Diets Premium
Spaghetti z indyka
1 zdjęcie
2127

Spaghetti z indyka

Żywność i napoje na bazie roślin Żywność na bazie roślin Tłuszcze Tłuszcze roślinne Produkty drzewa oliwnego Oleje roślinne Oliwa z oliwek Przyprawy Przyprawy z niezielonych części roślin Pieprz Czarny pieprz Gemüse/Kräuter Spaghetti Indyk
Specyfikacja i kluczowe informacje
11 parametr
Parametr Wartość Parametr Wartość
Czas przygotowania
25 min
Ilość porcji
2
Cena (Lidl)
16.82 zł
Koszt jednej porcji
8.41 zł
Ilość składników potrzebnych do przygotowania
10
Ilość kalorii
1153
Ilość kalorii na 1 porcję
577 kcal
Ilość białka na porcję
43g
Ilość tłuszczu na porcję
30g
Ilość węglowodanów na porcję
33g
Ilość błonnika na porcję
~

Ładowanie......

Składniki

Składniki

Przelicz dla porcji:
Mięso mielone z indyka

Mięso mielone z indyka

#Indyk
200 Gram (200 Gram) • 310 kcal • 4.98 zł
Drób Laktoza Zespół alfa-gal
B: 36g
T: 17.6g
W: 2g
310 kcal
Makaron spaghetti pełnoziarnisty

Makaron spaghetti pełnoziarnisty

#Pełnoziarnista Pszenica #Spaghetti
1 Porcja (1 Porcja (50 g)) • 82 kcal • 0.40 zł
Pszenica Gluten
B: 3.5g
T: 1.6g
W: 13.5g
82 kcal
Cebula

Cebula

#Cebula #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy #Bez Laktozy
0.5 Sztuka (0.5 Sztuka (85 g)) • 36 kcal • 0.30 zł
Cebula
B: 1g
T: 0.1g
W: 7.9g
36 kcal
Czosnek

Czosnek

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Czosnek #Wegetariański #Wegetariański
1 Ząbek (1 Ząbek (5 g)) • 8 kcal • 0.05 zł
Czosnek
B: 0.3g
T: 0.1g
W: 1.7g
8 kcal
Pokrojone pomidory w puszce

Pokrojone pomidory w puszce

0.5 Puszka (0.5 Puszka (200 g)) • 40 kcal • 1.98 zł
Pomidor Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce
B: 1.8g
T: 0.4g
W: 7.2g
40 kcal
Oliwa z oliwek

Oliwa z oliwek

#Dieta DASH #Zdrowie Serca
1 Łyżka (1 Łyżka (10 g)) • 90 kcal • 0.45 zł
Oliwka
B: 0.1g
T: 10g
W: 0g
90 kcal
Sól biała

Sól biała

#Biała Sól
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (2.5 g)) • 1 kcal • 0.02 zł
Iodine
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.1g
1 kcal
Pieprz czarny

Pieprz czarny

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Wegetariański #Wegetariański #Bezglutenowy
1.5 Szczypta (1.5 Szczypta (0.2 g)) • 0 kcal
Czarny pieprz
B: 0g
T: 0g
W: 0.1g
0 kcal
Zioła prowansalskie

Zioła prowansalskie

#Dieta DASH #Zdrowie Serca #Zioła #Wegetariański #Wegetariański
0.5 Łyżeczka (0.5 Łyżeczka (1 g)) • 4 kcal • 0.02 zł
Seler Musztarda Zespół bylica-seler-przyprawy
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.7g
4 kcal
Kokos

Kokos

#Kokos
0.5 Garść (0.5 Garść (1.5 g)) • 5 kcal • 0.23 zł
Orzechy drzewne Zespół lateks-owoce
B: 0.1g
T: 0.6g
W: 0.1g
5 kcal

Ładowanie......

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych

PRO Cennik & Mapa Sklepów Ceny w sklepach

Porównywarka Cen w Sieciach Handlowych — Spaghetti z indyka

Porównaj szacunkowy koszt zakupu w najpopularniejszych sieciach handlowych, przelicz porcje lub gramaturę i wyznacz trasę do najbliższego sklepu.

Najtaniej Biedronka
7,74 zł / 1 porcja
Przelicz dla porcji:
Wybierz sieć handlową
Koszt jednej porcji ( 1 porcja ) 7,74 zł
100 kcal 1,34 zł
20 g białko 3,61 zł
Odblokuj pełną porównywarkę cen we wszystkich sieciach oraz interaktywną mapę dojazdu w pakiecie PRO.
Wybierz sieć handlową 1 porcja 1 porcja 2 porcje 4 porcje Znajdź sklep na mapie i wyznacz trasę
Biedronka Najtaniej
7,74 zł 7,74 zł 15,48 zł 30,96 zł
Lidl +2%
7,91 zł 7,91 zł 15,82 zł 31,64 zł
Aldi +3%
7,99 zł 7,99 zł 15,98 zł 31,96 zł
Dino +4%
8,07 zł 8,07 zł 16,14 zł 32,28 zł
Kaufland +9%
8,41 zł 8,41 zł 16,82 zł 33,64 zł
Auchan +6%
8,24 zł 8,24 zł 16,48 zł 32,96 zł
Netto +5%
8,16 zł 8,16 zł 16,32 zł 32,64 zł
Carrefour +15%
8,91 zł 8,91 zł 17,82 zł 35,64 zł
Żabka +28%
9,92 zł 9,92 zł 19,84 zł 39,68 zł

Odtwarzacz głosowy

•

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

0:00 / 0:00

Obierz cebulę i czosnek.

Pokrój cebulą i czosnek w kostkę,

Rozgrzej patelnie.

Gdy będzie już gorąca, dodaj odrobinę oleju i przypiec cebulę.

Po 1-2 minutach dodaj mięso i piecz aż skruszeje.

Dodaj czosnek, pomidory, zioła, sól i pieprz i zmniejsz ogień do minimum.

Sposób przygotowania

1
Cebulę oraz czosnek obierz z łupin i drobno posiekaj.
2
Na rozgrzanej patelni z oliwą z oliwek zeszklij cebulę przez 1–2 minuty, po czym dodaj mięso mielone z indyka i smaż, rozdrabniając je łopatką, aż straci surowy kolor.
3
Do podsmażonego mięsa dodaj czosnek, krojone pomidory z puszki, zioła prowansalskie, bazylię, sól oraz czarny pieprz. Zmniejsz ogień i duś sos przez około 10–15 minut, aż zgęstnieje i nabierze głębokiego aromatu.
4
W międzyczasie ugotuj pełnoziarnisty makaron spaghetti al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź, wyłóż na talerze i polej gorącym sosem mięsnym.

Ugotuj makaron według przepisu na opakowaniu.

Teraz możesz stopniowo doprawiać według własnych upodobań sos spaghetti.

Gdy makaron będzie al dente przecedź, wyłóż na talerz i polej mięsem.

Zawiera alergeny 20
Musztarda Siarczyny Drób Laktoza Zespół alfa-gal Pszenica Gluten Cebula Czosnek Pomidor Salicylany Histamina Zespół lateks-owoce Oliwka Iodine Czarny pieprz Seler Musztarda Zespół bylica-seler-przyprawy Orzechy drzewne

Ładowanie......

Składniki odżywcze

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Składniki odżywcze

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA) (1 porcja)

Przelicz dla porcji:
Rozkład Makroskładników 1 porcja
577 kcal
Białko
42.8g
Tłuszcze
30.3g
Węglowodany
33.1g
Spaghetti z indyka
Bio-Analiza Przepis

Spaghetti z indyka

577 kcal B: 42.8g T: 30.3g W: 33.1g
Ładunek Glikemiczny
IG 65 ŁG 43
Wysoki
Okno Treningowe
120 min
Przed treningiem
Pełna Analiza
🔍
Szukasz konkretnego minerału lub witaminy? Zobacz pełny spis 107 składników odżywczych z podziałem na kategorie i RDA.

Ładowanie......

diet.schema.glucose_curve.title

Przelicz dla porcji:
Serie wykresu:
Horyzont czasu:
180 90 160 74 140 57 120 41 100 25 80 8 140 mg/dL 0 min 15 min 30 min 45 min 60 min 90 min 120 min 150 min 180 min 6 µU/mL 17 µU/mL 27 µU/mL 29 µU/mL 24 µU/mL 17 µU/mL 11 µU/mL 8 µU/mL 6 µU/mL 86 mg/dL 98 mg/dL 106 mg/dL 109 mg/dL 105 mg/dL 98 mg/dL 92 mg/dL 88 mg/dL 86 mg/dL 109 mg/dL
Wniosek kliniczny (Model glikemiczny) Umiarkowany ładunek glikemiczny (GL 15.3) powoduje kontrolowany wzrost glukozy do ok. 109 mg/dL i stopniowy powrót do normy.
Ładunek Glikemiczny (GL) Średni
15.3 pkt GL

Ładunek glikemiczny (GL) uwzględnia zarówno indeks glikemiczny (IG), jak i rzeczywistą ilość węglowodanów przyswajalnych w porcji.

Progi kliniczne: Niski ≤ 10 pkt • Średni 11–19 pkt • Wysoki ≥ 20 pkt

Indeks (IG)
65
Szczyt glukozy
109
mg/dL
Bufor B+T+Bł
1.5
🛡️ Buforowanie glikemii w tym posiłku
Obecność białka (42.8 g), tłuszczów (30.3 g) oraz błonnika (9.5 g) spowalnia opróżnianie żołądka i łagodzi szczyt glukozowy po posiłku.
Węglowodany netto (przyswajalne) 23.6 g
Cukry proste: 2 g Błonnik spowalniający: 9.5 g
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Zobacz wszystkie
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Spaghetti z cukinii z indykiem
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g • T: 31g • W: 12g
Spaghetti z pomidorami
Spaghetti
Spaghetti z pomidorami
2 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 2/5 ★
B: 1g • T: 1g • W: 1g
Spaghetti Bolognese
Bolognese
Spaghetti Bolognese
419 kcal
B: 119g • T: 195g • W: 105g
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
Kurczak
Spaghetti szpinakowe z kurczakiem
499 kcal 2 porcje
B: 199g • T: 187g • W: 113g
Kokosowe Spaghetti z kurczakiem
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Kokosowe Spaghetti z kurczakiem
283 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★
B: 14g • T: 250g • W: 19g
Kanapka z szynką z indyka i pomidorem
Pomidor
Kanapka z szynką z indyka i pomidorem
417 kcal
B: 65g • T: 89g • W: 264g
Indyk curry
Indyk
Indyk curry
744 kcal
B: 221g • T: 133g • W: 389g
Soczewica czerwona z indykiem i szparagami
Szparagi
Soczewica czerwona z indykiem i szparagami
586 kcal
B: 170g • T: 166g • W: 250g
Ryż z indykiem i szparagami
Szparagi
Ryż z indykiem i szparagami
561 kcal
B: 106g • T: 151g • W: 304g
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
Sos Pomidorowy
Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe
528 kcal 2 porcje
B: 109g • T: 118g • W: 301g
Spaghetti bolognese - bez laktozy
Bez Laktozy
Spaghetti bolognese - bez laktozy
375 kcal 2 porcje
B: 111g • T: 122g • W: 142g
Jednogarnkowe spaghetti ratatouille
Jedna-Garnka
Jednogarnkowe spaghetti ratatouille
393 kcal 2 porcje
B: 69g • T: 79g • W: 244g
Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem
Spaghetti
Spaghetti pomidorowo-bazyliowe ze szpinakiem i kurczakiem
16 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 2g • T: 10g • W: 5g
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
Pomidor
Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem
165 kcal
B: 27g • T: 40g • W: 98g
Indyk z warzywami
Warzywa
Indyk z warzywami
766 kcal
B: 179g • T: 200g • W: 387g
Low Carb indyk z warzywami
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb indyk z warzywami
342 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 115g • T: 109g • W: 118g
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Spaghetti warzywne z sosem pomidorowo-tuńczykowym
517 kcal ⏱ 40 min 2 porcje 3/5 ★
B: 196g • T: 264g • W: 57g
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)
Indyk
Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa)
521 kcal
B: 71g • T: 103g • W: 347g
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Ogórki Kiszone
Kanapka z hummusem, indykiem i ogórkiem kiszonym
160 kcal
B: 27g • T: 39g • W: 94g
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
Lżejsza Wersja
Indyk z warzywami (wersja lżejsza)
498 kcal
B: 105g • T: 108g • W: 285g
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
Ogórki Kiszone
Tortilla z pieczonym indykiem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno
313 kcal
B: 76g • T: 87g • W: 149g
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
Ogórki Kiszone
Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym
148 kcal
B: 21g • T: 44g • W: 82g
Makaron ryżowy z indykiem w sosie ananasowo-kokosowym
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Makaron ryżowy z indykiem w sosie ananasowo-kokosowym
362 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★
B: 31g • T: 255g • W: 76g
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
Kremowy Sos
Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem
468 kcal
B: 95g • T: 86g • W: 287g
Twaróg z kakao
Twaróg
Twaróg z kakao
412 kcal
B: 208g • T: 132g • W: 72g
Pudding chia z ananasem
Milch Und Milchprodukte/Frischkäse Und Quark
Pudding chia z ananasem
339 kcal ⏱ 10 min 2 porcje 1/5 ★
B: 34g • T: 243g • W: 62g
Deser à la Monte
Deser
Deser à la Monte
468 kcal 2 porcje
B: 128g • T: 216g • W: 124g
Ciecierzyca Tikka Masala
Czosnek
Ciecierzyca Tikka Masala
864 kcal 2 porcje
B: 104g • T: 426g • W: 335g
Fit ogórkowa
Ogórki Kiszone
Fit ogórkowa
382 kcal
B: 97g • T: 43g • W: 242g
Mega naleśniki ze skyrem
Pęcherz
Mega naleśniki ze skyrem
925 kcal
B: 214g • T: 345g • W: 367g
Dla ćwiczących

Najnowsze diety

Odkryj inne plany żywieniowe o podobnych celach i składnikach.

Zobacz wszystkie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Shape & Power – 4-tygodniowy plan treningowo-żywieniowy 1800 kcal dla silnego, szczupłego i zdrowego ciała
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
Detoks / Oczyszczanie
3 dniowa dieta oczyszczająca na 1700 kcal
1700 kcal / dzień
Cel: Detox • Dieta Oczyszczająca (Detoks)
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Reduction Pro – 28-dniowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej i pewnej siebie sylwetki
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
Wysokobiałkowe (High Protein)
Protein Balance – miesięczny wysokobiałkowy plan żywieniowy 2000 kcal dla energii i trwałej równowagi
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
Redukcja / Odchudzanie
Protein Shape – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan żywieniowy 1600 kcal dla zdrowej przemiany i pewnej siebie sylwetki
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Siła Twojego Ciała – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1600 kcal dla zdrowej przemiany
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Protein Power 4 – 4-tygodniowa wysokobiałkowa dieta 2200 kcal dla energii i skutecznej redukcji wagi
2200 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Wysokobiałkowa (High-Protein)
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Wymarzona Forma – 4-tygodniowy plan redukcyjny 1800 kcal dla trwałej przemiany
1800 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Slim Plan 28 – 28-dniowy plan redukcyjny 2000 kcal dla najlepszych efektów i zdrowej przemiany
2000 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
Redukcja / Odchudzanie
Fit Body – 4-tygodniowy zdrowy plan redukcyjny 1400 kcal dla najlepszych efektów
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
Redukcja / Odchudzanie
Zrób krok ku lepszemu – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1400 kcal dla zdrowej redukcji i nowej energii
1400 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowa dieta 1300 kcal - szybka redukcja w 4 tygodnie według Svena
1300 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
Redukcja / Odchudzanie
Plan Svena – 4-tygodniowy program 1500 kcal dla zdrowej energii i skutecznej przemiany
1500 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
Redukcja / Odchudzanie
Pełnia Energii – 4-tygodniowy wysokobiałkowy plan 1500 kcal dla redukcji wagi i wzmocnienia energii
1500 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
Redukcja / Odchudzanie
Ultra Niskowęglowodanowa Przemiana – 4-tygodniowy plan 1600 kcal dla lżejszego i zdrowszego ciała
1600 kcal / dzień
Redukcja / Odchudzanie • Dieta Niskowęglowodanowa (Low-Carb)
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
Redukcja / Odchudzanie
Zrewolucjonizuj swoje ciało – 7-dniowy szybki plan proteinowy dla niezwykłej redukcji wagi
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
Redukcja / Odchudzanie
Przyspieszona Transformacja – plan żywieniowy bogaty w białko, 1600 kcal na 14 dni
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
Redukcja / Odchudzanie
Ekspresowy Shape – plan żywieniowy proteinowy 1600 kcal – 3 tygodnie do lepszej formy
1600 kcal / dzień
Cel: Odchudzanie • Dieta Redukcyjna (Odchudzająca)
Ekosystem Wszystkich Aplikacji

Dopasowane Narzędzia, Generatory i Kalkulatory Kliniczne

Wykorzystaj dedykowane aplikacje ekosystemu Diets Premium powiązane z tym tematem lub wylosuj kolejny zestaw narzędzi.

Wszystkie aplikacje

Najlepsze kategorie

Szybkie Posiłki (250) Weganizm i Diety Roślinne (88) Dieta Wysokobiałkowa i Makro (65) Dieta Śródziemnomorska (43) Bezglutenu (34) Zdrowe Zamienniki (33) Dieta Niskowęglowodanowa (33) Meal Prep (32) Dieta Ketogeniczna (22) Dieta Przeciwzapalna (20) Utrata Wagi (7) Detoks Cukrowy i Łaknienie (5) Dieta Low FODMAP (1) Alergie i Nietolerancje (1)

Typ diety

Wegetariański (406) Bezglutenowy (312) Wysokobiałkowa (283) Wysokie Wartości Błonnika (168) Bez Laktozy (167) Dieta Standardowa (160) Dieta Kardiologiczna (Zdrowe Serce) (157) Wegetariański (156) Dieta Przeciwzapalna (137) Dieta Bez Wieprzowiny (130) Dieta Pollotariańska (119) Odchudzanie (110) Dieta Śródziemnomorska (105) Nisko-węglowodanowa (99) Dieta Wspierająca Mikrobiom Jelitowy (73) Dieta Wspierająca Mózg i Koncentrację (54) Dieta na Masę Mięśniową (53) Dieta Ketogeniczna (Keto) (49) Dieta Lekkostrawna i Żołądkowa (48) Dieta dla Dzieci (47) Dieta Pescetariańska (46) Dieta Bogata w Kwasy Omega-3 (43) Dieta Sportowa i Wydolnościowa (37) Dieta Rekompozycyjna (35) Dieta Fleksitariańska (28) Bez Laktozy (27) Dieta Bezcukrowa (Bez Cukru) (23) Dieta dla Mężczyzn (21) Dieta dla Kobiet (16) Dieta Miękka i Łatwostrawna (12)

Najlepsze tagi

Kurczak (53) Sałatka (46) Owiesny (43) Lżejsza Wersja (41) Koktajl (37) Nisko-węglowodanowa (34) Banan (32) Szpinak (31) Warzywo (29) Warzywa (29) Awokado (27) Kanapki (27) Naleśniki (26) Jogurt (24) Makaron (23) Ryż (22) Kanapki (21) Bezglutenowy (21) Bez Laktozy (21) Makarony (21) Zupa (21) Cukinia (19) Jabłko (18) Papryka (17) Brokuły (17) Kanapka (16) Twaróg (15) Bez Laktozy (15) Zupa (15) Jogurt (15)

Udostępnij