Banane Nährwerte und Kalorien | Diets Premium Skip to main content
Banane
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Banane

Basis: 100g
101 KCAL KCAL / 100g
1g Eiweiß
0.3g Fett
23.5g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.8 g
Składnik

Calcium

1% RDA
6 mg
Składnik

Carotin Beta

26 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.03 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

2% RDA
1 g
Składnik

Faserlöslich

0.6 g
Składnik

Faserunlöslich

1.1 g
Składnik

Fett

0.3 g
Składnik

Fructose

4.9 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.12 g
Składnik

Glicemyc Index

51 µg
Składnik

Glucose

4.9 g
Składnik

Histidin

15 g
Składnik

Isoleucin

28 g
Składnik

Kalium

20% RDA
395 mg
Składnik

Kohlenhydrat

9% RDA
23.5 g
Składnik

Kupfer

0.1 mg
Składnik

Leucin

50 g
Składnik

Lutein + zeaxanthin

22 mg
Składnik

Lysin

37 g
Składnik

Magnesium

9% RDA
33 mg
Składnik

Mangan

0.42 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.06 g
Składnik

Methionin

8 g
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.05 g
Składnik

Phenylalanin

28 g
Składnik

Phosphor

3% RDA
20 mg
Składnik

Saccharose

2.4 g
Składnik

Salz

0 g
Składnik

Stärke

5.4 g
Składnik

Thrombonin

27 g
Składnik

Tryptophan

11 g
Składnik

Valin

38 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
8 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.36 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

20 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9 mg
Składnik

Vitamin E

2% RDA
0.27 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Wasser

74.3 g
Składnik

Zellulose

7% RDA
1.7 g
Składnik

Zink

2% RDA
0.18 mg
Składnik

Zucker

24% RDA
12.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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