Skip to main content
1.
Parówki 100% z mięsa
3 x Sztuka
(35 g)
2.
Jasny chleb żytni
2 x Kromka Chleba
(35 g)
3.
Keczup
2 x Łyżka
(20 g)

Przygotowanie przepisu

1
Parówki ugotuj. Podaj z chlebem i keczupem.

Składniki odżywcze

Składniki odżywcze
Nazwa Wszystkie porcje Jedna porcja
Alanina 70 g 70 g
Alkoholu 1.1 g 1.1 g
Argentyna 105 g 105 g
Beta-glukany 0.56 g 0.56 g
Betaina 35 mg 35 mg
Białko 19.35 g 19.35 g
Białko 0.8 g 0.8 g
Białko zwierzęce 15.75 g 15.75 g
Bor 160 mg 160 mg
Błonnik 4.82 g 4.82 g
Błonnik nierozpuszczalne 2.81 g 2.81 g
Błonnik rozpuszczalny 0.96 g 0.96 g
Całkowity alkohol cukrowy 0.47 g 0.47 g
Chlor 1690 mg 1690 mg
Chlor 724 mg 724 mg
Cholesterol 74.6 mg 74.6 mg
Chrom 3.9 µg 3.9 µg
Cobalt 0.55 µg 0.55 µg
Cukier 12.2 g 12.2 g
Cukier dodany 8.35 g 8.35 g
Cukry alkoholowe 0.4 g 0.4 g
Cynk 3.21 mg 3.21 mg
Cysty 42 g 42 g
Energia 187.6 kJ 187.6 kJ
Fenyloalanina 84 g 84 g
Fitosterol 17.5 mg 17.5 mg
Fluor 9 mg 9 mg
Fosfor 221.1 mg 221.1 mg
Fruktoza 5.17 g 5.17 g
Glicyna 77 g 77 g
Glukoza 5.31 g 5.31 g
Glutamina 280 g 280 g
Histydyna 42 g 42 g
Hydroxyproliny 7 g 7 g
Index glikiemiczny 57 µg 57 µg
Inuliny 0.14 g 0.14 g
Izoleucyna 63 g 63 g
Jod 2.11 µg 2.11 µg
Kalorie 44.8 kcal 44.8 kcal
Karotyna Beta 81.9 mg 81.9 mg
Kcal 564.2 kcal 564.2 kcal
Kj 2360.05 kJ 2360.05 kJ
Krzemionka 7.4 mg 7.4 mg
Kwas aspartyczny 105 g 105 g
Kwas cytrynowy 235 mg 235 mg
Kwas glutaminowy 560.2 g 560.2 g
Kwas kwinowy 3.5 g 3.5 g
Kwas malinowy 134 g 134 g
Kwas oksalowy 12.5 mg 12.5 mg
Kwasowość 3.63 g 3.63 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone 12.81 g 12.81 g
Kwasy tłuszczowe nasycone 10.65 g 10.65 g
Kwasy tłuszczowe trans 0.94 g 0.94 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone 3.62 g 3.62 g
Laktoza 0.07 g 0.07 g
Leucyna 140 g 140 g
Lignina 0.21 g 0.21 g
Lizyna 70 g 70 g
Luteina 35 µg 35 µg
Lykopenia 6000 µg 6000 µg
Magnez 20.9 mg 20.9 mg
Mangan 0.38 mg 0.38 mg
Metionina 35 g 35 g
Miedź 0.07 mg 0.07 mg
Molybdenum 9.2 µg 9.2 µg
Natron 448 g 448 g
Nikel 12.5 mg 12.5 mg
Omega 3 0.05 g 0.05 g
Omega 6 0.42 g 0.42 g
Popiół 5.5 g 5.5 g
Potas 477.7 mg 477.7 mg
Prolina 175 g 175 g
Sacharoza 5.26 g 5.26 g
Selen 4.24 µg 4.24 µg
Seryna 98 g 98 g
Skrobia 36.6 g 36.6 g
Sód 2362.5 mg 2362.5 mg
Sól 4.23 g 4.23 g
Tauryn 1.4 mg 1.4 mg
Treonina 63 g 63 g
Tryptofan 28 g 28 g
Tyrozyna 56 g 56 g
Tłuszcz 30.47 g 30.47 g
Tłuszcz, całkowity 0.16 g 0.16 g
Valina 84 g 84 g
Wapń 17.4 mg 17.4 mg
Witamina A 7.5 µg 7.5 µg
Witamina ARE 13.6 µg 13.6 µg
Witamina B1 (Tiamina) 0.43 mg 0.43 mg
Witamina B12 (Cobalaminy) 1.99 µg 1.99 µg
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.27 mg 0.27 mg
Witamina B3 (Niacyna) 4.93 mg 4.93 mg
Witamina B4 (Cholina) 8.4 mg 8.4 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.26 mg 0.26 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna) 0.42 mg 0.42 mg
Witamina B7 (Biotyna) 0.43 mg 0.43 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy) 12.4 µg 12.4 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 6 mg 6 mg
Witamina D 0.47 µg 0.47 µg
Witamina E 0.31 mg 0.31 mg
Witamina K 192.84 µg 192.84 µg
Woda 108.93 g 108.93 g
Węglowodany 51.42 g 51.42 g
Węglowodany, całkowite 10.4 g 10.4 g
Zeaxanthin 7 µg 7 µg
Żelazo 2.18 mg 2.18 mg
Kulinarne dopasowania

Powiązane przepisy

Odkryj dania z podobnymi składnikami i profilami smakowymi.

Świeże przepisy

Najnowsze przepisy

Odkryj nasze ostatnio dodane inspiracje kulinarne

Skanuj ten kod QR, aby szybko uzyskać dostęp do tej strony na swoim urządzeniu mobilnym.

QR Code