanzlichen Lebensmitteln wie Zwiebeln, Äpfeln oder Beeren, zeigt komplexe Auswirkungen auf die menschliche Physiologie. Seine potenziellen Vorteile, Wirkmechanismen sowie Sicherheitsaspekte bei der Einnahme verdienen eine eingehende, auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen basierende Untersuchung.

Details ansehen

Scanne diesen QR-Code, um schnell auf diese Seite auf deinem Mobilgerät zuzugreifen.

QR Code