1 / 1
1 zdjęcie
1451
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/bananen-erdbeer-cocktail
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/bananen-erdbeer-cocktail
Bananen-Erdbeer-Cocktail
Cocktail
Erdbeere
Banane
~
Zubereitungszeit
1
Portion
8
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
350
Kalorien
350 kcal
Enthält 350 Kalorien pro Portion.
13g
Eiweiß/Portion
7g
Fette/Portion
58g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 4.3g
T: 1.9g
W: 6.3g
B: 4.3g
T: 0.6g
W: 5.9g
1 Stück
(1 Stück (120 g))
•
121
121
kcal
B: 1.2g
T: 0.4g
W: 28.2g
4 Stück
(4 Stück (43 g))
•
15
15
kcal
B: 0.3g
T: 0.2g
W: 3.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 9.8g
B: 0.6g
T: 0.4g
W: 3.5g
B: 0.9g
T: 2.1g
W: 1.4g
B: 1.1g
T: 1.7g
W: 0.1g
Bedarfsdeckung
13%
Dieses Rezept deckt 13% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 350 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Wrzucić wszystko do blendera i zmiksować.Przepis przesłany przez CoolinarniePL.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.07
g
SKŁADNIK
Alkohol
0.05
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
2.06
g
SKŁADNIK
Arginin
0.23
g
SKŁADNIK
Asche
3.38
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
6.45
µg
SKŁADNIK
Beta-glucan
0.27
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
0.01
mg
SKŁADNIK
Betain
0.03
mg
SKŁADNIK
Bor
5.11
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Calcium
350.03
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
31.2
mg
SKŁADNIK
Chlor
1.2
mg
SKŁADNIK
Chlorid
259.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
11.78
mg
SKŁADNIK
Chromium
1.2
µg
SKŁADNIK
Cystein
0.02
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
1.29
g
SKŁADNIK
14% RDA
Eisen
1.92
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Eiweiß
12.64
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
3.1
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
5.65
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fett
7.34
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
3.82
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
0.01
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
0.56
g
SKŁADNIK
Fitosterol
9.31
mg
SKŁADNIK
Fluorid
3.15
mg
SKŁADNIK
Fructose
6.84
g
SKŁADNIK
Galaktose
0.05
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.19
g
SKŁADNIK
Glucose
6.75
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.43
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.29
g
SKŁADNIK
Glycin
0.07
g
SKŁADNIK
Histidin
18.03
g
SKŁADNIK
Inulin
0.04
g
SKŁADNIK
Isoleucin
33.66
g
SKŁADNIK
15% RDA
Jod
22.55
µg
SKŁADNIK
49% RDA
Kalium
980.89
mg
SKŁADNIK
Kieselsäure
2.55
mg
SKŁADNIK
Kobalt
0.15
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Kohlenhydrat
58.27
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
1.53
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.34
mg
SKŁADNIK
Laktose
11.93
g
SKŁADNIK
Leucin
60.56
g
SKŁADNIK
Lignin
0.43
g
SKŁADNIK
Linolsäure
0.68
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
46.58
mg
SKŁADNIK
Lysin
44.81
g
SKŁADNIK
31% RDA
Magnesium
117.92
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
215
g
SKŁADNIK
Maltose
0.01
g
SKŁADNIK
Mangan
1.14
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
3.07
g
SKŁADNIK
Methionin
9.63
g
SKŁADNIK
Molybdän
7.9
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Natrium
136.23
mg
SKŁADNIK
Natron
0.8
g
SKŁADNIK
Nickel
0.05
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
0.49
g
SKŁADNIK
Omega 3
2.14
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
3.72
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.16
g
SKŁADNIK
Pflanzliche Eiweiße
1.98
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
33.68
g
SKŁADNIK
49% RDA
Phosphor
343.69
mg
SKŁADNIK
Proline
0.08
g
SKŁADNIK
Quininsäure
64.5
g
SKŁADNIK
Saccharose
3.78
g
SKŁADNIK
Salz
1.83
g
SKŁADNIK
Schwefel
8.56
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Selenium
4.53
µg
SKŁADNIK
Serine
0.07
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.03
g
SKŁADNIK
Stickstoff
0.17
g
SKŁADNIK
Stärke
9.43
g
SKŁADNIK
Thrombonin
32.46
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
0.05
g
SKŁADNIK
Tryptophan
13.29
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.04
g
SKŁADNIK
Valin
45.68
g
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin A
45.61
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.98
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
22.69
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.93
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.62
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
52.68
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
39.02
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin D
0.29
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.62
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Vitamin K
35.11
µg
SKŁADNIK
Wasser
355.4
g
SKŁADNIK
38% RDA
Zellulose
9.59
g
SKŁADNIK
20% RDA
Zink
2
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
344
mg
SKŁADNIK
75% RDA
Zucker
37.34
g
SKŁADNIK
Zucker hinzugefügt
0.1
g
SKŁADNIK
Zuckeralkohole insgesamt
1.3
g
SKŁADNIK
Zystin
0.01
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.07 g | - |
| Alkohol | - | 0.05 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 2.06 g | - |
| Arginin | - | 0.23 g | - |
| Asche | - | 3.38 g | - |
| Beta-Carotin | - | 6.45 µg | - |
| Beta-glucan | - | 0.27 g | - |
| Beta-sitosterin | - | 0.01 mg | - |
| Betain | - | 0.03 mg | - |
| Bor | - | 5.11 mg | - |
| Calcium | - | 350.03 mg | 44% |
| Carotin Beta | - | 31.2 mg | - |
| Chlor | - | 1.2 mg | - |
| Chlorid | - | 259.5 mg | - |
| Cholesterin | - | 11.78 mg | - |
| Chromium | - | 1.2 µg | - |
| Cystein | - | 0.02 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 1.29 g | - |
| Eisen | - | 1.92 mg | 14% |
| Eiweiß | - | 12.64 g | 25% |
| Faserlöslich | - | 3.1 g | - |
| Faserunlöslich | - | 5.65 g | - |
| Fett | - | 7.34 g | 10% |
| Fett, gesamt | - | 3.82 g | - |
| Fettsäuren | - | 0.01 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 0.56 g | - |
| Fitosterol | - | 9.31 mg | - |
| Fluorid | - | 3.15 mg | - |
| Fructose | - | 6.84 g | - |
| Galaktose | - | 0.05 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.19 g | - |
| Glucose | - | 6.75 g | - |
| Glutamin | - | 0.43 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.29 g | - |
| Glycin | - | 0.07 g | - |
| Histidin | - | 18.03 g | - |
| Inulin | - | 0.04 g | - |
| Isoleucin | - | 33.66 g | - |
| Jod | - | 22.55 µg | 15% |
| Kalium | - | 980.89 mg | 49% |
| Kieselsäure | - | 2.55 mg | - |
| Kobalt | - | 0.15 µg | - |
| Kohlenhydrat | - | 58.27 g | 22% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 1.53 g | - |
| Kupfer | - | 0.34 mg | - |
| Laktose | - | 11.93 g | - |
| Leucin | - | 60.56 g | - |
| Lignin | - | 0.43 g | - |
| Linolsäure | - | 0.68 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 46.58 mg | - |
| Lysin | - | 44.81 g | - |
| Magnesium | - | 117.92 mg | 31% |
| Malinsäure | - | 215 g | - |
| Maltose | - | 0.01 g | - |
| Mangan | - | 1.14 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.07 g | - |
| Methionin | - | 9.63 g | - |
| Molybdän | - | 7.9 µg | - |
| Natrium | - | 136.23 mg | 7% |
| Natron | - | 0.8 g | - |
| Nickel | - | 0.05 mg | - |
| Oleinsäure | - | 0.49 g | - |
| Omega 3 | - | 2.14 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Oxalsäure | - | 3.72 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 0.16 g | - |
| Pflanzliche Eiweiße | - | 1.98 g | - |
| Phenylalanin | - | 33.68 g | - |
| Phosphor | - | 343.69 mg | 49% |
| Proline | - | 0.08 g | - |
| Quininsäure | - | 64.5 g | - |
| Saccharose | - | 3.78 g | - |
| Salz | - | 1.83 g | - |
| Schwefel | - | 8.56 mg | - |
| Selenium | - | 4.53 µg | 8% |
| Serine | - | 0.07 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.03 g | - |
| Stickstoff | - | 0.17 g | - |
| Stärke | - | 9.43 g | - |
| Thrombonin | - | 32.46 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 0.05 g | - |
| Tryptophan | - | 13.29 g | - |
| Tyrosin | - | 0.04 g | - |
| Valin | - | 45.68 g | - |
| Vitamin A | - | 45.61 µg | 6% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.98 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.39 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 22.69 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.93 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.62 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 52.68 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 39.02 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.29 µg | 2% |
| Vitamin E | - | 0.62 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 35.11 µg | 47% |
| Wasser | - | 355.4 g | - |
| Zellulose | - | 9.59 g | 38% |
| Zink | - | 2 mg | 20% |
| Zitronensäure | - | 344 mg | - |
| Zucker | - | 37.34 g | 75% |
| Zucker hinzugefügt | - | 0.1 g | - |
| Zuckeralkohole insgesamt | - | 1.3 g | - |
| Zystin | - | 0.01 g | - |
Nie znaleziono składnika
