Die Ernährung eines jungen Sportlers
Jedes junge Körper, das sich in einer Phase ständiger Entwicklung befindet, benötigt eine erhebliche Menge an wertvollen Nährstoffen, insbesondere bei regelmäßigem Training. Es geht nicht nur um die Menge, sondern auch um die Qualität der Mahlzeiten und die Zeit, in denen sie eingenommen werden. Es gibt Beweise dafür, dass Kinder, die sich gesünder ernähren, in der Schule besser abschneiden. Sowohl in der Schule als auch beim Training sind hohe Konzentration, kreatives Denken und schnelle Beurteilung der Situation erforderlich.