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General • Easy
Cocktail mit Banane und Spinat (laktosefrei)
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Portion
Rezept Zubereitungsschritte
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Całość blendujemy.
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Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.04 g | 0.04 g |
| Alkohol | 0.05 g | 0.05 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.96 g | 0.96 g |
| Arginin | 0.08 g | 0.08 g |
| Asche | 2.14 g | 2.14 g |
| Beta-sitosterin | 4.51 mg | 4.51 mg |
| Betain | 0.03 mg | 0.03 mg |
| Bor | 0.06 mg | 0.06 mg |
| Calcium | 384.7 mg | 384.7 mg |
| Carotin Beta | 1683.2 mg | 1683.2 mg |
| Chlor | 51.2 mg | 51.2 mg |
| Chlorid | 1.2 mg | 1.2 mg |
| Cholesterin | 4.25 mg | 4.25 mg |
| Chromium | 0 µg | 0 µg |
| Cystein | 0.02 g | 0.02 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.91 g | 0.91 g |
| Eisen | 2.21 mg | 2.21 mg |
| Eiweiß | 3.82 g | 3.82 g |
| Eiweiß | 1.57 g | 1.57 g |
| Eiweiß | 1.07 g | 1.07 g |
| Faserlöslich | 1.21 g | 1.21 g |
| Faserunlöslich | 3.65 g | 3.65 g |
| Fett | 4.87 g | 4.87 g |
| Fett, gesamt | 1.71 g | 1.71 g |
| Fettsäuren Trans | 0.51 g | 0.51 g |
| Fitosterol | 6.01 mg | 6.01 mg |
| Fluorid | 0 mg | 0 mg |
| Folate | 47.2 µg | 47.2 µg |
| Fructose | 5.91 g | 5.91 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 g | 0.6 g |
| Glicemyc Index | 68.75 µg | 68.75 µg |
| Glucose | 5.91 g | 5.91 g |
| Glutaminsäure | 0.29 g | 0.29 g |
| Glycin | 0.04 g | 0.04 g |
| Histidin | 18.02 g | 18.02 g |
| Inulin | 0.01 g | 0.01 g |
| Isoleucin | 33.64 g | 33.64 g |
| Jod | 6 µg | 6 µg |
| Kalium | 823.35 mg | 823.35 mg |
| Kobalt | 0 µg | 0 µg |
| Kohlenhydrat | 59.44 g | 59.44 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 0.09 g | 0.09 g |
| Kupfer | 0.24 mg | 0.24 mg |
| Leucin | 60.08 g | 60.08 g |
| Linolsäure | 0.42 g | 0.42 g |
| Lutein + zeaxanthin | 6125.4 mg | 6125.4 mg |
| Lysin | 44.45 g | 44.45 g |
| Magnesium | 125.1 mg | 125.1 mg |
| Mangan | 1.09 mg | 1.09 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.52 g | 2.52 g |
| Methionin | 9.62 g | 9.62 g |
| Molybdän | 0 µg | 0 µg |
| Natrium | 166.7 mg | 166.7 mg |
| Natron | 35.3 g | 35.3 g |
| Nickel | 0 mg | 0 mg |
| Nitrat | 125 mg | 125 mg |
| Oleinsäure | 0.12 g | 0.12 g |
| Omega 3 | 1 g | 1 g |
| Omega 6 | 0.48 g | 0.48 g |
| Oxalsäure | 485 mg | 485 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 2.37 g | 2.37 g |
| Phenylalanin | 33.65 g | 33.65 g |
| Phosphor | 154.5 mg | 154.5 mg |
| Proline | 0.04 g | 0.04 g |
| Saccharose | 2.88 g | 2.88 g |
| Salz | 0.4 g | 0.4 g |
| Schwefel | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Selenium | 0.69 µg | 0.69 µg |
| Serine | 0.04 g | 0.04 g |
| Stickstoff | 0.17 g | 0.17 g |
| Stärke | 6.54 g | 6.54 g |
| Thrombonin | 32.44 g | 32.44 g |
| Tryptophan | 13.22 g | 13.22 g |
| Tyrosin | 0.02 g | 0.02 g |
| Valin | 45.65 g | 45.65 g |
| Vitamin A | 154.15 µg | 154.15 µg |
| Vitamin ARE | 284 µg | 284 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.11 mg | 0.11 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.25 µg | 1.25 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.31 mg | 0.31 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.12 mg | 1.12 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 3.94 mg | 3.94 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.14 mg | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.55 mg | 0.55 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.01 mg | 0.01 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 74.74 µg | 74.74 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 36.38 mg | 36.38 mg |
| Vitamin D | 1.05 µg | 1.05 µg |
| Vitamin E | 1.37 mg | 1.37 mg |
| Vitamin K | 327.6 µg | 327.6 µg |
| Wasser | 351.52 g | 351.52 g |
| Zellulose | 5.11 g | 5.11 g |
| Zink | 0.78 mg | 0.78 mg |
| Zucker | 39.78 g | 39.78 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.05 g | 0.05 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.05 g | 0.05 g |