1 / 1
1 zdjęcie
1502
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/recipe/banana-chocolate-ice-cream
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/recipe/banana-chocolate-ice-cream
Banana-Chocolate Ice Cream
Chocolate
Banana
Cream
~
Preparation time
1
Portion
3
Number of ingredients needed for preparation
371
Calories
371 kcal
Contains 371 calories per portion.
4g
Protein/Portion
3g
Fat/Portion
81g
Carbs/Portion
~
Fiber/Portion
Contains allergens
2 Piece
(2 Piece (240 g))
•
242
242
kcal
B: 2.4g
T: 0.7g
W: 56.4g
B: 0.1g
T: 0.3g
W: 19.9g
B: 1.8g
T: 2.2g
W: 5.1g
Calorie Requirement Coverage
14%
This recipe covers 14% of your daily calorie requirement.
Recipe: 371 kcal
•
Your requirement: 2638 kcal
AI Voice
Listen to the article content live
Recipe preparation steps
1
Slice bananas into pieces and freeze for a minimum of 2 hours.
2
We blend it together with honey and cocoa in a blender to achieve a smooth consistency.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.47
g
SKŁADNIK
4% RDA
Calcium
29.45
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Carbohydrate
81.34
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
62.4
mg
SKŁADNIK
Chloride
40
mg
SKŁADNIK
Chlorine
4
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
2.75
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.63
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Fat
3.14
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.79
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.21
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
1.81
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.01
g
SKŁADNIK
19% RDA
Fiber
4.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
3.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.55
g
SKŁADNIK
Fructose
22.04
g
SKŁADNIK
Glucose
20.66
g
SKŁADNIK
Histidine
36
g
SKŁADNIK
16% RDA
Iron
2.26
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
67.2
g
SKŁADNIK
Lactose
0.01
g
SKŁADNIK
Leucine
120
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
52.8
mg
SKŁADNIK
Lysine
88.8
g
SKŁADNIK
33% RDA
Magnesium
122.45
mg
SKŁADNIK
Manganese
1.27
mg
SKŁADNIK
Methionine
19.2
g
SKŁADNIK
Molybdenum
3
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.07
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.18
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
67.2
g
SKŁADNIK
17% RDA
Phosphorus
118.6
mg
SKŁADNIK
58% RDA
Potassium
1152.2
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Protein
4.3
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.1
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1.82
g
SKŁADNIK
Salt
0.01
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.43
µg
SKŁADNIK
Sodium
5.85
mg
SKŁADNIK
Starch
13.51
g
SKŁADNIK
Sucrose
10.49
g
SKŁADNIK
107% RDA
Sugar
53.41
g
SKŁADNIK
Sulfur
22
mg
SKŁADNIK
Theobromine
200
mg
SKŁADNIK
Threonine
64.8
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.1
g
SKŁADNIK
Tryptophan
26.4
g
SKŁADNIK
Valine
91.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
19.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.11
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.49
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.88
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
52
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
22
mg
SKŁADNIK
Vitamin D
0.02
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin K
1.5
µg
SKŁADNIK
Water
182.85
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.12
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.47 g | - |
| Calcium | - | 29.45 mg | 4% |
| Carbohydrate | - | 81.34 g | 31% |
| Carotene Beta | - | 62.4 mg | - |
| Chloride | - | 40 mg | - |
| Chlorine | - | 4 mg | - |
| Cholesterol | - | 2.75 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.63 mg | - |
| Fat | - | 3.14 g | 4% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.79 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.21 g | - |
| Fatty saturated | - | 1.81 g | - |
| Fatty trans | - | 0.01 g | - |
| Fiber | - | 4.7 g | 19% |
| Fiber insoluble | - | 3.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.55 g | - |
| Fructose | - | 22.04 g | - |
| Glucose | - | 20.66 g | - |
| Histidine | - | 36 g | - |
| Iron | - | 2.26 mg | 16% |
| Isoleucine | - | 67.2 g | - |
| Lactose | - | 0.01 g | - |
| Leucine | - | 120 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 52.8 mg | - |
| Lysine | - | 88.8 g | - |
| Magnesium | - | 122.45 mg | 33% |
| Manganese | - | 1.27 mg | - |
| Methionine | - | 19.2 g | - |
| Molybdenum | - | 3 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.07 g | - |
| Omega 6 | - | 0.18 g | - |
| Phenylalanine | - | 67.2 g | - |
| Phosphorus | - | 118.6 mg | 17% |
| Potassium | - | 1152.2 mg | 58% |
| Protein | - | 4.3 g | 9% |
| Protein Animal | - | 0.1 g | - |
| Protein Plant | - | 1.82 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 1.43 µg | 3% |
| Sodium | - | 5.85 mg | - |
| Starch | - | 13.51 g | - |
| Sucrose | - | 10.49 g | - |
| Sugar | - | 53.41 g | 107% |
| Sulfur | - | 22 mg | - |
| Theobromine | - | 200 mg | - |
| Threonine | - | 64.8 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.1 g | - |
| Tryptophan | - | 26.4 g | - |
| Valine | - | 91.2 g | - |
| Vitamin A | - | 19.4 µg | 2% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.49 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.88 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 52 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 22 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.02 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 1.5 µg | 2% |
| Water | - | 182.85 g | - |
| Zinc | - | 1.12 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
