Anmelden
1 / 1
670 Aufrufe
Herunterladen
General • Easy

Butterbrot mit gelbem Käse und Tomate

1 / Portion
Enthält Allergene
Roggen Gluten Weizen Tomate Histamin Latex-Frucht-Syndrom Salicylate Milch Laktose Lab Penicillium roqueforti

Rezept Zubereitungsschritte

1
Kanapkę smarujemy masłem.Na kanapkę kładziemy plasterek sera.Na ser - plaster pomidora.

Warte nicht, fange jetzt an!

Erstelle den idealen Ernährungsplan für deine Bedürfnisse

Generiere deine erste Diät

Nährstoffe

Detaillierte Nährwerttabelle
Name Alle Portionen Eine Portion
Alanina 41 g 41 g
Alkohol 0.55 g 0.55 g
Arginin 59.5 g 59.5 g
Asche 1.21 g 1.21 g
Aspartinsäure 70.5 g 70.5 g
Beta-Carotin 22.5 µg 22.5 µg
Beta-Cryptoxanthin 2 µg 2 µg
Beta-glucan 0.28 g 0.28 g
Beta-sitosterin 1.2 mg 1.2 mg
Betain 17.5 mg 17.5 mg
Bor 70.02 mg 70.02 mg
Calcium 127.5 mg 127.5 mg
Campesterol 0.1 g 0.1 g
Carotin Alpha 20.2 µg 20.2 µg
Carotin Beta 90.15 mg 90.15 mg
Chlor 13.3 mg 13.3 mg
Chlorid 410 mg 410 mg
Cholesterin 23.45 mg 23.45 mg
Chromium 1.95 µg 1.95 µg
Cystein 1 g 1 g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 1.95 g 1.95 g
Eisen 0.42 mg 0.42 mg
Eiweiß 6.27 g 6.27 g
Eiweiß 0.18 g 0.18 g
Faserlöslich 0.48 g 0.48 g
Faserunlöslich 1.41 g 1.41 g
Fett 7.48 g 7.48 g
Fett, gesamt 0.04 g 0.04 g
Fettsäuren Trans 0.36 g 0.36 g
Fitosterol 10.15 mg 10.15 mg
Fluorid 3.7 mg 3.7 mg
Folate 3 µg 3 µg
Fructose 0.35 g 0.35 g
Galaktose 0.2 g 0.2 g
Gesättigte Fettsäuren 4.61 g 4.61 g
Glicemyc Index 25.1 µg 25.1 µg
Glucose 0.44 g 0.44 g
Glutamin 152 g 152 g
Glutaminsäure 309.2 g 309.2 g
Glycin 43.5 g 43.5 g
Histidin 24 g 24 g
Hydroxyprolin 3.7 g 3.7 g
Inulin 0.07 g 0.07 g
Isoleucin 36.5 g 36.5 g
Jod 2.08 µg 2.08 µg
Kalium 112.9 mg 112.9 mg
Kieselsäure 3.7 mg 3.7 mg
Kobalt 0.38 µg 0.38 µg
Kohlenhydrat 20.99 g 20.99 g
Kohlenhydrate, gesamt 0.72 g 0.72 g
Kupfer 0.03 mg 0.03 mg
Laktose 0.27 g 0.27 g
Leucin 78 g 78 g
Lignin 0.11 g 0.11 g
Lutein 17.5 µg 17.5 µg
Lutein + zeaxanthin 24.6 mg 24.6 mg
Lycopin 514.6 µg 514.6 µg
Lysin 43 g 43 g
Magnesium 12.8 mg 12.8 mg
Malinsäure 7.02 g 7.02 g
Maltose 0.2 g 0.2 g
Mangan 0.19 mg 0.19 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.35 g 0.35 g
Methionin 19.5 g 19.5 g
Molybdän 4.4 µg 4.4 µg
Natrium 273.8 mg 273.8 mg
Nickel 5.45 mg 5.45 mg
Omega 3 0.04 g 0.04 g
Omega 6 0.26 g 0.26 g
Oxalsäure 6.25 mg 6.25 mg
Phenylalanin 48 g 48 g
Phosphor 96.1 mg 96.1 mg
Phytoen 600 µg 600 µg
Phytofluen 60 µg 60 µg
Polyols 0.2 g 0.2 g
Proline 92.5 g 92.5 g
Quininsäure 1.75 g 1.75 g
Retinol 38 µg 38 µg
Saccharose 0.65 g 0.65 g
Salz 0.68 g 0.68 g
Schwefel 2.4 mg 2.4 mg
Selenium 2.07 µg 2.07 µg
Serine 55 g 55 g
Stickstoff 2.8 g 2.8 g
Stigmasterol 0.06 g 0.06 g
Stärke 18.22 g 18.22 g
Säure 1.66 g 1.66 g
Taurin 0.9 mg 0.9 mg
Thrombonin 36.5 g 36.5 g
Tryptophan 16 g 16 g
Tyrosin 32 g 32 g
Valin 49 g 49 g
Vitamin A 99.95 µg 99.95 µg
Vitamin B1 (Thiamin) 0.05 mg 0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin) 0.44 µg 0.44 µg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.08 mg 0.08 mg
Vitamin B3 (Niacin) 0.36 mg 0.36 mg
Vitamin B4 (Cholin) 5.54 mg 5.54 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure) 0.11 mg 0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.05 mg 0.05 mg
Vitamin B7 (Biotin) 0.38 mg 0.38 mg
Vitamin B8 (Inositol) 4 mg 4 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 4.35 µg 4.35 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure) 4.6 mg 4.6 mg
Vitamin D 0.32 µg 0.32 µg
Vitamin D3 0.04 µg 0.04 µg
Vitamin E 0.5 mg 0.5 mg
Vitamin K 2.73 µg 2.73 µg
Wasser 38.69 g 38.69 g
Zeaxanthin 3.5 µg 3.5 µg
Zellulose 2.04 g 2.04 g
Zink 0.85 mg 0.85 mg
Zitronensäure 17.58 mg 17.58 mg
Zucker 1.64 g 1.64 g
Zucker hinzugefügt 0.38 g 0.38 g
Zuckeralkohole 0.2 g 0.2 g
Zuckeralkohole insgesamt 0.04 g 0.04 g
Zystin 21 g 21 g