Dinkelflocken - Nährwerte & Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Dinkelflocken
1 / 1
841 Aufrufe
1 zdjęcie

Dinkelflocken

NUTRI-SCORE
A B C D E
-5
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
25/100
Basis: 100g
390 KCAL KCAL / 100g
11.9g Eiweiß
7.2g Fett
69.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

1.6 g
Składnik

Calcium

7% RDA
54 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

2.61 g
Składnik

Eisen

28% RDA
3.9 mg
Składnik

Eiweiß

24% RDA
11.9 g
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

5.4 g
Składnik

Fett

10% RDA
7.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

0.1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.25 g
Składnik

Glicemyc Index

50 µg
Składnik

Kalium

19% RDA
379 mg
Składnik

Kohlenhydrat

27% RDA
69.3 g
Składnik

Kupfer

0.55 mg
Składnik

Lysin

0.4 g
Składnik

Magnesium

34% RDA
129 mg
Składnik

Mangan

4.19 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.9 g
Składnik

Natrium

5 mg
Składnik

Omega 3

0.1 g
Składnik

Omega 6

2.8 g
Składnik

Phosphor

62% RDA
433 mg
Składnik

Saccharose

0.9 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

22% RDA
12 µg
Składnik

Stärke

66.9 g
Składnik

Tryptophan

0.15 g
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.46 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.87 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.1 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

30 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

15% RDA
1.8 mg
Składnik

Vitamin K

4% RDA
3 µg
Składnik

Wasser

8 g
Składnik

Zellulose

28% RDA
6.9 g
Składnik

Zink

31% RDA
3.1 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Haferflocken mit Kiwi und Trauben
Pre-Packaged Fruit & Vegetables
Haferflocken mit Kiwi und Trauben
467 kcal ⏱ 3 min 1/5 ★
B: 104g T: 132g W: 231g
Low-Carb-Sonnenblumen-, Leinsamen- und Sesambrot
Low-Carb
Low-Carb-Sonnenblumen-, Leinsamen- und Sesambrot
177 kcal ⏱ 60 min 10 porcje 2/5 ★
B: 43g T: 91g W: 43g
Dinkelflocken mit Apfel und Zimt
Dinkelflocken
Dinkelflocken mit Apfel und Zimt
19 kcal ⏱ 10 min 1/5 ★
B: 2g T: 3g W: 14g
Knowledge Hub

Expertenwissen

Verbundene Artikel basierend auf der aktuellen Seite.

Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten
Gluten
Dinkelflocken – Nährwerteigenschaften, kulinarische Verwendungsmöglichkeiten und die Glutenfrage: Was Sie vor dem Kauf beachten sollten
⏱ 6 min czytania
#Gluten #Eiweiß
Getreideflocken: herkömmlich, Berg und Blitz - Vergleich von Eigenschaften und Unterschieden
Hafer
Getreideflocken: herkömmlich, Berg und Blitz - Vergleich von Eigenschaften und Unterschieden
⏱ 3 min czytania
#Hafer #Schnell

Teilen