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General • Easy

Blaubeer-Cocktail (laktosefreie Version)

1 / Portion
Enthält Allergene
Reis Heidelbeere Sesam Salicylate

Rezept Zubereitungsschritte

1
Całość miksujemy w blenderze.

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 0.04 g 0.04 g
Alkohol 0.05 g 0.05 g
Alpha-Linolensäure 0.89 g 0.89 g
Arginin 0.08 g 0.08 g
Asche 0.46 g 0.46 g
Beta-sitosterin 0.01 mg 0.01 mg
Betain 0.03 mg 0.03 mg
Bor 0.06 mg 0.06 mg
Calcium 333.5 mg 333.5 mg
Carotin Beta 32 mg 32 mg
Chlor 1.2 mg 1.2 mg
Chlorid 1.2 mg 1.2 mg
Cholesterin 3.55 mg 3.55 mg
Chromium 0 µg 0 µg
Cystein 0.02 g 0.02 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.91 g 0.91 g
Eisen 1.11 mg 1.11 mg
Eiweiß 1.92 g 1.92 g
Eiweiß 1.07 g 1.07 g
Eiweiß 1.07 g 1.07 g
Faserlöslich 0.29 g 0.29 g
Faserunlöslich 1.43 g 1.43 g
Fett 4.81 g 4.81 g
Fett, gesamt 1.71 g 1.71 g
Fettsäuren Trans 0.01 g 0.01 g
Fitosterol 0.01 mg 0.01 mg
Fluorid 0 mg 0 mg
Folate 6 µg 6 µg
Fructose 4.97 g 4.97 g
Gesättigte Fettsäuren 0.44 g 0.44 g
Glicemyc Index 53.05 µg 53.05 µg
Glucose 4.88 g 4.88 g
Glutaminsäure 0.16 g 0.16 g
Glycin 0.04 g 0.04 g
Histidin 0.02 g 0.02 g
Inulin 0.01 g 0.01 g
Isoleucin 0.04 g 0.04 g
Jod 0 µg 0 µg
Kalium 147.35 mg 147.35 mg
Kobalt 0 µg 0 µg
Kohlenhydrat 45.59 g 45.59 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.09 g 0.09 g
Kupfer 0.05 mg 0.05 mg
Leucin 0.08 g 0.08 g
Linolsäure 0.29 g 0.29 g
Lutein 80 µg 80 µg
Lutein + zeaxanthin 0 mg 0 mg
Lysin 0.05 g 0.05 g
Magnesium 47 mg 47 mg
Mangan 0.48 mg 0.48 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 2.53 g 2.53 g
Methionin 0.02 g 0.02 g
Molybdän 0 µg 0 µg
Natrium 127 mg 127 mg
Natron 0.8 g 0.8 g
Nickel 0 mg 0 mg
Oleinsäure 0.11 g 0.11 g
Omega 3 0.96 g 0.96 g
Omega 6 0.38 g 0.38 g
Oxalsäure 0 mg 0 mg
Pflanzliche Eiweiße 1.07 g 1.07 g
Phenylalanin 0.05 g 0.05 g
Phosphor 119.5 mg 119.5 mg
Proline 0.04 g 0.04 g
Saccharose 0.11 g 0.11 g
Salz 0.3 g 0.3 g
Schwefel 0.01 mg 0.01 mg
Selenium 0.49 µg 0.49 µg
Serine 0.04 g 0.04 g
Stickstoff 0.17 g 0.17 g
Stärke 0.01 g 0.01 g
Thrombonin 0.04 g 0.04 g
Tryptophan 0.02 g 0.02 g
Tyrosin 0.02 g 0.02 g
Valin 0.05 g 0.05 g
Vitamin A 5.55 µg 5.55 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.02 mg 0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.75 µg 0.75 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.09 mg 0.09 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.21 mg 0.21 mg
Vitamin B4 (Cholin) 3.94 mg 3.94 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.02 mg 0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.06 mg 0.06 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.01 mg 0.01 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 3.54 µg 3.54 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 9.78 mg 9.78 mg
Vitamin D 0.55 µg 0.55 µg
Vitamin E 0.6 mg 0.6 mg
Vitamin K 51.3 µg 51.3 µg
Wasser 301.02 g 301.02 g
Zeaxanthin 175 µg 175 µg
Zellulose 3.97 g 3.97 g
Zink 0.42 mg 0.42 mg
Zucker 35.09 g 35.09 g
Zucker hinzugefügt 0.05 g 0.05 g
Zuckeralkohole insgesamt 0.05 g 0.05 g