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General • Easy

Blaubeer-Cocktail

1 / Portion
Enthält Allergene
Milch Laktose Heidelbeere Sesam Salicylate

Rezept Zubereitungsschritte

1
Całość miksujemy w blenderze.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.04 g 0.04 g
Alkohol 0.05 g 0.05 g
Alpha-Linolensäure 0.89 g 0.89 g
Arginin 0.08 g 0.08 g
Asche 2.21 g 2.21 g
Beta-sitosterin 0.01 mg 0.01 mg
Betain 0.03 mg 0.03 mg
Bor 0.06 mg 0.06 mg
Calcium 333.5 mg 333.5 mg
Carotin Beta 32 mg 32 mg
Chlor 1.2 mg 1.2 mg
Chlorid 251.2 mg 251.2 mg
Cholesterin 13.55 mg 13.55 mg
Chromium 0.5 µg 0.5 µg
Cystein 0.02 g 0.02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.04 g 1.04 g
Eisen 0.86 mg 0.86 mg
Eiweiß 10.17 g 10.17 g
Eiweiß 1.07 g 1.07 g
Eiweiß 1.07 g 1.07 g
Faserlöslich 2.79 g 2.79 g
Faserunlöslich 3.93 g 3.93 g
Fett 6.06 g 6.06 g
Fett, gesamt 1.71 g 1.71 g
Fettsäuren Trans 0.14 g 0.14 g
Fitosterol 0.01 mg 0.01 mg
Fluorid 5 mg 5 mg
Folate 6 µg 6 µg
Fructose 4.97 g 4.97 g
Gesättigte Fettsäuren 2.59 g 2.59 g
Glicemyc Index 130.55 µg 130.55 µg
Glucose 4.88 g 4.88 g
Glutamin 0.5 g 0.5 g
Glutaminsäure 0.16 g 0.16 g
Glycin 0.04 g 0.04 g
Histidin 0.02 g 0.02 g
Inulin 0.01 g 0.01 g
Isoleucin 0.04 g 0.04 g
Jod 37.5 µg 37.5 µg
Kalium 449.85 mg 449.85 mg
Kobalt 0 µg 0 µg
Kohlenhydrat 27.59 g 27.59 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.09 g 0.09 g
Kupfer 0.08 mg 0.08 mg
Laktose 12 g 12 g
Leucin 0.96 g 0.96 g
Linolsäure 0.29 g 0.29 g
Lutein 80 µg 80 µg
Lutein + zeaxanthin 0 mg 0 mg
Lysin 0.73 g 0.73 g
Magnesium 52 mg 52 mg
Mangan 0.53 mg 0.53 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.63 g 1.63 g
Methionin 0.02 g 0.02 g
Molybdän 12.5 µg 12.5 µg
Natrium 114.5 mg 114.5 mg
Natron 0.8 g 0.8 g
Nickel 0 mg 0 mg
Oleinsäure 0.11 g 0.11 g
Omega 3 1.01 g 1.01 g
Omega 6 0.46 g 0.46 g
Oxalsäure 0 mg 0 mg
Pflanzliche Eiweiße 1.07 g 1.07 g
Phenylalanin 0.05 g 0.05 g
Phosphor 287 mg 287 mg
Proline 0.04 g 0.04 g
Saccharose 0.61 g 0.61 g
Salz 0.28 g 0.28 g
Schwefel 0.01 mg 0.01 mg
Selenium 3.74 µg 3.74 µg
Serine 0.04 g 0.04 g
Stickstoff 0.17 g 0.17 g
Stärke 0.01 g 0.01 g
Thrombonin 0.04 g 0.04 g
Tryptophan 0.13 g 0.13 g
Tyrosin 0.02 g 0.02 g
Valin 0.05 g 0.05 g
Vitamin A 53.05 µg 53.05 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.1 mg 0.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 1 µg 1 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.44 mg 0.44 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.46 mg 0.46 mg
Vitamin B4 (Cholin) 41.44 mg 41.44 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.9 mg 0.9 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.19 mg 0.19 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.01 mg 0.01 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 16.04 µg 16.04 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 12.28 mg 12.28 mg
Vitamin D 0.08 µg 0.08 µg
Vitamin E 0.73 mg 0.73 mg
Vitamin K 52.05 µg 52.05 µg
Wasser 305.77 g 305.77 g
Zeaxanthin 175 µg 175 µg
Zellulose 6.22 g 6.22 g
Zink 1.35 mg 1.35 mg
Zucker 22.59 g 22.59 g
Zucker hinzugefügt 0.05 g 0.05 g
Zuckeralkohole insgesamt 2.55 g 2.55 g