Apfel - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Apfel
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Apfel

NUTRI-SCORE
A B C D E
1
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
54 KCAL KCAL / 100g
0.4g Eiweiß
0.4g Fett
12.1g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alpha-Linolensäure

0.01 g
SKŁADNIK

Asche

0.3 g
SKŁADNIK

Beta-Cryptoxanthin

11 µg
SKŁADNIK

Bor

0.1 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Calcium

4 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

25 mg
SKŁADNIK

Chlorid

1 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.01 g
SKŁADNIK 2% RDA

Eisen

0.3 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Eiweiß

0.4 g
SKŁADNIK

Faserlöslich

0.6 g
SKŁADNIK

Faserunlöslich

1.4 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.4 g
SKŁADNIK

Fettsäuren Trans

1 g
SKŁADNIK

Fluorid

3.3 mg
SKŁADNIK

Fructose

5.9 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.04 g
SKŁADNIK

Glucose

2.4 g
SKŁADNIK 7% RDA

Kalium

134 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Kohlenhydrat

12.1 g
SKŁADNIK

Kupfer

0.04 mg
SKŁADNIK

Linolsäure

0.03 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

29 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Magnesium

3 mg
SKŁADNIK

Malinsäure

0.5 g
SKŁADNIK

Mangan

0.08 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.09 g
SKŁADNIK

Natrium

2 mg
SKŁADNIK

Oleinsäure

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.01 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.03 g
SKŁADNIK

Palmitic Acid

0.01 g
SKŁADNIK 1% RDA

Phosphor

9 mg
SKŁADNIK

Quininsäure

0.1 g
SKŁADNIK

Saccharose

3.1 g
SKŁADNIK

Salz

0.01 g
SKŁADNIK

Selenium

0.1 µg
SKŁADNIK

Sorbitol

1 g
SKŁADNIK

Stearic Acid

1 g
SKŁADNIK

Stärke

0.05 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.02 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.17 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Cholin)

3.4 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.03 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

0.3 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

3 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9.2 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Vitamin D

1 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.49 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin K

2.2 µg
SKŁADNIK

Wasser

85.5 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zellulose

2 g
SKŁADNIK 2% RDA

Zink

0.16 mg
SKŁADNIK 20% RDA

Zucker

10.1 g
SKŁADNIK

Zuckeralkohole insgesamt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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