Hähnchen mit Nudeln und Mozzarella
Dieses Rezept deckt 78% Ihres täglichen Kalorienbedarfs ab.
Gießen Sie Wasser in den Topf. Wenn es kocht, kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung.
Rezept Zubereitungsschritte
Gießen Sie Wasser in den Topf. Wenn es kocht, kochen Sie die Nudeln nach Packungsanweisung.
In der Zwischenzeit das Fleisch in Würfel schneiden.
Die Pfanne erhitzen, etwas Öl hineingeben und goldbraun braten.
Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.
(Wenn Sie keine Tomaten mögen, lassen Sie den Tomatenteil unten weg oder verwenden Sie Pilze anstelle von Tomaten)
Schneiden Sie die Tomaten in Hälften oder Viertel.
In die Pfanne geben und zusammen mit dem Fleisch kurz anbraten.
Den Mozzarella in kleine Stücke schneiden. Sobald die Nudeln gar sind, geben Sie sie in die Pfanne mit dem Fleisch, fügen Sie den Mozzarella hinzu und vermischen Sie alles gut.
Alles mit Schnittlauch bestreuen.
Den Mozzarella in kleine Stücke schneiden. Sobald die Nudeln gar sind, geben Sie sie in die Pfanne mit dem Fleisch, fügen Sie den Mozzarella hinzu und vermischen Sie alles gut.
Alles mit Schnittlauch bestreuen.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 0.6 g | 0.6 g |
| Alkohol | 1 g | 1 g |
| Alpha-Linolensäure | 0.77 g | 0.77 g |
| Arginin | 0.8 g | 0.8 g |
| Asche | 14.59 g | 14.59 g |
| Aspartinsäure | 1.1 g | 1.1 g |
| Beta-Carotin | 3061 µg | 3061 µg |
| Beta-glucan | 0.5 g | 0.5 g |
| Beta-sitosterin | 143 mg | 143 mg |
| Bor | 0.25 mg | 0.25 mg |
| Calcium | 1118 mg | 1118 mg |
| Chlorid | 60210 mg | 60210 mg |
| Cholesterin | 144 mg | 144 mg |
| Chromium | 7 µg | 7 µg |
| Cystein | 0.3 g | 0.3 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 77.78 g | 77.78 g |
| Eisen | 17.14 mg | 17.14 mg |
| Eiweiß | 75.52 g | 75.52 g |
| Eiweiß | 23.07 g | 23.07 g |
| Erythrit | 1 g | 1 g |
| Faserlöslich | 3.7 g | 3.7 g |
| Faserunlöslich | 8.3 g | 8.3 g |
| Fett | 130.2 g | 130.2 g |
| Fett, gesamt | 22.34 g | 22.34 g |
| Fettsäuren | 0.2 g | 0.2 g |
| Fettsäuren Trans | 4.51 g | 4.51 g |
| Fitosterol | 260 mg | 260 mg |
| Fluorid | 23 mg | 23 mg |
| Folate | 105 µg | 105 µg |
| Fructose | 2.3 g | 2.3 g |
| Galaktose | 0.1 g | 0.1 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 30.25 g | 30.25 g |
| Glicemyc Index | 90 µg | 90 µg |
| Glucose | 2.9 g | 2.9 g |
| Glutaminsäure | 4.2 g | 4.2 g |
| Glycin | 0.6 g | 0.6 g |
| Histidin | 0.35 g | 0.35 g |
| Inulin | 0.3 g | 0.3 g |
| Isoleucin | 0.6 g | 0.6 g |
| Jod | 23.51 µg | 23.51 µg |
| Kalium | 2574 mg | 2574 mg |
| Kobalt | 2.6 µg | 2.6 µg |
| Kohlenhydrat | 145.11 g | 145.11 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 5.8 g | 5.8 g |
| Kupfer | 2.26 mg | 2.26 mg |
| Laktose | 2.1 g | 2.1 g |
| Leucin | 1.1 g | 1.1 g |
| Lignin | 1 g | 1 g |
| Linolsäure | 9.85 g | 9.85 g |
| Lutein + zeaxanthin | 2955 mg | 2955 mg |
| Lycopin | 2573 µg | 2573 µg |
| Lysin | 0.5 g | 0.5 g |
| Magnesium | 706 mg | 706 mg |
| Malinsäure | 0.1 g | 0.1 g |
| Maltose | 1.3 g | 1.3 g |
| Mangan | 9.31 mg | 9.31 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 14.12 g | 14.12 g |
| Methionin | 0.25 g | 0.25 g |
| Molybdän | 37 µg | 37 µg |
| Natrium | 39260 mg | 39260 mg |
| Nickel | 0.02 mg | 0.02 mg |
| Oleinsäure | 70.02 g | 70.02 g |
| Omega 3 | 1.04 g | 1.04 g |
| Omega 6 | 12.86 g | 12.86 g |
| Oxalsäure | 5 mg | 5 mg |
| Palmitic Acid | 13.5 g | 13.5 g |
| Pantothenic acid | 0.2 mg | 0.2 mg |
| Phenylalanin | 0.8 g | 0.8 g |
| Phosphor | 1181 mg | 1181 mg |
| Phytoen | 150 µg | 150 µg |
| Phytofluen | 100 µg | 100 µg |
| Proline | 1.6 g | 1.6 g |
| Quininsäure | 0.03 g | 0.03 g |
| Raffinose | 0.3 g | 0.3 g |
| Saccharose | 0.8 g | 0.8 g |
| Salz | 100000.95 g | 100000.95 g |
| Schwefel | 366 mg | 366 mg |
| Selenium | 117.4 µg | 117.4 µg |
| Serine | 0.8 g | 0.8 g |
| Sorbitol | 1 g | 1 g |
| Stearic Acid | 2.3 g | 2.3 g |
| Stickstoff | 0.02 g | 0.02 g |
| Stärke | 64.6 g | 64.6 g |
| Säure | 0.4 g | 0.4 g |
| Taurin | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Thrombonin | 0.5 g | 0.5 g |
| Tierische Eiweiße | 43.17 g | 43.17 g |
| Tryptophan | 0.2 g | 0.2 g |
| Tyrosin | 0.4 g | 0.4 g |
| Valin | 0.7 g | 0.7 g |
| Vitamin A | 453 µg | 453 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1.86 mg | 1.86 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 5.6 µg | 5.6 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1.74 mg | 1.74 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 24.5 mg | 24.5 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 46 mg | 46 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 4.5 mg | 4.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2.59 mg | 2.59 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 3 mg | 3 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 150 µg | 150 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 104 mg | 104 mg |
| Vitamin D | 6 µg | 6 µg |
| Vitamin D3 | 1 µg | 1 µg |
| Vitamin E | 14.86 mg | 14.86 mg |
| Vitamin K | 447 µg | 447 µg |
| Wasser | 334.76 g | 334.76 g |
| Xylit und seine salze | 1 g | 1 g |
| Zellulose | 40.5 g | 40.5 g |
| Zink | 7.9 mg | 7.9 mg |
| Zitronensäure | 0.4 mg | 0.4 mg |
| Zucker | 12.64 g | 12.64 g |
| Zucker hinzugefügt | 2 g | 2 g |
| Zuckeralkohole insgesamt | 1 g | 1 g |
