Königlicher leichter Gelbkäse - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium
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Königlicher leichter Gelbkäse
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Königlicher leichter Gelbkäse

NUTRI-SCORE
A B C D E
23
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Basis: 100g Käse Leicht
301 KCAL KCAL / 100g
31g Eiweiß
19g Fett
1.6g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

3.4 g
SKŁADNIK 100% RDA

Calcium

800 mg
SKŁADNIK

Chlorid

1100 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

70 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

5 g
SKŁADNIK 1% RDA

Eisen

0.2 mg
SKŁADNIK 62% RDA

Eiweiß

31 g
SKŁADNIK 27% RDA

Fett

19 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

12 g
SKŁADNIK 5% RDA

Kalium

100 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

1.6 g
SKŁADNIK 8% RDA

Magnesium

30 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
SKŁADNIK 38% RDA

Natrium

750 mg
SKŁADNIK 64% RDA

Phosphor

450 mg
SKŁADNIK

Salz

1.88 g
SKŁADNIK 31% RDA

Vitamin A

250 µg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

1.5 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.35 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.25 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Vitamin K

2.5 µg
SKŁADNIK

Wasser

45 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 35% RDA

Zink

3.5 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.6 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Vollkorn-Toasties mit Käse, Paprika und Sopot-Lende
Käse
Vollkorn-Toasties mit Käse, Paprika und Sopot-Lende
232 kcal
B: 43g • T: 84g • W: 104g
Vollkorn-Toast mit Käse, Tomate und gebratenem Schinken
Gebacken
Vollkorn-Toast mit Käse, Tomate und gebratenem Schinken
251 kcal
B: 51g • T: 99g • W: 100g
Sandwich mit Butter, gelbem Käse und Gurke
Butterbrot
Sandwich mit Butter, gelbem Käse und Gurke
176 kcal
B: 26g • T: 67g • W: 83g
Rinderburger
Burger
Rinderburger
372 kcal
B: 104g • T: 106g • W: 162g
Butterbrot mit gelbem Käse und Tomate
Butterbrot
Butterbrot mit gelbem Käse und Tomate
176 kcal
B: 25g • T: 67g • W: 84g
Glutenfreie Pizza mit Salami
Glutenfrei
Glutenfreie Pizza mit Salami
730 kcal 2 porcje
B: 130g • T: 285g • W: 315g
Glutenfreie Pizza mit Schinken
Glutenfrei
Glutenfreie Pizza mit Schinken
659 kcal 2 porcje
B: 123g • T: 225g • W: 311g
Glutenfreie vegetarische Pizza
Glutenfrei
Glutenfreie vegetarische Pizza
641 kcal 2 porcje
B: 107g • T: 222g • W: 312g
Burrito
Burrito
Burrito
908 kcal 4 porcje
B: 169g • T: 131g • W: 608g
Nudeln mit Käse
Mit Käse
Nudeln mit Käse
394 kcal
B: 96g • T: 94g • W: 204g
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Expertenwissen

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