Dla ćwiczących
Odkryj narzędzia, które pomogą Ci zarządzać dietą i treningami
-
Dostęp do artykułów i przepisów oznaczonych jako PRO
-
Dostęp do wszystkich wzorów planów żywieniowych
-
Inteligentne przypomnienia o posiłkach, wodzie i lekach.
Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
Odkryj narzędzia, które pomogą Ci zarządzać dietą i treningami
Generator diet
Stwórz spersonalizowany plan dietetyczno-treningowy w kilka minut. Idealny dla osób, które szukają kompleksowego rozwiązania dla swojego zdrowia i kondycji.
Generator planów
Stwórz spersonalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i dostępnego sprzętu.
Kliniczne Kalkulatory Medyczne
Precyzyjna diagnostyka biometryczna: zapotrzebowanie kaloryczne (PPM/CPM), BMI, strefy tętna, kompozycja ciała i bilans płynów.
Kompendium Przepisów i Tabela Żywności
Tysiące zbilansowanych receptur kulinarnych, indeks glikemiczny, profile mikroskładników oraz pełna analiza wartości odżywczych.
Plany treningowe
Znajdź idealny plan treningowy dla siebie. Dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
Raport Żywieniowy A4
Generuj profesjonalne raporty i plany w formacie PDF.
Odkryj nasze narzędzia
Wszystko, czego potrzebujesz na co dzień, w jednym miejscu aby dbać o zdrowie i formę
Indywidualny Generator Diet
Stwórz spersonalizowany plan dietetyczno-treningowy w kilka minut. Idealny dla osób, które szukają kompleksowego rozwiązania dla swojego zdrowia i kondycji.
-
Przeglądaj i dopasuj gotowe diety. Stworzone przez profesjonalnych dietetyków, gotowe do wykorzystania w codziennym życiu.
-
Bilans 100% OK
-
Gotowa lista zakupów
Generator Planów Treningowych
Stwórz spersonalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i dostępnego sprzętu.
-
Znajdź idealny plan treningowy dla siebie. Dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
-
Dzień 1: Klatka Piersiowa + Triceps
-
Wideo demo
Jadłospis 7-dniowy z bilansowaną listą zakupów
Generuj profesjonalne raporty i plany w formacie PDF.
-
Format A4
-
Podział na posiłki
-
Gotowa lista zakupów
Przepisy
Odkryj przepisy na każdy dzień. Od Low-Carb po wysokobiałkowe dania potreningowe, stworzone przez profesjonalistów.
-
Poznaj fakty na temat żywienia i treningu. Czerp z wiedzy ekspertów i dbaj o swoje zdrowie świadomie.
-
Wyświetlenia w wyszukiwarce
-
Ostatnie zapytania w Twoim mieście:
Odkryj nasz unikalny system, stworzony na bazie lat praktyki.
Odkryj wszystkie
Korzyści
Premium
Program partnerski
Ekosystem Dla Twojego Zdrowia
Odkryj nasz unikalny system, stworzony na bazie lat praktyki.
Indywidualny Generator Diet
Stwórz spersonalizowany plan dietetyczno-treningowy w kilka minut. Idealny dla osób, które szukają kompleksowego rozwiązania dla swojego zdrowia i kondycji.
Generator Planów Treningowych
Stwórz spersonalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich celów, poziomu zaawansowania i dostępnego sprzętu.
Plany dietetyczne
Przeglądaj i dopasuj gotowe diety. Stworzone przez profesjonalnych dietetyków, gotowe do wykorzystania w codziennym życiu.
Plany treningowe
Znajdź idealny plan treningowy dla siebie. Dopasowany do Twoich potrzeb i celów.
Przepisy
Odkryj przepisy na każdy dzień. Od Low-Carb po wysokobiałkowe dania potreningowe, stworzone przez profesjonalistów.
Artykuły i wiedza
Poznaj fakty na temat żywienia i treningu. Czerp z wiedzy ekspertów i dbaj o swoje zdrowie świadomie.
Kluby sportowe
Odkryj najlepsze miejsca do treningu w Twojej okolicy i buduj formę w profesjonalnym otoczeniu.
Specjaliści
Znajdź odpowiedniego specjalistę i uzyskaj profesjonalne wsparcie dla swoich celów.
Kalkulatory Zdrowia
Precyzyjne narzędzia analityczne, które określą Twoje zapotrzebowanie i pomogą w monitorowaniu parametrów.
Bezpieczne Alergeny
Spokój przy każdym posiłku – sprawdzaj alergeny, skanuj składy i ciesz się jedzeniem bez obaw.
Atlas Ćwiczeń
+1000 ćwiczeń z instrukcjami, które zostały przećwiczone i bezpieczne w dostępie.
Produkty spożywcze
Przeglądaj tysiące produktów spożywczych z dokładnymi danymi makroskładników.
Profilaktyka i Zdrowie
Twój osobisty przewodnik integrujący wiedzę medyczną z praktycznymi poradami lifestyle.
Poznaj potęgę Nutrition OS dla użytkowników
Kompleksowy ekosystem, który łączy zaawansowane generatory diet i treningów, precyzyjną kontrolę alergenów, analizę profilu żywieniowego oraz eksport planów do formatu PDF.
Dieta i Trening w pełnej harmonii
Automatyczne dopasowanie bilansu kalorycznego i makroskładników w dni treningowe oraz dni regeneracji, zapewniające maksymalne rezultaty.
Inteligentne wykluczanie alergenów
System automatycznie filtruje posiłki pod kątem Twoich nietolerancji pokarmowych i alergii, chroniąc Twoje zdrowie na każdym kroku.
Edycja posiłków i zamienniki
Wymieniaj składniki lub całe posiłki jednym kliknięciem dzięki inteligentnej bazie zamienników o zbliżonej kaloryczności i makro.
Eksport planów i list zakupów do PDF
Generuj estetyczne pliki PDF z planem posiłków oraz skonsolidowaną listą zakupów na cały tydzień, gotową do zabrania do sklepu.
Dostęp przez API i Model Context Protocol
Podłącz swoje plany żywieniowe do zewnętrznych asystentów takich jak Claude czy ChatGPT za pośrednictwem dedykowanego serwera MCP.
Asystent Apollo na wyciągnięcie ręki
Zadawaj pytania dotyczące diety, wartości odżywczych i treningów. Apollo błyskawicznie przeanalizuje Twoje zapytanie i udzieli rzetelnej odpowiedzi.
Zacznij swoją transformację z Diets Premium
Wybierz plan dopasowany do Twojego stylu życia. Zyskaj dostęp do inteligentnych generatorów diet, treningów i wsparcia ekspertów.
Zobacz cennik i plany