Zdrowe Przepisy Fit – Szybkie Posiłki Odchudzające z Licznikiem Kalorii | Diets Premium Skip to main content

Wyników: 137

Gulasz wołowy z wątróbką i kaszą gryczaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gulasz wołowy z wątróbką i kaszą gryczaną
700 kcal ⏱ 60 min 3/5 ★
B: 186g • T: 241g • W: 273g
Zakwas z buraka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zakwas z buraka
113 kcal ⏱ 10 min 10 porcje 1/5 ★
B: 16g • T: 21g • W: 77g
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
Gemüse/Kräuter
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
520 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 177g • T: 176g • W: 167g
Ziołowy schab z warzywami i budyniem waniliowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ziołowy schab z warzywami i budyniem waniliowym
615 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 144g • T: 196g • W: 275g
Sałatka z pomidorów, ogórków, sera emmentaler i jogurtu waniliowego
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z pomidorów, ogórków, sera emmentaler i jogurtu waniliowego
567 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 163g • T: 313g • W: 92g
Kanapki z szynką, sałatką z papryki i marynatą ziołową
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapki z szynką, sałatką z papryki i marynatą ziołową
655 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 89g • T: 220g • W: 346g
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Zupa z mięsem mielonym i papryką
772 kcal ⏱ 35 min 3/5 ★
B: 164g • T: 438g • W: 170g
Curry z kurczaka z ryżem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Curry z kurczaka z ryżem
744 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 233g • T: 209g • W: 302g
Spaghetti z warzywami i małymi tartami jabłkowymi
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti z warzywami i małymi tartami jabłkowymi
418 kcal ⏱ 25 min 4/5 ★
B: 74g • T: 131g • W: 214g
Gulasz rybny i budyń waniliowy
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gulasz rybny i budyń waniliowy
510 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 126g • T: 109g • W: 275g
Sałatka z pomidorów, ogórków, fetą i jogurtem waniliowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z pomidorów, ogórków, fetą i jogurtem waniliowym
467 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 134g • T: 239g • W: 94g
Kanapki z szynką, sałatką pomidorową i marynatą ziołową
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kanapki z szynką, sałatką pomidorową i marynatą ziołową
627 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 87g • T: 217g • W: 322g
Spaghetti z indyka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti z indyka
577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★
B: 171g • T: 273g • W: 132g
Pierś z indyka z makaronem w sosie pieczarkowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pierś z indyka z makaronem w sosie pieczarkowym
530 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 197g • T: 151g • W: 182g
Kurczak z makaronem i mozzarellą
Nabiał
Kurczak z makaronem i mozzarellą
630 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 243g • T: 223g • W: 164g
Jajko na miękko z chlebem i sałatką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jajko na miękko z chlebem i sałatką
548 kcal ⏱ 6 min 1/5 ★
B: 112g • T: 251g • W: 185g
Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Leczo z kurczakiem i kaszą jaglaną
747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 237g • T: 154g • W: 355g
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
361 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 88g • T: 182g • W: 91g
Gulasz niskowęglowy z mięsem mielonym i grzybami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Gulasz niskowęglowy z mięsem mielonym i grzybami
474 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 107g • T: 257g • W: 111g
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Chili Con Carne z Marchewką
175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g • T: 113g • W: 6g
Stek wołowy z fasolą Low Carb
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Stek wołowy z fasolą Low Carb
668 kcal ⏱ 45 min 2 porcje 3/5 ★
B: 224g • T: 357g • W: 87g
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness bez camembertu
237 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 62g • T: 107g • W: 68g
Low Carb sałatka fitness z camembertem
Gemüse/Kräuter
Low Carb sałatka fitness z camembertem
475 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 1/5 ★
B: 116g • T: 278g • W: 80g
Muffinki marchewkowe Low Carb
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki marchewkowe Low Carb
27 kcal ⏱ 30 min 4 porcje 3/5 ★
B: 6g • T: 15g • W: 6g
Muffinki Low Carb z musli
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Muffinki Low Carb z musli
31 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 1/5 ★
B: 7g • T: 19g • W: 5g
Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
Nisko-Węglowodanowa
Low Carb chleb ze słonecznikiem, siemieniem lnianym i sezamem
177 kcal ⏱ 60 min 10 porcje 2/5 ★
B: 43g • T: 91g • W: 43g
Low Carb sałatka z grillowanym kurczakiem i serem typu feta
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb sałatka z grillowanym kurczakiem i serem typu feta
22 kcal ⏱ 10 min 4 porcje 1/5 ★
B: 1g • T: 17g • W: 4g
Sałatka z cukinii
Früchte/Fruchtsäfte;Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte
Sałatka z cukinii
88 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 1/5 ★
B: 14g • T: 36g • W: 38g
Omlet z papryką i oliwkami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Omlet z papryką i oliwkami
74 kcal ⏱ 10 min 2/5 ★
B: 17g • T: 45g • W: 12g
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
Nabiał
Tortilla z kurczakiem i mozzarellą
59 kcal ⏱ 15 min 3 porcje 2/5 ★
B: 25g • T: 25g • W: 10g
Strona 1 z 5
...
Idź do strony:

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Cytrynowy omelet
Cytrynowy omelet
Cytrynowy
Leczo
Leczo
Quesadilla z kurczakiem i warzywami
Quesadilla z kurczakiem i warzywami
Warzywa
Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią
Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią
Brzoskwinia
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
Omlet warzywny ze szczypiorkiem
Omlet Warzywny
Zupa gulaszowa
Zupa gulaszowa
Zupa
Pudding chia z ananasem
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Omlet inaczej
Omlet inaczej
Omlet
Twaróg z kakao
Twaróg z kakao
Twaróg
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Kremowy Sos
Musli z jabłkiem i jogurtem
Musli z jabłkiem i jogurtem
Jogurt
Owsianka pieczona
Owsianka pieczona
Pieczone Owsianka
Kurczak z sosem curry i szpinakiem
Kurczak z sosem curry i szpinakiem
Sos Curry
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem
Czerwona Soczewica
Ryż ze schabem i warzywami
Ryż ze schabem i warzywami
Wieprzowina
Koktajl malinowy
Koktajl malinowy
Koktajl
Puszyste placuszki z czekoladą
Puszyste placuszki z czekoladą
Naleśniki
Kanapki z humusem i rzodkiewką
Kanapki z humusem i rzodkiewką
Kanapki
Kasza jaglana z warzywami
Kasza jaglana z warzywami
Warzywa
Fit Pomidorowa
Fit Pomidorowa
Pomidor
Jagodowe muffiny z otrębami
Jagodowe muffiny z otrębami
Płatki Zbożowe
Surówka z kiszonej kapusty z orzechami
Surówka z kiszonej kapusty z orzechami
Kapusta Kwaszona
Kaszotto warzywne
Kaszotto warzywne
Warzywa
Pancakes szpinakowe z owocami
Pancakes szpinakowe z owocami
Naleśniki Z Szpinakiem
Hummus czekoladowy
Hummus czekoladowy
Czekolada
Owsianka czekoladowa
Owsianka czekoladowa
Owiesny
Zupa tajska
Zupa tajska
Zupa
Rollsy z bananem
Rollsy z bananem
Banan
Mini pizzerki
Mini pizzerki
Owsiankowa miłość
Owsiankowa miłość

Najpopularniejsze

Najczęściej przeglądane przez innych użytkowników

Pudding chia z ananasem
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Kaszotto warzywne
Kaszotto warzywne
Warzywa
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Brokuł
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado
Awokado
Pstrąg na parze pod kołderką z awokado
Pstrąg na parze pod kołderką z awokado
Pstrąg
Wiosenna zupa z kurczaka
Wiosenna zupa z kurczaka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu
Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu
Sos Miodowo-musztardowy
Klopsiki drobiowe
Klopsiki drobiowe
Kulkie Z Kurczaka
Sałatka ze stekiem wołowym
Sałatka ze stekiem wołowym
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Ryż z kurczakiem i warzywami
Ryż z kurczakiem i warzywami
Warzywa
Spaghetti z indyka
Spaghetti z indyka
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy)
Wersja Lekka
Kokosowe Spaghetti z kurczakiem
Kokosowe Spaghetti z kurczakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Lighter curry chicken with green beans and asparagus
Lighter curry chicken with green beans and asparagus
Szparagi
Kanapki z pastą z awokado i sardynkami
Kanapki z pastą z awokado i sardynkami
Awokado
Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym
Surówka z ogórków z jogurtem naturalnym
Jogurt
Kanapki z awokado i jajkiem
Kanapki z awokado i jajkiem
Kanapki
Polędwiczki wieprzowe z warzywami
Polędwiczki wieprzowe z warzywami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Bułka z twarożkiem
Bułka z twarożkiem
Bułeczki
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
Awokado
Zupa ziemniaczana
Zupa ziemniaczana
Zupa
Warzywa z dipem tzatziki
Warzywa z dipem tzatziki
Warzywa
Bułka z salami i jogurtem malinowo-truskawkowym
Bułka z salami i jogurtem malinowo-truskawkowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Jaglanka z borówkami i amarantusem
Jaglanka z borówkami i amarantusem
Jaglanka
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
Dorsz gotowany na parze z brokułem i kaszą gryczaną
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Sałatka z komosą i fasolą
Sałatka z komosą i fasolą
Sałatka
Serek wiejski z rzodkiewką
Serek wiejski z rzodkiewką
Z Rzodkiewką
Jogurt ananasowo-kokosowy
Jogurt ananasowo-kokosowy
Ananas
Parówki z chlebem
Parówki z chlebem
Z Chlebem

FAQ: Najczęściej zadawane pytania

Jak zrobić proste naleśniki?
Wymieszaj 1 szklankę mąki, 2 łyżki cukru, 2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1 szklankę mleka, 2 łyżki roztopionego masła i 1 jajko. Smażyć na natłuszczonej patelni, aż się zarumieni, a następnie odwrócić.
Jak najlepiej przyrządzić stek?
Smażyć stek na gorącej patelni przez kilka minut z każdej strony, następnie wstawić do piekarnika do pożądanego stopnia wypieczenia i odstawić przed pokrojeniem.
Czym jest szybka marynata do kurczaka?
Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, sól, pieprz i zioła, takie jak oregano lub rozmaryn. Marynuj przez co najmniej 30 minut przed gotowaniem.
Jak zrobić puszystą jajecznicę?
Przed gotowaniem energicznie ubij jajka, gotuj na średnim ogniu i ciągle mieszaj, aby uzyskać kremową, puszystą konsystencję.
Jak najlepiej przyrządzić stek?
Smażyć stek na gorącej patelni przez kilka minut z każdej strony, następnie wstawić do piekarnika do pożądanego stopnia wypieczenia i odstawić przed pokrojeniem.
Jaki jest sekret dobrego spaghetti bolognese?
Dobry bolognese wymaga powolnego gotowania na wolnym ogniu przez co najmniej 2 godziny, używając mieszanki wołowiny i wieprzowiny, a zaczynając od soffritto (cebula, seler, marchewka).
Czym jest szybka marynata do kurczaka?
Wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, czosnek, sól, pieprz i zioła, takie jak oregano lub rozmaryn. Marynuj przez co najmniej 30 minut przed gotowaniem.
Jaki jest prosty przepis na smoothie?
Zmiksuj 1 banana, 1/2 szklanki mrożonych jagód, 1/2 szklanki jogurtu i odrobinę mleka lub soku, aż masa będzie gładka.
Jak zrobić podstawowy winegret?
Wymieszaj 3 części oliwy z oliwek z 1 częścią octu, szczyptę soli, pieprzu i łyżeczkę musztardy Dijon, aż uzyskasz emulsję.
Jaki jest sekret dobrego spaghetti bolognese?
Dobry bolognese wymaga powolnego gotowania na wolnym ogniu przez co najmniej 2 godziny, używając mieszanki wołowiny i wieprzowiny, a zaczynając od soffritto (cebula, seler, marchewka).

Udostępnij