1 / 1
1 zdjęcie
1117
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/haehnchen-in-asiatischer-sauce-mit-nudeln
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/haehnchen-in-asiatischer-sauce-mit-nudeln
Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln
Asiatisch
Nudeln
Huhn
Sauce
~
Zubereitungszeit
2
Portion
7
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
987
Kalorien
494 kcal
Enthält 494 Kalorien pro Portion.
56g
Eiweiß/Portion
9g
Fette/Portion
47g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
Enthält Allergene
750 Gram
(750 Gram)
•
168
84
kcal
B: 11.3g
T: 2.3g
W: 25.5g
500 Mililiter
(500 Mililiter (500 g))
•
85
43
kcal
B: 5g
T: 5g
W: 5g
B: 84g
T: 8g
W: 4g
B: 2.3g
T: 0.5g
W: 9.4g
B: 6.6g
T: 1.4g
W: 44.6g
B: 1.7g
T: 0.4g
W: 5g
B: 1.6g
T: 0.1g
W: 1g
Bedarfsdeckung
19%
Dieses Rezept deckt 19% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 494 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Na rozgrzaną patelnie dodaj pokrojonego w kostkę kurczaka, dodaj wodę i pomidory, zagotuj. Następnie dodaj mieszankę chińską i cukinię oraz sos sojowy i koncentrat pomidorowy gotuj przez 15minut, dodaj czosnek granulowany,pieprz,sól i przyprawę chińską do smaku. Gotuj jeszcze 5min. Podawaj z makaronem ryżowym,sezamem oraz kolendrą. Uwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 2. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
15.21
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
1.69
µg
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
33
µg
SKŁADNIK
32% RDA
Calcium
258.9
mg
SKŁADNIK
Carotin Beta
1050
mg
SKŁADNIK
Chlor
20
mg
SKŁADNIK
Chlorid
6.7
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
272.6
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
3.43
g
SKŁADNIK
68% RDA
Eisen
9.52
mg
SKŁADNIK
225% RDA
Eiweiß
112.5
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
1.68
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
3.88
g
SKŁADNIK
25% RDA
Fett
17.73
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
2.34
g
SKŁADNIK
Fluorid
0.05
mg
SKŁADNIK
Fructose
4.97
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
3.31
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
106
µg
SKŁADNIK
Glucose
4.58
g
SKŁADNIK
Glutamin
0.8
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.32
g
SKŁADNIK
156% RDA
Kalium
3115.8
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Kohlenhydrat
94.46
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.43
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
45
mg
SKŁADNIK
Lycopin
13.56
µg
SKŁADNIK
63% RDA
Magnesium
235.2
mg
SKŁADNIK
Malinsäure
0.09
g
SKŁADNIK
Mangan
0.53
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4.06
g
SKŁADNIK
77% RDA
Natrium
1536.9
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.68
g
SKŁADNIK
Ph
35
µg
SKŁADNIK
128% RDA
Phosphor
894.8
mg
SKŁADNIK
Saccharose
0.7
g
SKŁADNIK
Salz
2765.39
g
SKŁADNIK
210% RDA
Selenium
115.6
µg
SKŁADNIK
Stärke
44.2
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
84
g
SKŁADNIK
77% RDA
Vitamin A
614.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.58
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.64
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
62.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
3.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
163.9
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
185.73
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
34% RDA
Vitamin E
4.04
mg
SKŁADNIK
117% RDA
Vitamin K
87.91
µg
SKŁADNIK
Wasser
1928.69
g
SKŁADNIK
95% RDA
Zellulose
23.72
g
SKŁADNIK
44% RDA
Zink
4.44
mg
SKŁADNIK
Zitronensäure
0.36
mg
SKŁADNIK
72% RDA
Zucker
35.83
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 15.21 g | - |
| Beta-Carotin | - | 1.69 µg | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 33 µg | - |
| Calcium | - | 258.9 mg | 32% |
| Carotin Beta | - | 1050 mg | - |
| Chlor | - | 20 mg | - |
| Chlorid | - | 6.7 mg | - |
| Cholesterin | - | 272.6 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 3.43 g | - |
| Eisen | - | 9.52 mg | 68% |
| Eiweiß | - | 112.5 g | 225% |
| Faserlöslich | - | 1.68 g | - |
| Faserunlöslich | - | 3.88 g | - |
| Fett | - | 17.73 g | 25% |
| Fettsäuren Trans | - | 2.34 g | - |
| Fluorid | - | 0.05 mg | - |
| Fructose | - | 4.97 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 3.31 g | - |
| Glicemyc Index | - | 106 µg | - |
| Glucose | - | 4.58 g | - |
| Glutamin | - | 0.8 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.32 g | - |
| Kalium | - | 3115.8 mg | 156% |
| Kohlenhydrat | - | 94.46 g | 36% |
| Kupfer | - | 0.43 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 45 mg | - |
| Lycopin | - | 13.56 µg | - |
| Magnesium | - | 235.2 mg | 63% |
| Malinsäure | - | 0.09 g | - |
| Mangan | - | 0.53 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.06 g | - |
| Natrium | - | 1536.9 mg | 77% |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 2.68 g | - |
| Ph | - | 35 µg | - |
| Phosphor | - | 894.8 mg | 128% |
| Saccharose | - | 0.7 g | - |
| Salz | - | 2765.39 g | - |
| Selenium | - | 115.6 µg | 210% |
| Stärke | - | 44.2 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 84 g | - |
| Vitamin A | - | 614.7 µg | 77% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.58 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1.3 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.64 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 62.06 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 3.02 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 163.9 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 185.73 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin E | - | 4.04 mg | 34% |
| Vitamin K | - | 87.91 µg | 117% |
| Wasser | - | 1928.69 g | - |
| Zellulose | - | 23.72 g | 95% |
| Zink | - | 4.44 mg | 44% |
| Zitronensäure | - | 0.36 mg | - |
| Zucker | - | 35.83 g | 72% |
Nie znaleziono składnika
