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Ländlicher Käse mit Radieschen
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Radieschen in Scheiben schneiden und mit Quark vermischen.
2
Wir servieren es mit Roggenbrot.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 100 g | 100 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Arginin | 150.01 g | 150.01 g |
| Asche | 3.27 g | 3.27 g |
| Aspartinsäure | 150 g | 150 g |
| Beta-Carotin | 0.4 µg | 0.4 µg |
| Beta-glucan | 0.8 g | 0.8 g |
| Betain | 50 mg | 50 mg |
| Bor | 200.02 mg | 200.02 mg |
| Calcium | 145.6 mg | 145.6 mg |
| Carotin Beta | 1 mg | 1 mg |
| Chlor | 165 mg | 165 mg |
| Chlorid | 714.8 mg | 714.8 mg |
| Cholesterin | 23.9 mg | 23.9 mg |
| Chromium | 5.75 µg | 5.75 µg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.69 g | 1.69 g |
| Eisen | 1.27 mg | 1.27 mg |
| Eiweiß | 22.85 g | 22.85 g |
| Faserlöslich | 1.52 g | 1.52 g |
| Faserunlöslich | 4.18 g | 4.18 g |
| Fett | 7.83 g | 7.83 g |
| Fettsäuren Trans | 0.56 g | 0.56 g |
| Fitosterol | 29 mg | 29 mg |
| Fluorid | 10 mg | 10 mg |
| Folate | 11.6 µg | 11.6 µg |
| Fructose | 0.92 g | 0.92 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 4.05 g | 4.05 g |
| Glicemyc Index | 50 µg | 50 µg |
| Glucose | 1.24 g | 1.24 g |
| Glutamin | 400.02 g | 400.02 g |
| Glutaminsäure | 800 g | 800 g |
| Glycin | 110 g | 110 g |
| Histidin | 60 g | 60 g |
| Hydroxyprolin | 10 g | 10 g |
| Inulin | 0.2 g | 0.2 g |
| Isoleucin | 90.01 g | 90.01 g |
| Jod | 17.5 µg | 17.5 µg |
| Kalium | 329.4 mg | 329.4 mg |
| Kcal | 440.6 kcal | 440.6 kcal |
| Kieselsäure | 10.4 mg | 10.4 mg |
| Kj | 1842.1 kJ | 1842.1 kJ |
| Kobalt | 0.65 µg | 0.65 µg |
| Kohlenhydrat | 63.81 g | 63.81 g |
| Kupfer | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Laktose | 5.05 g | 5.05 g |
| Leucin | 200.01 g | 200.01 g |
| Lignin | 0.3 g | 0.3 g |
| Linolsäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Lutein | 50 µg | 50 µg |
| Lutein + zeaxanthin | 4 mg | 4 mg |
| Lysin | 100.01 g | 100.01 g |
| Magnesium | 33.8 mg | 33.8 mg |
| Malinsäure | 20.02 g | 20.02 g |
| Mangan | 0.58 mg | 0.58 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.75 g | 0.75 g |
| Methionin | 50 g | 50 g |
| Molybdän | 19.5 µg | 19.5 µg |
| Natrium | 1029.4 mg | 1029.4 mg |
| Nickel | 15 mg | 15 mg |
| Oleinsäure | 0.01 g | 0.01 g |
| Omega 3 | 0.11 g | 0.11 g |
| Omega 6 | 0.65 g | 0.65 g |
| Oxalsäure | 21 mg | 21 mg |
| Phenylalanin | 120.01 g | 120.01 g |
| Phosphor | 285.6 mg | 285.6 mg |
| Proline | 250 g | 250 g |
| Quininsäure | 5 g | 5 g |
| Saccharose | 1.84 g | 1.84 g |
| Salz | 2.58 g | 2.58 g |
| Schwefel | 12 mg | 12 mg |
| Selenium | 26.44 µg | 26.44 µg |
| Serine | 140 g | 140 g |
| Stickstoff | 0.02 g | 0.02 g |
| Stärke | 52.04 g | 52.04 g |
| Säure | 4.5 g | 4.5 g |
| Taurin | 2 mg | 2 mg |
| Thrombonin | 90.01 g | 90.01 g |
| Tierische Eiweiße | 18.45 g | 18.45 g |
| Tryptophan | 40 g | 40 g |
| Tyrosin | 80 g | 80 g |
| Valin | 120.01 g | 120.01 g |
| Vitamin A | 34.8 µg | 34.8 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.06 µg | 1.06 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.43 mg | 0.43 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.74 mg | 0.74 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 15.6 mg | 15.6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.32 mg | 0.32 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg | 0.18 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16.5 µg | 16.5 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 8.24 mg | 8.24 mg |
| Vitamin D | 0.24 µg | 0.24 µg |
| Vitamin E | 0.26 mg | 0.26 mg |
| Vitamin K | 2.06 µg | 2.06 µg |
| Wasser | 191.65 g | 191.65 g |
| Zeaxanthin | 10 µg | 10 µg |
| Zellulose | 7.2 g | 7.2 g |
| Zink | 1.62 mg | 1.62 mg |
| Zitronensäure | 50.01 mg | 50.01 mg |
| Zucker | 7.45 g | 7.45 g |
| Zucker hinzugefügt | 0.9 g | 0.9 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 0.5 g | 0.5 g |
| Zystin | 60 g | 60 g |
