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Pizzabrot mit Schinken
15 min
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Tomaten waschen, trocken reiben und in dünne Scheiben schneiden. Camembert in dünne Scheiben schneiden.Toastbrot im.Toaster goldbraun rösten, mit dem Kräuterfrisch-käse bestreichen und auf ein Backblech mit Backpapier legen.
3
Belege jede Scheibe nacheinander mit Schinken, Tomaten- und Camembert-Scheiben.
4
Unter den vorgeheizten Backofen Grill (ca. 250°C) 4-5 Minuten übebacken. Oregano waschen und die Blättchen abzupfen. Pizzabrote mit Oreganoblätchen garnieren und auf Tellern angerichtet servieren.
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 51 g | 51 g |
| Alkohol | 1.7 g | 1.7 g |
| Arginin | 59.5 g | 59.5 g |
| Asche | 8.63 g | 8.63 g |
| Aspartinsäure | 153 g | 153 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 17 µg | 17 µg |
| Beta-sitosterin | 10.2 mg | 10.2 mg |
| Bor | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Calcium | 431.38 mg | 431.38 mg |
| Campesterol | 0.85 g | 0.85 g |
| Carotin Alpha | 171.7 µg | 171.7 µg |
| Carotin Beta | 886.66 mg | 886.66 mg |
| Chlor | 140.8 mg | 140.8 mg |
| Chlorid | 930 mg | 930 mg |
| Cholesterin | 101.02 mg | 101.02 mg |
| Chromium | 1.94 µg | 1.94 µg |
| Cystein | 8.5 g | 8.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.15 g | 7.15 g |
| Eisen | 5.19 mg | 5.19 mg |
| Eiweiß | 41.85 g | 41.85 g |
| Eiweiß | 27.09 g | 27.09 g |
| Faserlöslich | 0.51 g | 0.51 g |
| Faserunlöslich | 1.53 g | 1.53 g |
| Fett | 24.16 g | 24.16 g |
| Fett, gesamt | 14.86 g | 14.86 g |
| Fettsäuren Trans | 2.31 g | 2.31 g |
| Fitosterol | 11.9 mg | 11.9 mg |
| Fluorid | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Folate | 25.5 µg | 25.5 µg |
| Fructose | 2.64 g | 2.64 g |
| Galaktose | 1.7 g | 1.7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 12.78 g | 12.78 g |
| Glicemyc Index | 83.2 µg | 83.2 µg |
| Glucose | 2.81 g | 2.81 g |
| Glutamin | 102 g | 102 g |
| Glutaminsäure | 248.2 g | 248.2 g |
| Glycin | 42.5 g | 42.5 g |
| Histidin | 25.5 g | 25.5 g |
| Hydroxyprolin | 1.7 g | 1.7 g |
| Isoleucin | 42.5 g | 42.5 g |
| Jod | 9.5 µg | 9.5 µg |
| Kalium | 1072.27 mg | 1072.27 mg |
| Kcal | 602.6 kcal | 602.6 kcal |
| Kieselsäure | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Kj | 1558.5 kJ | 1558.5 kJ |
| Kobalt | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Kohlenhydrat | 57.93 g | 57.93 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 6.36 g | 6.36 g |
| Kupfer | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Laktose | 4.16 g | 4.16 g |
| Leucin | 68 g | 68 g |
| Lutein + zeaxanthin | 209.1 mg | 209.1 mg |
| Lycopin | 4374.1 µg | 4374.1 µg |
| Lysin | 68 g | 68 g |
| Magnesium | 118.9 mg | 118.9 mg |
| Malinsäure | 0.17 g | 0.17 g |
| Maltose | 1.7 g | 1.7 g |
| Mangan | 0.15 mg | 0.15 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.03 g | 2.03 g |
| Methionin | 17 g | 17 g |
| Molybdän | 4.1 µg | 4.1 µg |
| Natrium | 1549.65 mg | 1549.65 mg |
| Nickel | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Omega 3 | 0.3 g | 0.3 g |
| Omega 6 | 1.69 g | 1.69 g |
| Oxalsäure | 8.5 mg | 8.5 mg |
| Pflanzliche Eiweiße | 1.2 g | 1.2 g |
| Phenylalanin | 51 g | 51 g |
| Phosphor | 584.1 mg | 584.1 mg |
| Phytoen | 5100 µg | 5100 µg |
| Phytofluen | 510 µg | 510 µg |
| Polyols | 1.7 g | 1.7 g |
| Proline | 42.5 g | 42.5 g |
| Saccharose | 0.29 g | 0.29 g |
| Salz | 3.87 g | 3.87 g |
| Schwefel | 20.4 mg | 20.4 mg |
| Selenium | 18.5 µg | 18.5 µg |
| Serine | 51 g | 51 g |
| Stickstoff | 23.8 g | 23.8 g |
| Stigmasterol | 0.51 g | 0.51 g |
| Stärke | 0.77 g | 0.77 g |
| Säure | 0.68 g | 0.68 g |
| Taurin | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Thrombonin | 42.5 g | 42.5 g |
| Tierische Eiweiße | 20.34 g | 20.34 g |
| Tryptophan | 17 g | 17 g |
| Tyrosin | 34 g | 34 g |
| Valin | 59.5 g | 59.5 g |
| Vitamin A | 555.19 µg | 555.19 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.5 mg | 0.5 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.96 µg | 2.96 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.66 mg | 0.66 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 12.59 mg | 12.59 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 29.39 mg | 29.39 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1.04 mg | 1.04 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.87 mg | 0.87 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 34 mg | 34 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 57.4 µg | 57.4 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 42.4 mg | 42.4 mg |
| Vitamin D | 2.04 µg | 2.04 µg |
| Vitamin E | 3.68 mg | 3.68 mg |
| Vitamin K | 33.82 µg | 33.82 µg |
| Wasser | 310.21 g | 310.21 g |
| Zellulose | 10.64 g | 10.64 g |
| Zink | 3.93 mg | 3.93 mg |
| Zitronensäure | 0.68 mg | 0.68 mg |
| Zucker | 9.22 g | 9.22 g |
| Zucker hinzugefügt | 2.3 g | 2.3 g |
| Zuckeralkohole | 1.7 g | 1.7 g |
