1 / 2
2 / 2
2 zdjęć
1276
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/banana-cottage-cheese-milk-cocktail
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/banana-cottage-cheese-milk-cocktail
Banana Cottage Cheese Milk Cocktail
Cocktail
Banana
Cottage Cheese
~
Preparation time
1
Portion
3
Number of ingredients needed for preparation
398
Calories
398 kcal
Contains 398 calories per portion.
37g
Protein/Portion
4g
Fat/Portion
55g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
1.5 Piece
(1.5 Piece (180 g))
•
181
181
kcal
B: 1.8g
T: 0.5g
W: 42.3g
B: 29.7g
T: 0.8g
W: 5.3g
B: 5.1g
T: 2.3g
W: 7.5g
Calorie Requirement Coverage
15%
This recipe covers 15% of your daily calorie requirement.
Recipe: 398 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Składniki rozdrabniamy na drobno i miksujemy.Autor: qba100
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
3.54
g
SKŁADNIK
46% RDA
Calcium
370.8
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Carbohydrate
55.05
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
46.8
mg
SKŁADNIK
Chloride
150
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
16.8
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.3
µg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fat
3.54
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.58
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.17
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.11
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.08
g
SKŁADNIK
24% RDA
Fiber
6.06
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.48
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.58
g
SKŁADNIK
Fluoride
3
mg
SKŁADNIK
Fructose
8.82
g
SKŁADNIK
Glucose
8.82
g
SKŁADNIK
Glutamine
0.3
g
SKŁADNIK
Histidine
27
g
SKŁADNIK
15% RDA
Iodine
22.5
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1.02
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
50.4
g
SKŁADNIK
Lactose
12.45
g
SKŁADNIK
Leucine
90.53
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
39.6
mg
SKŁADNIK
Lysine
67.01
g
SKŁADNIK
25% RDA
Magnesium
92.4
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.79
mg
SKŁADNIK
Methionine
14.4
g
SKŁADNIK
Molybdenum
7.5
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.14
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
50.4
g
SKŁADNIK
65% RDA
Phosphorus
451.5
mg
SKŁADNIK
55% RDA
Potassium
1102.5
mg
SKŁADNIK
73% RDA
Protein
36.6
g
SKŁADNIK
Protein Animal
29.7
g
SKŁADNIK
Salt
0.32
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selenium
1.95
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Sodium
129.3
mg
SKŁADNIK
Starch
9.72
g
SKŁADNIK
Sucrose
4.62
g
SKŁADNIK
69% RDA
Sugar
34.71
g
SKŁADNIK
Threonine
48.6
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
1.5
g
SKŁADNIK
Tryptophan
19.88
g
SKŁADNIK
Valine
68.4
g
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin A
59.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.82
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.05
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
22.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.53
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
51
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
17.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.17
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.57
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.35
µg
SKŁADNIK
Water
378.99
g
SKŁADNIK
16% RDA
Zinc
1.63
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 3.54 g | - |
| Calcium | - | 370.8 mg | 46% |
| Carbohydrate | - | 55.05 g | 21% |
| Carotene Beta | - | 46.8 mg | - |
| Chloride | - | 150 mg | - |
| Cholesterol | - | 16.8 mg | - |
| Chromium | - | 0.3 µg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Fat | - | 3.54 g | 5% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.58 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.17 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.11 g | - |
| Fatty trans | - | 0.08 g | - |
| Fiber | - | 6.06 g | 24% |
| Fiber insoluble | - | 3.48 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.58 g | - |
| Fluoride | - | 3 mg | - |
| Fructose | - | 8.82 g | - |
| Glucose | - | 8.82 g | - |
| Glutamine | - | 0.3 g | - |
| Histidine | - | 27 g | - |
| Iodine | - | 22.5 µg | 15% |
| Iron | - | 1.02 mg | 7% |
| Isoleucine | - | 50.4 g | - |
| Lactose | - | 12.45 g | - |
| Leucine | - | 90.53 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 39.6 mg | - |
| Lysine | - | 67.01 g | - |
| Magnesium | - | 92.4 mg | 25% |
| Manganese | - | 0.79 mg | - |
| Methionine | - | 14.4 g | - |
| Molybdenum | - | 7.5 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.14 g | - |
| Phenylalanine | - | 50.4 g | - |
| Phosphorus | - | 451.5 mg | 65% |
| Potassium | - | 1102.5 mg | 55% |
| Protein | - | 36.6 g | 73% |
| Protein Animal | - | 29.7 g | - |
| Salt | - | 0.32 g | - |
| Selenium | - | 1.95 µg | 4% |
| Sodium | - | 129.3 mg | 6% |
| Starch | - | 9.72 g | - |
| Sucrose | - | 4.62 g | - |
| Sugar | - | 34.71 g | 69% |
| Threonine | - | 48.6 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1.5 g | - |
| Tryptophan | - | 19.88 g | - |
| Valine | - | 68.4 g | - |
| Vitamin A | - | 59.4 µg | 7% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.2 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.82 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.05 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 22.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.53 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 51 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 17.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.17 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 0.57 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 1.35 µg | 2% |
| Water | - | 378.99 g | - |
| Zinc | - | 1.63 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
