General • Easy
Twaróg z kakao
1 /
Porcja
Zawiera alergeny
Składniki - 3
Przygotowanie przepisu
1
Wymieszać twaróg z mlekiem i kakao
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | Wszystkie porcje | Jedna porcja |
|---|---|---|
| Białko | 51.91 g | 51.91 g |
| Białko | 46.75 g | 46.75 g |
| Białko roślinne | 0.91 g | 0.91 g |
| Białko zwierzęce | 46.8 g | 46.8 g |
| Błonnik | 4.04 g | 4.04 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1.48 g | 1.48 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.31 g | 1.31 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1.3 g | 1.3 g |
| Chlor | 272.5 mg | 272.5 mg |
| Chlor | 145 mg | 145 mg |
| Cholesterol | 48.8 mg | 48.8 mg |
| Chrom | 0.75 µg | 0.75 µg |
| Cukier | 16.5 g | 16.5 g |
| Cynk | 3.09 mg | 3.09 mg |
| Fluor | 2.5 mg | 2.5 mg |
| Fosfor | 722.05 mg | 722.05 mg |
| Fruktoza | 0.03 g | 0.03 g |
| Glukoza | 0.03 g | 0.03 g |
| Glutamina | 0.25 g | 0.25 g |
| Index glikiemiczny | 39.75 µg | 39.75 µg |
| Jod | 43.75 µg | 43.75 µg |
| Kcal | 391.25 kcal | 391.25 kcal |
| Kj | 1637.45 kJ | 1637.45 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.63 g | 4.63 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 8.82 g | 8.82 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.32 g | 0.32 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.48 g | 0.48 g |
| Laktoza | 14.01 g | 14.01 g |
| Leucyna | 0.44 g | 0.44 g |
| Lizyna | 0.34 g | 0.34 g |
| Magnez | 58.5 mg | 58.5 mg |
| Mangan | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Miedź | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Molybdenum | 7.75 µg | 7.75 µg |
| Omega 3 | 0.16 g | 0.16 g |
| Omega 6 | 0.35 g | 0.35 g |
| Popiół | 5.38 g | 5.38 g |
| Potas | 555.1 mg | 555.1 mg |
| Sacharoza | 2.45 g | 2.45 g |
| Selen | 38.6 µg | 38.6 µg |
| Siarka | 536 mg | 536 mg |
| Skrobia | 0.28 g | 0.28 g |
| Sód | 167.1 mg | 167.1 mg |
| Sól | 0.42 g | 0.42 g |
| Teobromina | 100 mg | 100 mg |
| Tryptofan | 0.06 g | 0.06 g |
| Tłuszcz | 14.72 g | 14.72 g |
| Tłuszcz, całkowity | 11.75 g | 11.75 g |
| Wapń | 391.9 mg | 391.9 mg |
| Witamina A | 122.6 µg | 122.6 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.5 µg | 2.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1.35 mg | 1.35 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.7 mg | 0.7 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 18.75 mg | 18.75 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.21 mg | 1.21 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.29 mg | 0.29 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 7.75 mg | 7.75 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 35.5 µg | 35.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 3.78 mg | 3.78 mg |
| Witamina D | 0.25 µg | 0.25 µg |
| Witamina E | 0.28 mg | 0.28 mg |
| Witamina K | 1.01 µg | 1.01 µg |
| Woda | 288.01 g | 288.01 g |
| Węglowodany | 18.03 g | 18.03 g |
| Węglowodany, całkowite | 9.25 g | 9.25 g |
| Żelazo | 1.17 mg | 1.17 mg |
