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Energetisierender Cocktail mit Orange, Banane, Kiwi und Guarana
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.01 g | 0.01 g |
| Alkohol | 0.76 g | 0.76 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.18 g | 0.18 g |
| Arginin | 0.02 g | 0.02 g |
| Asche | 2.83 g | 2.83 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 1.16 µg | 1.16 µg |
| Beta-sitosterin | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Betain | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Bor | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Calcium | 32.15 mg | 32.15 mg |
| Campesterol | 0.03 g | 0.03 g |
| Carotin Beta | 33.24 mg | 33.24 mg |
| Chlor | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Chlorid | 2.33 mg | 2.33 mg |
| Cholesterin | 1.97 mg | 1.97 mg |
| Chromium | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Cystein | 0 g | 0 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.16 g | 0.16 g |
| Eisen | 0.97 mg | 0.97 mg |
| Eiweiß | 3.59 g | 3.59 g |
| Eiweiß | 0.89 g | 0.89 g |
| Eiweiß | 0.21 g | 0.21 g |
| Faserlöslich | 1.54 g | 1.54 g |
| Faserunlöslich | 2.46 g | 2.46 g |
| Fett | 2.19 g | 2.19 g |
| Fett, gesamt | 0.73 g | 0.73 g |
| Fettsäuren Trans | 0.76 g | 0.76 g |
| Fitosterol | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Fluorid | 0.76 mg | 0.76 mg |
| Folate | 18.75 µg | 18.75 µg |
| Fructose | 9.39 g | 9.39 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.28 g | 0.28 g |
| Glicemyc Index | 99.14 µg | 99.14 µg |
| Glucose | 8.82 g | 8.82 g |
| Glutaminsäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Glycin | 0.01 g | 0.01 g |
| Histidin | 18 g | 18 g |
| Inulin | 0 g | 0 g |
| Isoleucin | 33.61 g | 33.61 g |
| Jod | 0.76 µg | 0.76 µg |
| Kalium | 745.57 mg | 745.57 mg |
| Kcal | 177.78 kcal | 177.78 kcal |
| Kj | 740.85 kJ | 740.85 kJ |
| Kobalt | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Kohlenhydrat | 42.53 g | 42.53 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 11.19 g | 11.19 g |
| Kupfer | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Leucin | 60.02 g | 60.02 g |
| Linolsäure | 0.06 g | 0.06 g |
| Lutein + zeaxanthin | 27.7 mg | 27.7 mg |
| Lycopin | 0.01 µg | 0.01 µg |
| Lysin | 44.41 g | 44.41 g |
| Magnesium | 58.14 mg | 58.14 mg |
| Malinsäure | 0.08 g | 0.08 g |
| Mangan | 0.67 mg | 0.67 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.55 g | 0.55 g |
| Methionin | 9.6 g | 9.6 g |
| Molybdän | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Natrium | 5.81 mg | 5.81 mg |
| Natron | 0.17 g | 0.17 g |
| Nickel | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Oleinsäure | 0.02 g | 0.02 g |
| Omega 3 | 0.25 g | 0.25 g |
| Omega 6 | 0.31 g | 0.31 g |
| Oxalsäure | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Pantothenic acid | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 0.21 g | 0.21 g |
| Ph | 7 µg | 7 µg |
| Phenylalanin | 33.61 g | 33.61 g |
| Phosphor | 62.57 mg | 62.57 mg |
| Proline | 0.01 g | 0.01 g |
| Quininsäure | 0.3 g | 0.3 g |
| Saccharose | 3.67 g | 3.67 g |
| Salz | 1.02 g | 1.02 g |
| Schwefel | 0.75 mg | 0.75 mg |
| Selenium | 0.26 µg | 0.26 µg |
| Serine | 0.01 g | 0.01 g |
| Stickstoff | 0.03 g | 0.03 g |
| Stigmasterol | 0.01 g | 0.01 g |
| Stärke | 6.59 g | 6.59 g |
| Theobromin | 10.75 mg | 10.75 mg |
| Thrombonin | 32.41 g | 32.41 g |
| Tryptophan | 13.2 g | 13.2 g |
| Tyrosin | 0 g | 0 g |
| Valin | 45.61 g | 45.61 g |
| Vitamin A | 15.03 µg | 15.03 µg |
| Vitamin ARE | 51.33 µg | 51.33 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg | 0.07 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg | 0.16 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.26 mg | 1.26 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 6.64 mg | 6.64 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.56 mg | 0.56 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 24.77 µg | 24.77 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 55.11 mg | 55.11 mg |
| Vitamin D | 0.77 µg | 0.77 µg |
| Vitamin D3 | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Vitamin E | 0.48 mg | 0.48 mg |
| Vitamin K | 36.05 µg | 36.05 µg |
| Wasser | 252.06 g | 252.06 g |
| Zellulose | 5.98 g | 5.98 g |
| Zink | 0.39 mg | 0.39 mg |
| Zitronensäure | 0.61 mg | 0.61 mg |
| Zucker | 22.28 g | 22.28 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.77 g | 0.77 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.02 g | 0.02 g |
