Diets Premium
Zaloguj się
Gulasz rybny i budyń waniliowy
1 zdjęcie
2247

Gulasz rybny i budyń waniliowy

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Produkty na bazie warzyw i owoców Produkty na bazie warzyw Pomidory i produkty z pomidorów Koncentrat pomidorowy Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mehle und Stärke;Verschiedenes/Gelier- und Bindemittel Zagotowanie Rybne Wanilia Budyń Rybny
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
15 min
Ilość porcji
1
Cena (Lidl)
13.01 zł
Koszt jednej porcji
13.01 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
12
Ilość kalorii
510
Ilość kalorii na 1 porcję
510 kcal
Ilość białka na porcję
32g
Ilość tłuszczu na porcję
12g
Ilość węglowodanów na porcję
69g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Dorsz świeży, filety bez skóry

Dorsz świeży, filety bez skóry

#Świeże
1 Porcja (1 Porcja (100 g)) • 73 kcal • 4.99 zł
Ryby Anisakis Iodine Witamina B12 (Kobalamina)
B: 16.5g
T: 0.3g
W: 1g
73 kcal
Pomidor

Pomidor

#Pomidor
2 Sztuka (2 Sztuka (340 g)) • 68 kcal • 3.36 zł
Pomidor Histamina Zespół lateks-owoce Salicylany
B: 3.1g
T: 0.7g
W: 12.2g
68 kcal
Czerwona papryka

Czerwona papryka

#Czerwona Papryka
1 Sztuka (1 Sztuka (200 g)) • 61 kcal • 1.98 zł
Papryka Witamina C (kwas askorbinowy)
B: 2g
T: 0.6g
W: 12g
61 kcal
Cebula

Cebula

#Cebula
1 Mała sztuka (1 Mała sztuka (130 g)) • 55 kcal • 0.45 zł
Cebula
B: 1.4g
T: 0.1g
W: 12.1g
55 kcal
Bakłażan

Bakłażan

#Bakłażan #Bakłażan
100 Gram (100 Gram) • 31 kcal • 0.65 zł
Bakłażan Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce
B: 1.1g
T: 0.1g
W: 6.3g
31 kcal
Czosnek

Czosnek

#Czosnek
2 Ząbek (2 Ząbek (10 g)) • 17 kcal • 0.10 zł
Czosnek
B: 0.6g
T: 0.1g
W: 3.3g
17 kcal
Przecier pomidorowy 30%

Przecier pomidorowy 30%

#Pomidorowy
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (15 g)) • 15 kcal • 0.15 zł
Pomidor Salicylany Histamina
B: 0.8g
T: 0.2g
W: 2.5g
15 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Oliwa Z Oliwek
1 Łyżeczka (1 Łyżeczka (5 g)) • 45 kcal • 0.23 zł
Oliwka
B: 0.1g
T: 5g
W: 0g
45 kcal
Mleko krowie 3,2%

Mleko krowie 3,2%

150 Mililiter (150 Mililiter (150 g)) • 92 kcal • 0.52 zł
Mleko Laktoza Witamina B12 (Kobalamina)
B: 4.9g
T: 4.8g
W: 7.2g
92 kcal
Mirabelle, parowana, odsączona (bez dodatku cukru)

Mirabelle, parowana, odsączona (bez dodatku cukru)

#Bez Dodatku Cukru #Dodany Cukier #Odsączone #Parowanie #Gotowane
1 Łyżka (1 Łyżka (10 g)) • 7 kcal • 0.10 zł
Owoce różowate Pestkowce Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy
B: 0.1g
T: 0g
W: 1.7g
7 kcal
Maliny

Maliny

#Maliny
1 Garść (1 Garść (70 g)) • 39 kcal • 0.45 zł
Owoce różowate Salicylany
B: 0.9g
T: 0.2g
W: 8.4g
39 kcal
Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

Wanilia mielona lub miąższ waniliowy

#Pasta Z Fasoli #Wanilia
1 Sztuka (1 Sztuka (2 g)) • 8 kcal • 0.03 zł
Wanilia
B: 0g
T: 0g
W: 2g
8 kcal

Ładowanie......

Pokrycie zapotrzebowania

Pokrycie zapotrzebowania

19%

Ten przepis pokrywa 19% Twojego dziennego zapotrzebowania na kalorie.

Przepis: 510 kcal • Twoje zapotrzebowanie: 2638 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Gulasz rybny i budyń waniliowy

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
11,97 zł / 1 porcja
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 11,97 zł
100 kcal 2,35 zł
20 g białko 7,59 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
11,97 zł 11,97 zł 23,94 zł 47,88 zł
Lidl +2%
12,23 zł 12,23 zł 24,46 zł 48,92 zł
Aldi +3%
12,36 zł 12,36 zł 24,72 zł 49,44 zł
Dino +4%
12,49 zł 12,49 zł 24,98 zł 49,96 zł
Kaufland +9%
13,01 zł 13,01 zł 26,02 zł 52,04 zł
Auchan +7%
12,75 zł 12,75 zł 25,50 zł 51,00 zł
Netto +5%
12,62 zł 12,62 zł 25,24 zł 50,48 zł
Carrefour +15%
13,79 zł 13,79 zł 27,58 zł 55,16 zł
Żabka +28%
15,35 zł 15,35 zł 30,70 zł 61,40 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Sposób przygotowania

1

Pokrój pomidory na ćwiartki.

Ząbki czosnku i cebulę drobno posiekać.

Paprykę pokroić w cienkie paski.

Bakłażana pokroić w plasterki.


Wszystko wrzucić na rozgrzaną patelnię z olejem i koncentratem pomidorowym i lekko podsmażyć.


Pokrój rybę na małe kawałki.

Zalej warzywa na patelni wodą, dodaj rybę i gotuj krótko, aż ryba będzie gotowa.

2

Wymieszaj skrobię pszenną z wodą.

Zagotuj mleko i dodaj pszenicę. Krótko gotować.

Doprawić miąższem waniliowym i słodzikiem.

Po ostygnięciu dodać maliny.

Zawiera alergeny 25
Rzepak Mięso Siarczyny Musztarda Pszenica Ryby Anisakis Iodine Witamina B12 (Kobalamina) Pomidor Histamina Zespół lateks-owoce Salicylany Papryka Witamina C (kwas askorbinowy) Cebula Bakłażan Czosnek Oliwka Mleko Laktoza Owoce różowate Pestkowce Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy Wanilia

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Rozkład Makroskładników 1 porcja
510 kcal
Białko
31.6g
Tłuszcze
12.1g
Węglowodany
68.7g
Gulasz rybny i budyń waniliowy
Bio-Analiza Przepis

Gulasz rybny i budyń waniliowy

510 kcal B: 31.6g T: 12.1g W: 68.7g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 45
Wysoki
Okno Treningowe
60-90 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 123 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 27 µU/mL 46 µU/mL 49 µU/mL 40 µU/mL 26 µU/mL 15 µU/mL 10 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 111 mg/dL 129 mg/dL 135 mg/dL 126 mg/dL 112 mg/dL 100 mg/dL 90 mg/dL 86 mg/dL 135 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Wysoki ładunek glikemiczny (GL 31.8) może wywołać wyraźny szczyt glukozy (ok. 135 mg/dL) — warto połączyć posiłek ze spacerem lub dodatkiem błonnika.
Ładunek Glikemiczny (GL) Wysoki
31.8 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
135
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.07
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (31.6 g), tłuszczów (12.1 g) oraz błonnika (19.8 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 48.9 g
Cukry proste: 0.7 g Błonnik spowalniający: 19.8 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Ziołowy schab z warzywami i budyniem waniliowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Ziołowy schab z warzywami i budyniem waniliowym
615 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 144g • T: 196g • W: 275g
Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami
Kuskus
Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami
521 kcal
B: 143g • T: 155g • W: 223g
Kakaowy pudding chia z malinami
Placki Chia
Kakaowy pudding chia z malinami
64 kcal ⏱ 5 min 1/5 ★
B: 17g • T: 25g • W: 23g
Bananowy budyń jaglany z miodem
Miód
Bananowy budyń jaglany z miodem
500 kcal
B: 75g • T: 63g • W: 363g
Ciasto waniliowe z jeżynami i twarogiem
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Ciasto waniliowe z jeżynami i twarogiem
240 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 3/5 ★
B: 90g • T: 119g • W: 31g
Niskowęglowe naleśniki z wanilią i jogurtem
Produkty Wykorzystywane Do Słodzenia
Niskowęglowe naleśniki z wanilią i jogurtem
222 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 2/5 ★
B: 57g • T: 131g • W: 34g
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
Mleko Z Migdałów
Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami
388 kcal
B: 51g • T: 59g • W: 278g
Pudding jaglany z bananem i gruszką
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Pudding jaglany z bananem i gruszką
23 kcal ⏱ 20 min 2/5 ★
B: 4g • T: 6g • W: 13g
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
Bez Laktozy
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
534 kcal
B: 35g • T: 49g • W: 449g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza)
245 kcal
B: 35g • T: 37g • W: 173g
Ciecierzyca Tikka Masala
Czosnek
Ciecierzyca Tikka Masala
864 kcal 2 porcje
B: 104g • T: 426g • W: 335g
Fit ogórkowa
Ogórki Kiszone
Fit ogórkowa
382 kcal
B: 97g • T: 43g • W: 242g
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Pudding chia z ananasem
339 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 34g • T: 243g • W: 62g
Bułeczki cynamonowe
Bułeczki
Bułeczki cynamonowe
481 kcal 8 porcje
B: 41g • T: 166g • W: 274g
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Kremowy Sos
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
468 kcal
B: 95g • T: 86g • W: 287g
Omlet inaczej
Omlet
Omlet inaczej
406 kcal
B: 73g • T: 117g • W: 216g
Deser à la Monte
Deser
Deser à la Monte
468 kcal 2 porcje
B: 128g • T: 216g • W: 124g
Mega naleśniki ze skyrem
Pęcherz
Mega naleśniki ze skyrem
925 kcal
B: 214g • T: 345g • W: 367g
Owsianka inaczej (pieczona)
Owiesny
Owsianka inaczej (pieczona)
470 kcal 3 porcje
B: 75g • T: 123g • W: 272g
Zupa gulaszowa
Zupa
Zupa gulaszowa
508 kcal 3 porcje
B: 209g • T: 60g • W: 239g
Kasza manna z musem truskawkowym z chia
Truskawka
Kasza manna z musem truskawkowym z chia
468 kcal 2 porcje
B: 75g • T: 78g • W: 315g
Monte
Monte
455 kcal 4 porcje
B: 51g • T: 158g • W: 247g
Carpaccio z buraka
Burak
Carpaccio z buraka
559 kcal 2 porcje
B: 103g • T: 270g • W: 186g
Kasza manna o smaku bounty
Smak Bounty
Kasza manna o smaku bounty
481 kcal
B: 30g • T: 228g • W: 223g
Kaszka manna z sezamem i borówkami
Manna Couscous
Kaszka manna z sezamem i borówkami
372 kcal
B: 54g • T: 81g • W: 237g
Bananowo-orzechowe pudding chia
Placki Chia
Bananowo-orzechowe pudding chia
912 kcal 4 porcje
B: 45g • T: 689g • W: 178g
Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem
Azjatyckie
Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem
494 kcal 2 porcje
B: 225g • T: 80g • W: 189g
Twaróg z kakao
Twaróg
Twaróg z kakao
412 kcal
B: 208g • T: 132g • W: 72g
Krewetki w curry
Curry
Krewetki w curry
1021 kcal
B: 266g • T: 633g • W: 122g
Parówki z chlebem
Z Chlebem
Parówki z chlebem
513 kcal 1/5 ★
B: 74g • T: 273g • W: 165g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (307) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (98) Weganizm i Diety Roślinne (88) Utrata Wagi (45) Dieta Śródziemnomorska (43) Dieta Niskowęglowodanowa (35) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (486) Dieta Standardowa (444) Bez Laktozy (333) Wysokobiałkowa (266) Bezglutenowy (166) Wysokie Wartości Błonnika (133) Nisko-węglowodanowa (129) Dieta DASH w Nadciśnieniu (113) Dieta dla Mężczyzn (99) Dieta dla Kobiet (99) Wegetariański (99) Odchudzanie (66) Dieta Roślinna Nieprzetworzona (WFPB) (62) Dieta Pescetariańska (59) Pokarm Surowy (51) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (38) Niskotłuszczowa (24) Bez Laktozy (23) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (19) Dieta Fleksitariańska (8) Ketogeniczna (8) Śródziemnomorski (6) Dieta Paleo (6) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (3) Budowa Mięśni (3) Dieta Oczyszczająca (Detoks) (2) Mikrobiom Jelitowy (2) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (1) Dieta Wspierająca Wątrobę (1) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (1)

Najlepsze tagi

Dieta DASH (113) Nadciśnienie (113) Sałatka (73) Kurczak (59) Owiesny (53) Banan (41) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (38) Szpinak (38) Warzywa (38) Warzywo (37) Nisko-węglowodanowa (36) Kontrola Nadciśnienia (35) Jogurt (34) Obiad (33) Makaron (30) Kanapki (30) Awokado (29) Makarony (26) Naleśniki (26) Ryż (26) Jabłko (24) Kanapki (23) Krupnik (22) Twaróg (22) Bez Laktozy (22) Zupa (22) Cukinia (22) Bezglutenowy (21) Jogurt (21)

Udostępnij