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Frisches Oregano
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Frisches Oregano

NUTRI-SCORE
A B C D E
-15
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Basis: 100g Frisch
394 KCAL KCAL / 100g
11g Eiweiß
10.25g Fett
64.43g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK 197% RDA

Calcium

1576 mg
SKŁADNIK

Carotin Beta

4112 mg
SKŁADNIK 314% RDA

Eisen

44 mg
SKŁADNIK 22% RDA

Eiweiß

11 g
SKŁADNIK 15% RDA

Fett

10.25 g
SKŁADNIK 83% RDA

Kalium

1669 mg
SKŁADNIK 25% RDA

Kohlenhydrat

64.43 g
SKŁADNIK 72% RDA

Magnesium

270 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Natrium

15 mg
SKŁADNIK 863% RDA

Vitamin A

6903 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.34 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.32 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6.22 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0.92 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

1.21 mg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbinsäure)

50 mg
SKŁADNIK 157% RDA

Vitamin E

18.86 mg
SKŁADNIK 829% RDA

Vitamin K

621.7 µg
SKŁADNIK 171% RDA

Zellulose

42.8 g
SKŁADNIK 44% RDA

Zink

4.43 mg
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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B: 74g • T: 131g • W: 214g
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