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Vollkorntoastbrot
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Vollkorntoastbrot

g Vollkorn Brot Toast
261 KCAL KCAL / 100g
7.4g Eiweiß
2.6g Fett
52g Kohlenhydrate
Vollkorn Brot Toast

Vollkorntoastbrot

261 KCAL / 100g
7.4g Eiweiß
2.6g Fett
52g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Nährstoffe
Name / 100g
Asche 1.8 g
Calcium 80 mg
Cholesterin 1 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.5 g
Eisen 2.5 mg
Eiweiß 7.4 g
Fett 2.6 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Kalium 200 mg
Kohlenhydrat 52 g
Magnesium 60 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1.2 g
Natrium 400 mg
Omega 3 0.1 g
Omega 6 1 g
Phosphor 150 mg
Salz 1 g
Vitamin B1 (Thiamin) 0.3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin) 0.1 mg
Vitamin B3 (Niacin) 3 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin) 0.15 mg
Vitamin B9 (Folsäure) 20 µg
Vitamin E 0.5 mg
Wasser 35 g
Zellulose 6 g
Zink 1.2 mg
Zucker 3 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Pizzabrot mit Schinken

Vollkorn-Toasties mit Käse, Paprika und Sopot-Lende

Vollkorn-Toast mit Käse, Tomate und gebratenem Schinken

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