1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
1485
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/apfel-sellerie-cocktail
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/apfel-sellerie-cocktail
Apfel-Sellerie-Cocktail
Cocktail
Sellerie
Apfel
~
Zubereitungszeit
1
Portion
4
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
324
Kalorien
324 kcal
Enthält 324 Kalorien pro Portion.
11g
Eiweiß/Portion
2g
Fette/Portion
65g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 8.2g
T: 1.2g
W: 11.3g
B: 0.7g
T: 0.7g
W: 21.8g
1 Stück
(1 Stück (120 g))
•
121
121
kcal
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 28.2g
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 3.2g
Bedarfsdeckung
12%
Dieses Rezept deckt 12% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 324 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Obrać owoce, pokroić na kawałki, zalać maślanką i zblendować.Przepis przesłany przez CoolinarniePL
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
0.02
g
SKŁADNIK
Asche
3.18
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
108
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
19.8
µg
SKŁADNIK
Bor
0.18
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Calcium
315.3
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
76.2
mg
SKŁADNIK
Chlorid
331.8
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
11.1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.48
µg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Eisen
1.62
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Eiweiß
10.98
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.84
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fett
2.46
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
2.72
g
SKŁADNIK
Fluorid
5.94
mg
SKŁADNIK
Fructose
16.5
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
1.07
g
SKŁADNIK
Glucose
10.2
g
SKŁADNIK
Histidin
18
g
SKŁADNIK
Isoleucin
33.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Jod
7.2
µg
SKŁADNIK
68% RDA
Kalium
1363.2
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Kohlenhydrat
64.5
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.25
mg
SKŁADNIK
Laktose
11.28
g
SKŁADNIK
Leucin
60
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.05
g
SKŁADNIK
Lutein
18
µg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
78.6
mg
SKŁADNIK
Lysin
44.4
g
SKŁADNIK
23% RDA
Magnesium
87
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.9
g
SKŁADNIK
Mangan
0.77
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.29
g
SKŁADNIK
Methionin
9.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Natrium
204.6
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.07
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.14
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
33.6
g
SKŁADNIK
37% RDA
Phosphor
255.6
mg
SKŁADNIK
Quininsäure
0.18
g
SKŁADNIK
Saccharose
8.73
g
SKŁADNIK
Salz
0.52
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
2.46
µg
SKŁADNIK
Sorbitol
1.8
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
1.8
g
SKŁADNIK
Stärke
6.57
g
SKŁADNIK
Thrombonin
32.4
g
SKŁADNIK
Tryptophan
13.2
g
SKŁADNIK
Valin
45.6
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
45
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.52
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.64
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
6.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.83
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.66
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
61.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
32.82
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin D
2.04
µg
SKŁADNIK
12% RDA
Vitamin E
1.45
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Vitamin K
32.04
µg
SKŁADNIK
Wasser
545.91
g
SKŁADNIK
39% RDA
Zellulose
9.66
g
SKŁADNIK
19% RDA
Zink
1.86
mg
SKŁADNIK
91% RDA
Zucker
45.72
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1.8
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alpha-Linolensäure | - | 0.02 g | - |
| Asche | - | 3.18 g | - |
| Beta-Carotin | - | 108 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 19.8 µg | - |
| Bor | - | 0.18 mg | - |
| Calcium | - | 315.3 mg | 39% |
| Carotin Beta | - | 76.2 mg | - |
| Chlorid | - | 331.8 mg | - |
| Cholesterin | - | 11.1 mg | - |
| Chromium | - | 0.48 µg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.4 g | - |
| Eisen | - | 1.62 mg | 12% |
| Eiweiß | - | 10.98 g | 22% |
| Faserlöslich | - | 1.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.84 g | - |
| Fett | - | 2.46 g | 4% |
| Fettsäuren Trans | - | 2.72 g | - |
| Fluorid | - | 5.94 mg | - |
| Fructose | - | 16.5 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 1.07 g | - |
| Glucose | - | 10.2 g | - |
| Histidin | - | 18 g | - |
| Isoleucin | - | 33.6 g | - |
| Jod | - | 7.2 µg | 5% |
| Kalium | - | 1363.2 mg | 68% |
| Kohlenhydrat | - | 64.5 g | 25% |
| Kupfer | - | 0.25 mg | - |
| Laktose | - | 11.28 g | - |
| Leucin | - | 60 g | - |
| Linolsäure | - | 0.05 g | - |
| Lutein | - | 18 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 78.6 mg | - |
| Lysin | - | 44.4 g | - |
| Magnesium | - | 87 mg | 23% |
| Malinsäure | - | 0.9 g | - |
| Mangan | - | 0.77 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.29 g | - |
| Methionin | - | 9.6 g | - |
| Natrium | - | 204.6 mg | 10% |
| Oleinsäure | - | 0.02 g | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 0.14 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.02 g | - |
| Phenylalanin | - | 33.6 g | - |
| Phosphor | - | 255.6 mg | 37% |
| Quininsäure | - | 0.18 g | - |
| Saccharose | - | 8.73 g | - |
| Salz | - | 0.52 g | - |
| Selenium | - | 2.46 µg | 4% |
| Sorbitol | - | 1.8 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.8 g | - |
| Stärke | - | 6.57 g | - |
| Thrombonin | - | 32.4 g | - |
| Tryptophan | - | 13.2 g | - |
| Valin | - | 45.6 g | - |
| Vitamin A | - | 45 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.52 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.64 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 6.12 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.83 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.66 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.54 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 61.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 32.82 mg | - |
| Vitamin D | - | 2.04 µg | 14% |
| Vitamin E | - | 1.45 mg | 12% |
| Vitamin K | - | 32.04 µg | 43% |
| Wasser | - | 545.91 g | - |
| Zellulose | - | 9.66 g | 39% |
| Zink | - | 1.86 mg | 19% |
| Zucker | - | 45.72 g | 91% |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.8 g | - |
Nie znaleziono składnika
