1 / 1
1 zdjęcie
1443
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/recipe/nudeln-mit-haehnchen-und-champignons
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/recipe/nudeln-mit-haehnchen-und-champignons
Nudeln mit Hähnchen und Champignons
Hähnchen Und Pilze
Nudeln
Champignons
~
Zubereitungszeit
1
Portion
10
Menge der für die Zubereitung benötigten Zutaten
640
Kalorien
640 kcal
Enthält 640 Kalorien pro Portion.
59g
Eiweiß/Portion
16g
Fette/Portion
65g
Kohlenhydrate/Portion
~
Ballaststoffe/Portion
B: 42g
T: 4g
W: 2g
B: 4.1g
T: 0.6g
W: 3.9g
B: 12.2g
T: 1g
W: 54.4g
B: 0.4g
T: 0g
W: 1.3g
B: 0.4g
T: 0.1g
W: 0.8g
B: 0.1g
T: 10g
W: 0.1g
B: 0.1g
T: 0.1g
W: 0.7g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.6g
B: 0.1g
T: 0g
W: 0.3g
B: 0.1g
T: 0.2g
W: 0.5g
Bedarfsdeckung
24%
Dieses Rezept deckt 24% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Rezept: 640 kcal
•
Ihr Bedarf: 2638 kcal
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
Rezept Zubereitungsschritte
1
Makaron przygotowujemy według przepisu na opakowaniu. Pieczarki kroimy drobno i smażymy na rozgrzanym oleju, dodajemy pokrojonego w kostkę kurczaka, sos sojowy, posiekany czosnek i pozostałe przyprawy.
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.46
g
SKŁADNIK
Alpha-Linolensäure
1.04
g
SKŁADNIK
Arginin
0.55
g
SKŁADNIK
Asche
5.33
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
619.04
µg
SKŁADNIK
Beta-sitosterin
35
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Calcium
82
mg
SKŁADNIK
Chlor
55.5
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
122.7
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
7.77
g
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c
6.08
g
SKŁADNIK
45% RDA
Eisen
6.29
mg
SKŁADNIK
119% RDA
Eiweiß
59.44
g
SKŁADNIK
Eiweiß
12.16
g
SKŁADNIK
Erucasäure
0.03
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
2.02
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
5.98
g
SKŁADNIK
23% RDA
Fett
16.02
g
SKŁADNIK
Fett, gesamt
1.04
g
SKŁADNIK
Fettsäuren
0.02
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1.54
g
SKŁADNIK
Fitosterol
70
mg
SKŁADNIK
Folate
55.74
µg
SKŁADNIK
Fructose
1.41
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
2.1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 16:0
0.38
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren 18:0
0.11
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
58.8
µg
SKŁADNIK
Glucose
1.41
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
2.48
g
SKŁADNIK
Glycin
0.41
g
SKŁADNIK
Histidin
0.25
g
SKŁADNIK
Inulin
0.12
g
SKŁADNIK
Isoleucin
0.38
g
SKŁADNIK
62% RDA
Kalium
1249.41
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Kohlenhydrat
64.58
g
SKŁADNIK
Kohlenhydrate, gesamt
54.4
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.91
mg
SKŁADNIK
Leucin
0.75
g
SKŁADNIK
Linolsäure
2.14
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
679.63
mg
SKŁADNIK
Lysin
0.42
g
SKŁADNIK
35% RDA
Magnesium
131.26
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.7
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
4.79
g
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6
1.86
g
SKŁADNIK
Methionin
0.16
g
SKŁADNIK
49% RDA
Natrium
984.58
mg
SKŁADNIK
Oleinsäure
6.24
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.19
g
SKŁADNIK
Omega 6
3.5
g
SKŁADNIK
Phenylalanin
0.54
g
SKŁADNIK
108% RDA
Phosphor
757.16
mg
SKŁADNIK
Proline
0.9
g
SKŁADNIK
Saccharose
0.16
g
SKŁADNIK
Salz
2.21
g
SKŁADNIK
Schwefel
51.6
mg
SKŁADNIK
165% RDA
Selenium
90.9
µg
SKŁADNIK
Serine
0.5
g
SKŁADNIK
Stärke
53.75
g
SKŁADNIK
Thrombonin
0.34
g
SKŁADNIK
Tierische Eiweiße
42
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.12
g
SKŁADNIK
Tyrosin
0.29
g
SKŁADNIK
Valin
0.46
g
SKŁADNIK
10% RDA
Vitamin A
76.71
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.39
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
2.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.18
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
40.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Cholin)
1.54
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
5.26
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
1.46
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folsäure)
33.99
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
25.45
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Vitamin D
3.04
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Vitamin E
3.94
mg
SKŁADNIK
303% RDA
Vitamin K
227.32
µg
SKŁADNIK
Wasser
320.42
g
SKŁADNIK
45% RDA
Zellulose
11.15
g
SKŁADNIK
38% RDA
Zink
3.82
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Zucker
6.31
g
SKŁADNIK
Zystin
0.2
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.46 g | - |
| Alpha-Linolensäure | - | 1.04 g | - |
| Arginin | - | 0.55 g | - |
| Asche | - | 5.33 g | - |
| Beta-Carotin | - | 619.04 µg | - |
| Beta-sitosterin | - | 35 mg | - |
| Calcium | - | 82 mg | 10% |
| Chlor | - | 55.5 mg | - |
| Cholesterin | - | 122.7 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 7.77 g | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren 18:1 c | - | 6.08 g | - |
| Eisen | - | 6.29 mg | 45% |
| Eiweiß | - | 59.44 g | 119% |
| Eiweiß | - | 12.16 g | - |
| Erucasäure | - | 0.03 g | - |
| Faserlöslich | - | 2.02 g | - |
| Faserunlöslich | - | 5.98 g | - |
| Fett | - | 16.02 g | 23% |
| Fett, gesamt | - | 1.04 g | - |
| Fettsäuren | - | 0.02 g | - |
| Fettsäuren Trans | - | 1.54 g | - |
| Fitosterol | - | 70 mg | - |
| Folate | - | 55.74 µg | - |
| Fructose | - | 1.41 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 2.1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 16:0 | - | 0.38 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren 18:0 | - | 0.11 g | - |
| Glicemyc Index | - | 58.8 µg | - |
| Glucose | - | 1.41 g | - |
| Glutaminsäure | - | 2.48 g | - |
| Glycin | - | 0.41 g | - |
| Histidin | - | 0.25 g | - |
| Inulin | - | 0.12 g | - |
| Isoleucin | - | 0.38 g | - |
| Kalium | - | 1249.41 mg | 62% |
| Kohlenhydrat | - | 64.58 g | 25% |
| Kohlenhydrate, gesamt | - | 54.4 g | - |
| Kupfer | - | 0.91 mg | - |
| Leucin | - | 0.75 g | - |
| Linolsäure | - | 2.14 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 679.63 mg | - |
| Lysin | - | 0.42 g | - |
| Magnesium | - | 131.26 mg | 35% |
| Mangan | - | 1.7 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 4.79 g | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 18:2 n-6 | - | 1.86 g | - |
| Methionin | - | 0.16 g | - |
| Natrium | - | 984.58 mg | 49% |
| Oleinsäure | - | 6.24 g | - |
| Omega 3 | - | 1.19 g | - |
| Omega 6 | - | 3.5 g | - |
| Phenylalanin | - | 0.54 g | - |
| Phosphor | - | 757.16 mg | 108% |
| Proline | - | 0.9 g | - |
| Saccharose | - | 0.16 g | - |
| Salz | - | 2.21 g | - |
| Schwefel | - | 51.6 mg | - |
| Selenium | - | 90.9 µg | 165% |
| Serine | - | 0.5 g | - |
| Stärke | - | 53.75 g | - |
| Thrombonin | - | 0.34 g | - |
| Tierische Eiweiße | - | 42 g | - |
| Tryptophan | - | 0.12 g | - |
| Tyrosin | - | 0.29 g | - |
| Valin | - | 0.46 g | - |
| Vitamin A | - | 76.71 µg | 10% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.39 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 2.1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 1.18 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 40.09 mg | - |
| Vitamin B4 (Cholin) | - | 1.54 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 5.26 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 1.46 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0 mg | - |
| Vitamin B9 (Folsäure) | - | 33.99 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 25.45 mg | - |
| Vitamin D | - | 3.04 µg | 20% |
| Vitamin E | - | 3.94 mg | 33% |
| Vitamin K | - | 227.32 µg | 303% |
| Wasser | - | 320.42 g | - |
| Zellulose | - | 11.15 g | 45% |
| Zink | - | 3.82 mg | 38% |
| Zucker | - | 6.31 g | 13% |
| Zystin | - | 0.2 g | - |
Nie znaleziono składnika
